Як прибрати жир з низу живота швидко і назавжди?

У більшості молодих дівчат немає такої проблеми, як обвислий животик. Пружні м'язи, еластична шкіра, відсутність проблем з обміном речовин допомагають молодій красуні завжди виглядати на всі 100 відсотків. Труднощі починаються тоді, коли у жінки з'являється первісток. Вагітність і пологи кардинальним чином перетворюють жіночу фігуру. І хоча більшість таких негативних змін з плином часу проходить, деякі дефекти фігури все ж залишаються. Мова йде про такому поширеному явищі після пологів, як обвислий животик. Накопичений за час вагітності жир в цій частині тіла насилу піддається видаленню. І якщо з верхньою частиною живота справа йде трохи краще, то, як правило, низ живота дуже погано піддається корекції зважаючи на велику розтягування черевних м'язів. Тому в даній статті я вирішила розповісти про те, як прибрати жир з низу живота, займаючись в домашніх умовах.




Без вправ не обійтися Гімнастика – головний помічник у боротьбі за фігуру. Якщо ви так думаєте, значить, ви на правильному шляху. Роздумуєте над питанням про те, як прибрати жир тільки з живота? В цьому випадку допоможе виконання наступних фізичних вправ : 1. Стартова позиція: лежачи на підлозі на спині. Підніміть прямі ноги до кута 45 і «малюйте» ними вісімки. Виконувати вправу потрібно 20-30 разів. 2. Стартова позиція: лежачи на підлозі на спині. Підніміть прямі ноги до кута 90и опустіть їх. Вправу повторити 10-15 разів. 3. Стартова позиція: сидячи на стільці, ноги зігнуті. Відірвіть ноги від підлоги, затримайтеся в такому положенні на 30 секунд, потім опустіть їх. Відтворіть вправу 10-15 разів. Раціональна організація праці та відпочинку Якщо ви вважаєте, що відпочинок повинен бути обов'язково пасивним, ви дуже помиляєтеся. Рухайтеся якомога більше, віддавайте перевагу пішим прогулянкам замість їзди на автомобілі, і незабаром вас вже не буде мучити питання про те, як прибрати жир з низу живота. Ваша струнка і підтягнута фігура справить сильне враження на оточуючих.




Раціональне харчування – запорука гарної фігури Також варто сказати кілька слів про повноцінне і раціональне харчування. Зменшіть свої щоденні порції на третину, віддавайте перевагу свіжим і тушкованих овочів, а також фруктів і свіжовичавленим фруктових і ягідних соків. Тим самим ви не тільки вирішите задачу, як прибрати жир з низу живота, але і наберетеся сил і енергії. Вам завжди буде супроводжувати легкість в тілі і гарний настрій. Радикальний метод позбавлення від обвислого живота Ви перепробували всі прийоми для того, щоб прибрати жирові відкладення з живота, але належного результату так і не досягли? Ви роздумуєте над тим, як прибрати жир з низу живота швидко і ефективно? Вам допоможе радикальний метод вирішення даної проблеми – це ліпосакція і абдомінопластика. Виконуватись вони повинні досвідченим пластичним хірургом. Плюсом даного методу є те, що результат буде видно відразу. Але перш ніж зважитися на це, зважте всі «за» і «проти». Адже процедура ця дуже болюча, та до того ж ще й дорога. Таким чином ми з'ясували, як прибрати жир з живота жінки. Ця частина тіла є найбільш важкодоступною і погано піддається корекції. Більшість скарг жінок пов'язано саме з тим, що у них не виходить підтягнути низ животика, він так і залишається висіти. Під одягом, звичайно, не видно, але на пляжі буде не роздягнутися. Дані поради допоможуть нашим милим дамам знайти плоский живіт і зберегти свою фігуру на довгі роки.