Чому сивіє волосся в 30 років: найпоширеніші причини

Вважається, що біла голова свідчить про поважному віці людини, однак багатьох турбує питання: «Чому сивіє волосся на голові в 30 років?» Передчасно старіти не хочеться нікому, а представницям прекрасної статі – особливо. Що ж є причиною появи проблеми? Однозначної відповіді у вчених немає, але вони змогли виявити низку причин, які провокують появу сивини.

Вікове явище

Сивину можна умовно розділити на 2 види: рання (до 35 років) і вікова (після 35). Поява білих волосків у 40-річному віці – природне явище, пов'язане з зменшенням вироблення пігментних речовин і погіршенням живлення шкіри голови. Нескладний відповідь на питання: «Чому сивіє волосся?». І без довгих вступів ясно, що після 40 – це вікове явище. В цьому випадку можна тільки підкоригувати колір з допомогою їжі і різних масок. Грамотно складений раціон сповільнить процес посвітління волосся. Але з часом вони все одно стануть попелястими.

Чому сивіє волосся в ранньому віці

Якщо для людей після 35 поява «попелу» на голові цілком очікувано, то для більш молодих людей це не зовсім нормальний процес. Що ж може послужити причиною для знебарвлення волосся у молоді, підлітків і навіть дітей?

Різні захворювання.

Генетична схильність.

Неправильний спосіб життя.

Нездорове харчування.

Підвищені психо-емоційні навантаження, неврози.

Часте дотримання дієт.

Шкідливі звички.

Все це призводить до різних збоїв в організмі, що і провокує таку його реакцію.

Хвороби

Одна з основних причин, чому сивіє волосся в ранньому віці, – це різні перенесені вірусні або хронічні захворювання. Особливо небезпечні в цьому сенсі порушення обмінних процесів, оскільки організм починає працювати трохи інакше. До збоїв в організмі призводять захворювання внутрішніх органів і залоз. Також деякі ускладнення може викликати і прийом ліків. Основні захворювання, які так чи інакше можуть привести до ранньої сивини:

Будь-які проблеми з серцево-судинною системою погіршують кровопостачання всіх органів.

Порушення в роботі залоз внутрішньої секреції.

Захворювання нервової системи.

Неправильна робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Деякі віруси.

Недокрів'я.

Авітаміноз.

Тому, якщо турбує не тільки швидке знебарвлення волосся, але і будь-які інші симптоми, необхідно пройти обстеження, щоб встановити причину захворювання.

Спосіб життя

Якщо ж людина здоровий, як бик і причина криється не в будь-яких захворюваннях, то не виключено, що він зловживає своїм хорошим станом. Не дотримується режим дня, їсть на ходу і перекушує фаст-фудом, не спить цілодобово. У молоді ще додаються часті вечірки в клубах, випивка і сигарети, а потім безсонні ночі перед сесією або захистом курсової або дипломної роботи. Таке ставлення до власного здоров'я призводить до неприємних наслідків. У результаті молоді люди починають помічати, що змінився колір обличчя, нігті стали шаруватися, шевелюра втратила блиск. Дівчата особливо схильні до таких змін, і вони частіше хлопців задаються питанням, чому сивіє волосся в 25. У цьому випадку необхідно терміново міняти спосіб життя. Можливо, що процес зупиниться, і фарбування волосся доведеться відкласти.

Неправильне харчування

Якщо в раціоні не вистачає вітамінів і мікроелементів, то першими на це завжди реагують на зовнішні покрови. Організм починає трохи економити. Ось чому сивіє волосся. 30 років – це вже не той вік, коли тіло здатне без наслідків для себе, переносити різні труднощі. Наприклад, при нестачі вітамінів волосся стають ламкими, вони починають втрачати блиск, шовковистість і колір. Тому важливо стежити за збалансованістю харчування, щодня їсти свіжі фрукти і овочі. Не варто забувати і про білках.

