Корисні властивості лляного масла. Спосіб застосування та лікувальні властивості лляної олії (відгуки)

Людина споконвіку намагається винайти еліксир здоров'я, довголіття і краси. Але матінка-природа створила його давним-давно, зібравши воєдино масу вітамінів, корисних речовин і мінералів в одному зі своїх рослин, а саме під льон. Лляна олія, властивості і застосування якого ми обговоримо в цій статті, – це цінний поживний продукт, ліки найширшого спектру дії та ефективний косметичний препарат.

Корисні властивості

Лляна олія, лікувальні властивості і застосування якого цікавить людей уже не одне десятиліття, є рекордсменом за вмістом цінних жирних кислот. Якщо говорити про співвідношення в ньому жирних кислот, кислоти альфа-лінолевої в ньому міститься близько 60%, практично 20% становить кислота лінолева, і ще близько 10% припадає на олеїнову кислоту. Воно містить в собі вітаміни А, Е, а також групи, Ст.

Антиоксидантні властивості

Розглядаючи антиоксидантні властивості цього продукту, можна виділити наступні:

Справляється з вільними радикалами, забезпечуючи тим самим довголіття і молодість.

Є важливим компонентами всіх клітинних мембран.

У всіх органах і тканинах в норму призводить метаболізм.

Корисна властивість лляної олії полягає також в тому, що воно нормалізує обмін речовин людини.

Профілактика

Корисна властивість лляної олії поширюється також на профілактику таких захворювань:

розсіяного склерозу і атеросклерозу судин;

гіпертонії;

жовчнокам'яній і сечокам'яній хворобі.

Застосування щоденно 2 столових ложок цієї олії дає можливість значно покращити стан людини при:

коліті;

геморої;

хворобах серця ;

ожирінні.

Антиканцерогенні властивості

Нерафінована олія лляна корисні властивості має справді чудотворні. Регулярне вживання його – прекрасна профілактика розвитку онкологічних хвороб. Лігнани (специфічні речовини), які входять до складу цього масла, призупиняють розвиток ракових клітин, а також сприяють припиненню розвитку пухлин. Це особливо важливо для дівчат. Лляна олія може запобігти виникненню раку грудей, а також сприяє нормалізації рівня естрогенів – жіночих гормонів. Льняна олія є цінним продуктом харчування для діабетиків, які страждають другим типом діабету – вживаючи олію льону регулярно, можна нормалізувати рівень цукру.

Лляна олія: корисні властивості, застосування в косметології

Олія льону крім народної медицини та кулінарії, широко використовується і в косметології:

для лікування всіляких шкірних хвороб: екзема, псоріаз, вугри – масло потрібно наносити на поверхню шкіри, а також вживати всередину;

для масажного масла як основа;

до незагойним ран та виразок прикладають серветки, змочені цим продуктом – це прискорює процес загоєння і регенерацію тканин;

лляну олію лікувальні властивості для волосся також має – з нього роблять маски;

ванночки з них підходять для зміцнення нігтів;

олію п'ють для схуднення;

при артритах зазвичай роблять масаж суглобів підігрітим засобом.

Масло для п'ят і рук

Корисні властивості лляної олії допомагають пом'якшити лупиться і огрубілу шкіру рук. Для цього знадобиться суміш з меду, льняного масла, яєчного жовтка і лимонного соку. Можна шкіру рук просто помасажувати 20 хвилин цим розчином – ця процедура усуває лущення і чудово пом'якшує. Такий же рецепт допоможе усунути тріщини на п'ятах. Суміш для цього наносять на ноги, обмотують їх целофаном, зверху шкарпетки і маску в такому вигляді залишають на ніч. Вранці її змивають водою.

