Лікувальний пластир кинезио-тейп: інструкція, відгуки. Пластир кинезио-тейп - що це таке?

Різні види травм — це досить часте явище як в побуті, так і в спорті. Медицина не стоїть на місці у розвитку методів швидкого відновлення. Одна з таких методик не передбачає використання мазей та таблеток. Вона була розроблена в Японії. Це відмінний метод відновлення після травм. Необхідний для цього всього лише лікувальний пластир кинезио-тейп. Розглянемо далі, що він собою являє, як використовують пластир, і які відгуки про нього залишають користувачі.

Яка структура пластиру?

Лікувальний пластир являє собою стрічку, що складається з трьох шарів:

Основа складається з 100 % бавовни.

Присутні частинки поліестеру, що дозволяють стрічці максимально розтягуватися, не втрачаючи міцності.

Спеціальне гіпоалергенне речовина.

Загальна структура дуже близька до шкірним покривом людини, а розтягуватися тейп може на 140 % від своєї початкової довжини. Майже не відчутний на тілі і з ним можна виконувати фізичні вправи.

Як діє кинезио тейп на організм?

Внаслідок травми або якого-небудь захворювання суглобів, м'язів, ми відчуваємо біль і дискомфорт. Це пояснюється тим, що в місці удару зібралася рідину і кров. В результаті з'являється синець або синець, а також припухлість. Якщо після травми починає розвиватися запальний процес, лімфатичні судини стискаються і не дають добре видалятися рідини. Постачання киснем і сповільнюється циркуляція крові, що знижує процес загоєння. В такому випадку необхідно застосувати пластир кинезио-тейп. Інструкція докладно описує, як потрібно правильно накласти пластир. Накладається він на уражене місце. При цьому він починає скріплювати маленькі простору між внутрішніми тканинами і шкірою, це супроводжується чергуванням негативного і позитивного тиску. Як результат — розширення лімфатичних судин і зниження тиску на кровоносні судини. Зменшується біль, прискорюється процес загоєння.

Види кинезио-тейпов

Існує кілька видів лікувального пластиру:

у вигляді смужок;

в рулоні;

у вигляді смуг, призначених для якої-небудь частини тіла.

У вигляді смужок кинезио-тейп існує різних кольорів і розмірів. Їх не доведеться вирізати, а можна відразу використовувати. В рулоні пластир відмінно підходить як для домашнього користування, так і для лікувальних установ або спортивних заходів. Підкаже про те, щоб правильно нарізати пластир кинезио-тейп, інструкція. Відгуки кажуть, що це займе якийсь час, а тому такий спосіб не підійде для надання термінової допомоги. Як правило, у медичних працівників і тренерів є досвід використання кинезио-тейпа. Пластир у вигляді смужок для будь-яких ділянок тіла дуже зручний у використанні. Особливо для тих, хто застосовує його вперше. Це готові шаблони з широких смуг. Вони дуже зручні, якщо потрібно надати негайну допомогу. Час не йде на вирізання і виміри.

Коли кинезио тейп незамінний?

Пластир кинезио тейп — що це таке і навіщо він потрібен? Відповісти на це питання можна, розглянувши свідчення до його застосування.

захворювання опорно-рухового апарату: викривлення постави, сколіоз у первісній формі, кривошия, періартрит, артроз, остеохондроз;

побутові та спортивні травми;

гематоми та набряки;

рубці на шкірі;

головний біль;

м'язові болі;

менструальні болі.

Використовувати пластир кинезио-тейп інструкція рекомендує окремо або як доповнення до медикаментозного лікування, фізіотерапії, мануальної терапії, лікувальної фізкультури, рефлексотерапії.

Ефективність застосування пластиру

Необхідно пам'ятати, що при дотриманні всіх вказівок обов'язково спостерігається позитивна динаміка. Тому, якщо ви вирішили використовувати пластир кинезио-тейп, інструкція повинна бути ретельно вивчена, оскільки від цього залежить ефективність впливу. А саме:

відновлення м'язових функцій;

значне зниження зменшення набряків і гематом;

рух суглобів стабілізується, збільшується амплітуда рухів;

поліпшується сприйняття рухів і положення власного тіла і окремих м'язів;

знижується м'язовий біль.

збільшується витривалість м'язів при тривалому навантаженні;

підтягується шкіра;

зменшуються набряки і не здавлюються тканини;

поліпшується кровообіг і лімфовідтікання;

з'являється впевненість у виконанні рухів.

Кому протипоказаний кинезио-тейп?