Дієти

Це приватний випадок неправильного харчування. Багатьом доводилося стикатися з випаданням волосся при дотриманні дієт різного ступеня строгості. Це викликається тим, що організму не вистачає вітамінів і мікроелементів. Дуже популярні стали режими харчування, виключають білок. Волосся при цьому можуть випадати, але в організм перестає надходити тирозин, і знижується вироблення меланіну, що призводить до ранньої білизні голови. Повне голодування також має свої підводні камені, зокрема, воно може привести до виснаження організму, а це спровокує випадання та посивіння волосся. Великому ризику піддаються дівчата, які прагнуть схуднути.

Стрес

Це непряма причина того, чому сивіє волосся в 30 років, але в той же час одна з найбільш поширених. Справа в тому, що при регулярних підвищених навантаженнях, перевтомі, неврозах і т. д. порушуються процеси вироблення меланіну, що призводить до освітлення голови. З цієї причини найчастіше сивіє сильна половина людства.

Відсутність головних уборів

Настільки модне зараз віяння у дівчат – ходити з непокритою волоссям в будь-яку пору року може призвести до сумних наслідків. Це одна з провідних причин, чому сивіє волосся. Під впливом сонячних променів руйнуються пігментні речовини. Напевно, багато хто помічав, що за літо волосся світлішають – вигорають. При тривалому і регулярному впливі ультрафіолету про красивому кольорі залишаться лише спогади і та сама сивина, від якої всі хочуть позбутися. Відсутність шапки в зимовий час також дуже шкідливо для волосся. Зима в більшій частині Росії набагато холодніше, ніж в Європі. Регулярне вплив низьких температур загрожує ламкістю волосся і частими головними болями. Також це один з факторів, що пояснюють, чому сивіє волосся. Від холоду звужуються судини, що погіршує циркуляцію крові в шкірі голови. В результаті порушується діяльність фолікулів, що і призводить до появи білих волосків.

Генетична схильність

Що конкретно в організмі функціонує не так, і як з цим боротися, вчені поки не встановили. Але якщо імунні системи дітей і батьків схожі, то й процеси втрати пігменту також будуть протікати приблизно однаково. Тому, якщо батьки «побіліли» у ранньому віці, то не варто мучити себе питанням, чому сивіє волосся на голові в 30 років. Це спадкове і, швидше за все, з цим доведеться змиритися. Звичайно, з цього правила бувають винятки, але морально треба бути готовим до того, що волосся почнуть забарвлюватися сивиною в тому ж віці, що і у батьків.

Кольоротип і расова приналежність

Давно помічено, що європеоїди біліють раніше за інших. Чому сивіє волосся у даної раси раніше? Пов'язано це з тим, що в їх організмі спочатку міститься менше пігменту. Те ж саме можна сказати і про блондинів. З іншого боку, якщо волосся і так світлі, то сивина довгий час залишається непоміченою. А ось у брюнетів навіть самий тоненький волосок яскраво виділяється на тлі інших. Тому в підсумку сивина стає помітною і в тих, і в інших приблизно в одному і тому ж віці. Дуже важливо зрозуміти, чому сивіє волосся на голові. Тільки знання причин допоможе усунути або уповільнювати природний процес знебарвлення. Також варто пам'ятати, що рання сивина – це ознака серйозних збоїв в організмі (якщо тільки це не спадковий фактор), тому варто звернутися за допомогою до фахівця. Для профілактики і уповільнення процесу необхідно виключити всі травмуючі і несприятливі фактори. Потрібно почати правильно харчуватися, знизити рівень стресу, нормувати робочий день, відкоригувати режим праці і відпочинку. Тоді не доведеться турбуватися передчасно. Якщо неприємність все-таки трапилася, то потрібно навчитися з нею жити. Чоловікам у цьому сенсі трохи простіше, т. к. білясті волосся надають їм певний шарм, вони виглядають навчені життям і т. д. Багато акторів не фарбуються і з гордістю носять благородні сивини. Жінки завжди хочуть приховати свій вік, тому їм зазвичай доводиться вдаватися до допомоги різних засобів, що допомагають боротися з сивим волоссям.