Маски для обличчя

Лляна олія для обличчя використовується для зволоження сухої шкіри. Для цього до даного продукту додається сметана і м'якоть свіжого огірка. До ложки отриманої суміші потрібно додати ложку льняного масла, отриману маску нанести на 15 хвилин на обличчя. Після використання її колір обличчя відновлюється, а почервоніння і запалення зникають. Для жирної шкіри підійде маска зі сметаною, лляною маслом і сиром (по ложці), а також яєчним білком. Отриману суміш потрібно наносити на попередньо зволожену і очищену шкіру, і тримати близько п'ятнадцяти хвилин. Лляна олія для обличчя використовується і при нормальній шкірі. Для неї необхідно розім'яти полуницю або стиглий помідор, додати борошно, масло і жовток (по ложці) і збивати до того моменту, поки не утвориться однорідна маса. Отриману маску наносять на шкіру на півгодини. Рідкий крем для в'янучої шкіри: взяти цедру трьох лимонів і залийте її склянкою гарячої води. Настоювати близько 10 годин. Потім процідити крізь марлю. Настій перемішати з ложкою меду, сік трьох лимонів, лляної олії, 2 ложками молока або вершків, 3 ложками одеколону.

Для схуднення

Окремо варто сказати, що і на схуднення поширює лляну олію лікувальні властивості. Як приймати його в цьому випадку, розберемо нижче. Зараз же потрібно відзначити, що воно вирішує один з найбільш животрепетних питань останніх років – ліквідація надлишків жиру і нормалізація ваги. Лляна олія – це дієтичний продукт, який володіє наступними корисними властивостями:

у клітинах покращує метаболізм;

допомагає нормалізації ліпідного обміну;

очищає організм;

покращує травлення.

Вживати масло необхідно по одній столовій ложці натощак протягом місяця в холодному вигляді. Далі зробити двотижневу перерву і знову повторити курс.

Шкода від масла

Корисні властивості лляної олії ми з вами розглянули. Тепер давайте з'ясуємо, в яких випадках варто утриматися від його вживання. Надмірне споживання кошти тягне за собою безліч побічних ефектів. Головний шкоду кошти укладено в тому, що воно викликає розлад шлунку, а також болі в животі. Насіння та олію льону здатні викликати алергію, і головні симптоми при цьому в себе включають: почервоніння, висип, проблеми з диханням, набряк і свербіж. Масло шкідливо людям, які приймають знеболюючі препарати або препарати для нормалізації тиску і проти діабету. Тим, хто приймає антикоагулянти, потрібно уникати цього продукту, так як воно не дає згущуватися крові. Також варто відзначити, що засіб містить в собі мікроелементи (фітоестрогени), що в тілі людини дублюють гормон естроген. Надмірне споживання засобу може завдати шкоди жінкам в положенні, годуючим матерям, а також людям з гормональним дисбалансом. Дослідження показали, що споживання кошти у 3-му і 2-му триместрі вагітності може спровокувати передчасні пологи.

Масло з соком кульбаби

Корисні властивості лляної олії дозволяють використовувати його для лікування атеросклерозу. Це захворювання часто поєднується з дисфункцією жовчовивідних шляхів, печінки і кишечника, а також з порушеннями сну. Разом з лляною олією рекомендується вживати свіжий сік коренів та листя кульбаби лікарської. Така суміш є активним імуностимулюючу, жовчогінну і протисклеротичну засобом. Для початку необхідно приготувати сік кульбаби. Коріння і листя рослини для цього ретельно промивають, дають стекти воді, потім дрібно нарізають, після чого пропускають через соковижималку або м'ясорубку. Отриману кашку ретельно віджимають. Залишок перемішують з водою і знову віджимають. Сік, отриманий таким чином, містить складові компоненти рослини, розчинні у воді. Столову ложку олії льону змішують з трьома ложками соку кульбаби вживають двічі в день перед їжею. Гіркота, наявна в соку, стимулюють вироблення шлункового соку, перистальтику кишечнику, активізують апетит. Корисні властивості лляної олії і соку кульбаби надають жовчогінну і послаблюючу дію, що допомагає швидкому виведенню з організму холестерину, отже, зменшення його кількості в крові. Крім того, сік із кульбаби підвищує кількість лейкоцитів, покращує склад крові, активізує роботу сечового міхура, нирок і селезінки, знімає безсоння і позитивно впливає таким чином на роботу організму людини в цілому. Підсумки можуть з'явитися швидко. Через два тижні після вживання соку кульбаби у основного кількості хворих підвищується працездатність і відновлюється пам'ять, знижується стомлюваність, а також досить часто зникають неприємні симптоми з області серця. Сік кульбаби в суміші з якісним лляною олією потрібно вживати протягом усієї весни, коли кульбабки ще можна заготовити. В основному ускладнень від вживання даної суміші немає. Якщо сік із кульбаби отримати все-таки не вдається (наприклад, при нестачі часу або звичайної ліні), то можна приготувати салат з листя рослини, заправивши його маслом з льону.

