Адаптогени (препарати): список препаратів для підвищення опірності людського організму

Стрімкий ритм сучасного життя змушує людину пристосовуватися до зростаючим навантаженням. Часто несприятливі умови, які мають фізичну, хімічну або біологічну природу, немов відчувають наш організм на міцність. Здатність допомогти людині швидко відновити сили і підвищити опірність до зовнішніх негативних факторів мають адаптогени. Препарати, список яких складається з моноингредиентов і комбінованих біологічно активних речовин (еліксирів, вітамінів, бальзамів, енерготоніків та інших), можуть бути рослинного, тваринного і мінерального походження. Існують і синтетичні адаптогени (наприклад, таблетки «Трекрезан»).

Механізми дії

Общетонизирующие (адаптогенні) засоби відрізняються незначним специфічним впливом на роботу центральної нервової системи, нормалізують ендокринні процеси, прискорюють реакції обміну речовин, змушують організм пристосовуватися до несприятливих факторів. Практично не змінюючи нормального функціонування всіх систем і органів людини, общетонизирующие кошти та адаптогени значно підвищують розумову і фізичну працездатність, сприяють кращій переносимості навантажень, підтримують стійкість нашого імунітету в умовах спеки, холоду, спраги, голоду, дефіциту кисню, загрози інфекцій, психоемоційних стресів та інших несприятливих факторів. Ці природні фітопрепарати помітно скорочують терміни адаптації без настання негативних наслідків для людини. Нейрорегуляторное дію різних доз адаптогенів змінюється в залежності від їх величини: малі гальмують нервові процеси і мають релаксуючою дією, середні тонізують організм і помірно підвищують загальний тонус ЦНС, а високі максимально мобілізують її. Проте навіть дуже великі дози адаптогенів, що викликають перенапруження організму, не приводять до збоїв і серйозних порушень у функціонуванні органів і систем, а перезбудження, безсоння і надмірна дратівливість проходять завдяки відміні препарату. Ці общетонизирующие речовини здатні швидко всмоктуватися в травному тракті в повному обсязі, а потім розподілятися по всім органам і системам. Виділяються адаптогени переважно з сечею, тільки незначна їх частина може залишати організм разом з фекаліями.

Показання

В першу чергу препарати, адаптогени і лікування ними призначаються тим пацієнтам, хто відчуває великі фізичні навантаження (робочим та спортсменам), а також людям, які працюють на шкідливих виробництвах, у важких кліматичних умовах. Зберегти бадьорість духу будь-якій людині общетонизирующие кошти також допомагають при емоційних стресах, підвищеної стомлюваності (синдромі хронічної втоми, апатії, сезонних коливаннях настрою) та акліматизації, при гіпотонії або анорексії. Під час розумових або фізичних перевантажень адаптогени підвищують пристосованість до них без втрати м'язової або мозкової активності. В яких випадках ще показані адаптогени (препарати)? Список можна поповнити профілактикою простудних захворювань, відновленням здоров'я в реабілітаційний період після перенесених гострих інфекційних хвороб, а також при гіпофункції статевих залоз або зниження лібідо.

Види адаптогенних препаратів та засобів

Класифікація адаптогенів залежить від категорії головного активної речовини, отриманого з різних джерел: рослинного або тваринного світу, мінеральної середовища або створеного в хімічних лабораторіях. Особливості даних компонентів зумовлюють різновид впливу препарату на організм людини. Адаптогени рослинного походження, найпопулярнішими з яких вважаються корінь женьшеню і лимонник, аралія і радіола рожева, імбир і елеутерокок, обліпиха і ехінацея, стеркулії і левзея, подаровані людині матінкою-природою. Вони випускаються виробниками у вигляді настойок і рідких екстрактів, виготовлених з однієї рослини. Бальзами - «Вігор» і «Мономах», еліксири – «Грааль» і «Святогор», «Антистрес» (жіноча і чоловіча формули), «Витастим» (настойка складна), а також енерготоніки-препарати: «Женьшень королівське желе» і «Яньшен Хубао» - відносяться до комбінованих загальнотонізуючим засобів, для виробництва яких використовуються рецепти з безлічі компонентів. Адаптогени рослинного походження, у складі яких знаходиться декілька природних елементів, можуть надавати різний вплив на той чи інший організм. Тому фітотерапевти рекомендують звертатися до фахівців, які підбирають спеціальні суміші заспокійливих або тонізуючих трав для вирішення індивідуальних проблем пацієнта. У світі фауни також можна відшукати джерела адаптогенів. Вони служать для ефективного впливу на біохімічні процеси в організмі людини, синтезу білків, зміцнення міжклітинних зв'язків, що допомагають підвищити стійкість і витривалість імунної системи, поліпшити реакцію на інфекційні атаки, а також попередити виникнення онкологічних захворювань. В їхній список входять: пантокрин (екстракт з молодих рогів марала), рантокрин, пантогематоген, ріг носорога і мускус (секрет залоз кабарги), липоцеребрин, отриманий з тканин мозку ВРХ, порошок з кісткової тканини ведмедів і тигрів, м'язи вужів, їжаків, а також екстракти та порошки з равликів, цвіркунів, інших комах і рептилій. Широко відомі общетонизирующие кошти з продуктів бджільництва (перга і квітковий пилок, маточне молочко (з женьшенем), стільниковий мед з препаратами-адаптогенами (родіолою рожевою, женьшенем або левзеей). Сьогодні набирають популярність також загальнозміцнюючі засоби-енергетики з морських і океанічних ссавців — кукумарій, морських левів і інших тварин: морського гребінця, мідій, морських черепах. З мінеральних адаптогенів-препаратів користується попитом муміє, з синтетичних – таблетки «Трекрезан».

