Як вибрати кросівки для бігу по асфальту?

Кожна людина перед тим як зайнятися бігом, цікавиться одним і тим же: «Як вибрати кросівки для бігу?». Начебто завдання не з складних. Але коли приходиш в магазин, очі розбігаються від цього розмаїття. Тут ми починаємо консультуватися з продавцем. Він однаково красиво описує всі моделі. Хоча абсолютно зрозуміло, що сам він не займається легкою атлетикою і не може дати по-справжньому корисних ради. Давайте ж розберемося, як зробити правильний вибір.

Виробники

Краще купувати продукцію відомих торгових марок. Так як дешеві речі дуже швидко вийдуть з ладу і можуть стати причиною проблем з суглобами. Тож вирушайте в спеціалізований магазин. Добре зарекомендували себе компанії Nike і Adidas. Досить хороші моделі випускають Reebok і New Balance. Любителі часто вибирають кросівки для бігу ASICS Gel. Але це не саме головне. Звичайно ж, тільки після примірки ви зрозумієте, в яких з них ви відчуваєте себе максимально комфортно.

Зовнішній вигляд і матеріали

Шкіра і текстиль - одне з найкращих поєднань для верху. Вони добре будуть тримати форму, а нога зможе чудово дихати. Зверніть увагу на те, щоб шкіряний «каркас» був досить жорстким. Верх повинен бути приклеєний до підошви. Місця з'єднань повинні бути дуже акуратними. Якщо видно клей – це свідчить про те, що взуття неякісна. При згинанні навпіл підошва не повинна відходити від верху. Добре, якщо кросівки для бігу по асфальту мають легку пористу підошву. Матеріал устілки повинен бути дихаючий, вона повинна вийматися і бути досить щільною.

Легкість

Кросівки для бігу по асфальту повинні бути досить легкі. Вам не потрібна зайва навантаження на суглоби. Але новачкам краще відмовитися від професійних моделей. В них ви відчуєте всі нерівності дороги, і вони не дуже добре пружинять. Нехай їх носять професійні спортсмени.

Хороша підошва

Хороші кросівки для бігу по асфальту повинні мати міцне покриття підошви. Зверніть увагу на малюнок, який запобігає ковзанню на мокрій дорозі. Однак не варто вибирати занадто агресивний протектор. Досить близько сантиметра. Цілком можливо наявність гелевих подушечок під п'ятою. Вони підвищать рівень амортизації. Зверніть увагу на основні вимоги до підошви:

в міру жорстка, добре гнеться навпіл;

близько сантиметра в носінні і двох під п'ятою;

плавний перехід від носка вгору;

рівна під пальцями і щільно стоїть на землі.

Стійкість і комфорт

Для того щоб перевірити кросівки на стійкість, надіньте їх і пострибайте на п'ятах. Зверніть увагу на те, щоб п'ятка була ідеально рівною. Вибирайте взуття за розміром. Краще, коли вона щільно облягає ногу. Потрібно шнурувати кросівки не дуже туго, але і не дуже вільно.

Догляд за біговими кросівками

Ви вже зробили вдалу покупку? Вітаємо! Тепер давайте подбаємо про те, щоб кросівки змогли радувати вас досить довго. Врахуйте наступні основні правила і знайдіть собі ту пару, яка буде для вас ідеальною. Ось деякі рекомендації:

кросівки для бігу по асфальту повинні використовуватися тільки за прямим призначенням;

після занять потрібно мити і щотижня обробляти засобами для догляду за шкіряним взуттям;

сушіть при кімнатній температурі або за допомогою спеціальних сушарок.