Необхідно звернути увагу на наступний момент: якщо ви вирішили застосувати пластир кинезио-тейп, інструкція вказує на стани, при яких неможливо його використання. До протипоказань відносяться:

Підвищена чутливість до складу кинезио-тейпа.

Онкологічні та системні шкірні захворювання.

Травми шкірного покриву.

Відкриті рани шкірного покриву і виразкові освіти.

Рідкісне захворювання шкіри — ксеродерма.

Вагітність (перший триместр).

Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок.

Дуже чутлива шкіра, особливо в літньому віці.

Схильність до утворення синців, крововиливів, пухирів і мікротравм.

Кинезио-тейп в медицині і спорті

Крім того, що пластир допомагає боротися з болем, знімає м'язову напругу, його ще дуже часто використовують у спорті. Але перш ніж вдаватися до такої міри, необхідно визначитися з метою.

Якщо у вас спостерігаються болі в м'язово-суглобовому апараті, пластир кинезио-тейп для суглобів слід накладати по периметру проблемної зони.

Скорегувати поставу і плоскостопість можна, якщо накладати пластир вздовж хребта або стопи.

Правильно розподілити навантаження на м'язи в спорті, можна, наклеюючи його на проблемні ділянки. У будь-якому з цих випадків вам допоможе інструкція по застосуванню кинезио-тейпа.

Кілька особливостей спортивного і лікувального кинезио-тейпа:

У спорті кинезио-тейп використовують для жорсткої фіксації, особливо якщо необхідно знерухомити пошкоджену м'яз. У цьому випадку пластир застосовують у вигляді стрічки-бинта. Це допомагає значно знизити ризик повторної травми.

Лікувальний пластир кинезио-тейп не повинен фіксуватися жорстко. Він, насамперед, розслабляє і тонізує м'язи, знімає з них навантаження. Знеболюючий пластир кинезио-тейп накладається на уражене місце.

Поради щодо застосування та використання пластиру

Обговорюючи пластир кинезио-тейп, що це таке, ми вже з'ясували, а тепер виділимо кілька особливостей, як потрібно його використовувати:

перш ніж наклеїти пластир, необхідно очистити ділянку шкіри від вологи, пилу, волосся;

щоб пластир міцно був зафіксований, заокруглюйте кінці перед нанесенням;

перші і останні 5 см не повинні бути розтягнуті під час накладання;

після зняття пластиру на тілі його необхідно добре розтерти рукою, щоб активізувати клейову лікувальну основу;

носити кинезио-тейп, можна, не знімаючи від 3 до 5 днів;

він не промокає, крім того, для водних видів спорту існує кинезио-тейп з посиленою клейовою основою;

після прийняття душу досить промокнути наклеєний тейп;

накладати кинезио-тейп необхідно за 30 хвилин до тренування;

знімати його слід спеціальною рідиною для видалення тейпов;

після зняття необхідно добре зволожити шкіру.

Застосування кинезио-тейпа при вагітності

Застосовувати пластир у першому триместрі вагітності не можна. Проте все більше популярності набуває використання кинезио-тейпа в більш пізні терміни, коли животик вже великий, і можуть з'являтися наступні проблеми:

Болі в попереку.

Больові відчуття в суглобах, зап'ястях.

Набрякання ніг.

Лікувальний пластир кинезио-тейп зроблений з гіпоалергенних матеріалів, допомагає поліпшити циркуляцію крові. Для вагітних, при правильному використанні пластиру, це, насамперед, допомога і підтримка. З них можна ходити від 3 до 5 днів при цьому приймати душ і спокійно спати. Він не доставляє ніякого дискомфорту, але при цьому надає відчутну допомогу.

Відгуки про застосування кинезио-тейпа

Пластир кинезио-тейп відгуки має в цілому позитивні. Великою популярністю він користується у спортсменів і при захворюванні суглобів. Спортсмени відзначають, що пластир допомагає запобігти повторення травми або прискорити загоєння отриманої. При використанні пластиру у дітей в лікуванні викривлень хребта також спостерігається позитивна динаміка. Багато відгуків від жінок, яким пластир кинезио-тейп допоміг на останніх термінах вагітності. Вони відзначають зменшення болю в поперековому відділі. Практично кожен, купив пластир, говорить про те, що він майже невідчутний і не доставляє незручностей. Відкривши для себе таку чудову річ, як пластир кинезио-тейп, відгуки після використання, люди залишають в основному позитивні. Але все ж перед застосуванням обов'язково порадьтеся з лікарем і ознайомтеся з інструкцією.