Протипоказання і побічні ефекти

Навіть абсолютно натуральні засоби, такі як біологічно активні адаптогени (препарати) список протипоказань мають досить значний. Їх не можна приймати людям з підвищеною нервовою збудливістю і безсонням, у гострій фазі інфаркту міокарда і при гіпертонії, з гострими інфекційними захворюваннями і високою температурою. Вагітність, годування груддю, а також дитячий вік пацієнта (до 16 років) також є причинами для відмови від адаптогенів. У здорових людей общетонизирующие біодобавки практично не викликають побічних ефектів. Препарати не володіють токсичністю навіть у великих дозах. Зустрічаються іноді такі явища, як безсоння або індивідуальна непереносимість, алергія або підвищення тонусу міометрія проходять негайно після відміни препарату.

Як приймати адаптогени

Препарати, список яких найчастіше включає в себе общетонизирующие і загальнозміцнюючі настоянки, без рецепта сьогодні доступні в будь-якій аптеці. Однак, дозування і доцільність їх застосування обов'язково узгоджується з лікарем. Необхідність постійного вживання загальнотонізуючих коштів не існує, зазвичай люди для зміцнення імунітету їх п'ють курсами в міжсезоння (восени і навесні). Приймати адаптогени краще вранці або в першій половині дня, щоб уникнути порушень сну. Старовинні «бабусині рецепти» могли рекомендувати лимонник, елеутерокок, женьшень і родіолу рожеву пити зранку, а заспокійливі – м'яту, валеріану, материнку або пустирник – перед сном. Призначення дозування, яка дуже важлива при виборі адаптогенів, краще довірити лікаря. Якщо лимонник збуджує ЦНС приблизно з п'яти-шести крапель, то женьшень діє вже з двох-трьох.

Важливо пам'ятати

Оптимальна кількість загальнотонізуючих препаратів обчислюється експериментальним шляхом. Якщо мінімальна доза, наприклад, настоянки аралії (6 крапель) допомагає пацієнтові підвищити працездатність протягом дня, відчути прилив сил і енергії, то вона є достатньою. Якщо після її прийому ніякого ефекту не було, то збільшують по 1 краплі, поки не досягнуть ефекту. Максимально можлива кількість – 15 крапель, потім необхідно прийом настоянки аралії знижувати поступово, зменшуючи на 1 крапельку в день.

Адаптогени (препарати): список для спортсменів

Широко застосовуються адаптогени у спорті, особливо популярні вони в сфері бодібілдингу. Общетонизирующие препарати призначають спортсменам (як під час змагань, так і для відновлення після серйозних силових і стресових навантажень). Вони дають можливість збільшувати запаси енергії, необхідної для інтенсивних тренувань і кращого засвоєння протеїну. Кращі адаптогени цього виду - корінь женьшеню, лимонник китайський, родіола рожева, элутерококк. В результаті двох-чотиритижневого курсу допомагають підвищити працездатність, ефективно боротися з перетренірованностью організму, збільшити концентрацію тестостерону в крові. Крім цих трьох препаратів, у спортсменів користуються популярністю: заманиха, стеркулії, аралія, левзея та елеутерокок. Унікальні препарати чергують для досягнення максимального ефекту.

Особливості застосування загальнотонізуючих коштів для спортсменів

Адаптогени для силових видів спорту є справжнім «многостаночником»: допомагають зробити тренувальний процес більш результативним, збільшити вироблення тестостерону, що сприяє активації анаболічних процесів в організмі, прискорювати процеси метаболізму і покращувати концентрацію, а також нарощувати м'язову масу і відчувати себе комфортно при великих фізичних навантаженнях. Прилив енергії і бажання працювати, що виникає після прийому адаптогенів, дозволяють успішно вирішувати змагальні завдання і показувати найкращі результати. При цьому общетонизирующие кошти не є допінгом. Приймаються препарати, адаптогени для підвищення тестостерону тільки у формі таблеток, капсул або порошку, спиртові настоянки, екстракти або бальзами виключені.