Салат

Вам будуть потрібні:

10 г лляної олії;

100 р листя кульбаби;

сіль.

Свіже листя рослини ретельно миють, дуже дрібно нарізають, солять за смаком і заправляють маслом. Також можна приготувати такий салат і з яйцем. Для цього свіжі листки рослини миють, нарізають на невеликі частини, за смаком солять, заправляють маслом і покривають звареним яйцем, крупно натертим.

Протипоказання

Лляна олія має і протипоказання. Так, його не слід використовувати в таких випадках:

людина хвора на гепатит, захворювання жовчних шляхів, жовчнокам'яною хворобою;

має місце прийом одночасно гормональних контрацептивів, антидепресантів або противірусних ліків;

є кісти придатків і матки, поліпи;

масло уповільнює згортання крові, отже, разом з антикоагулянтами з'являється ризик появи кровотеч;

при холециститі використовувати його можна тільки під час прийому їжі;

дітям і годуючим мамам необхідно дозвіл лікаря.

Де придбати лляну олію?

Ми з'ясували, яку користь приносить це масло і відразу ж у голові з'явився питання – де його можна купити? Слава богу, це продукт не дефіцитний. Так, практично в кожній аптеці можна знайти й придбати за 250-310 грн. У багатьох великих містах лляну олію можна знайти в гіпермаркетах. Можна знайти інтернет-магазини, що продають його.

Правила зберігання

Олія з льону слід зберігати в герметичній темної упаковці без доступу променів сонця при температурі до 25°C. Якщо упаковка не роздрукована, то термін придатності даного продукту складе два роки, в той час як після розтину масло можна вживати протягом двох місяців. У нормі воно повинно бути жовтувато-зеленого кольору, прозорим, з легкою гіркуватістю і приємним ароматом. Якщо його прозорість або колір змінилися, з'явився сильний смак гіркоти і неприємний різкий запах, його застосування протипоказане.

Лляна олія: корисні властивості, відгуки

Отже, ми розглянули корисні властивості цього продукту. Читаючи відгуки про його вживанні, можна дізнатися, що воно здатне полегшити запори, дивертикулярну хворобу і геморой. Люди кажуть, що воно допомагає запобігти розвитку вірогідною інфекції і очистити шлункові мішки. При хвороби кишечника олія льону відновлює ШКТ і знімає запалення. Інші відгуки говорять про те, що завдяки незамінним жирним кислотам лляну олію на шкіру надає зцілююче дію. Сверблячі червоні плями розацеа, псоріазу та екземи часто піддаються загальному заспокійливого і протизапальною дією олії. Завдяки цьому продукту шкіра може швидко відновитися після опіків сонця. Є відгуки, в яких йдеться, що у людей нормалізувався гормональний баланс. Лляна олія покращує функцію матки, дає можливість вирішити можливі проблеми з безпліддям. Воно запобігає виникненню простагландинів, які викликають сильну кровотечу при менструації.