Як правильно ходити на каблуках? Як робити це легко і красиво

Туфлі на високому каблуці міцно увійшли в повсякденне життя сучасних модниць. Їх вже не можна вважати атрибутом особливого випадку. Як молоді дівчата, так і солідні жінки носять таке взуття щодня на роботу, в кіно, просто на прогулянку. Тому багато сучасні представниці жіночої статі все частіше шукають відповідь на питання: як правильно ходити на каблуках?




При вивченні цієї нескладної науки важливо почати з правильного підбору взуття. Ідеальними можна назвати класичні човники, каблук яких не вище 8-10 см. Однак такою моделлю вже нікого не здивуєш. Дівчата прагнуть виглядати вище, стрункішою, сексуальніше. Часом висота каблука може доходити до 15-17 см І навіть найвідданіша модниця не завжди здатна проходити у такому взутті кілька годин поспіль.

Вибір моделі взуття

Як ходити на високих підборах? Для того щоб розібратися в цьому питанні, слід правильно підходити до вибору моделі. Є нехитрий спосіб, який допоможе перевірити, чи підходить вам ця пара туфель чи ні. Для цього вам слід стати на рівну тверду поверхню. Спробуйте відірвати п'яти на 3-4 см від підлоги. Якщо вийшло, то у вас є всі шанси навчитися ходити на високих підборах у цій парі. В іншому випадку коліна при ходьбі не будуть повністю випрямлятися. Красивої ходи при цьому точно не вийде.

Як правильно ходити на каблуках?

Якщо ви завжди вважали за краще низьких хід, то це питання буде у вас викликати масу складнощів. Для початку перші туфлі не варто вибирати на високому ходу. Максимально комфортною буде висота 5-7 см. При цьому каблук краще підібрати широкий і стійкий. Взуття повинна бути з натуральної шкіри, комфортно сидіти на вашій нозі. Також перевагу слід віддати круглому, а не подовженому носку. В цьому випадку не буде страху, що ноги зачепляться за що-небудь. Також в якості першого досвіду непогано віддати перевагу взуття, яка має широкий ремінець навколо щиколотки. Це дозволить максимально комфортно зафіксувати її на вашій стопі і надати більше впевненості. Краще відмовитися від такої взуття, як туфлі-слінг. Вони не забезпечать необхідної підтримки і можуть призвести до вивиху щиколотки. Відмінно підійдуть босоніжки на високій танкетці. Вона більш стійка. До того ж вузька танкетка дозволить тренувати ногу більш старанно, і підготує її до тонкого каблуку.




Як легко ходити на каблуках? Якщо у вас ще немає досвіду в ходінні на високих підборах, то віддайте перевагу більш зручного взуття. Так, щоб процес звикання був не складним, слід поступово переходити на велику висоту. Не варто відразу купувати туфлі, каблук яких буде досягати 15 см. Хода ваша точно не буде красивою. При цьому ви будете сильно втомлюватися. А також це може призвести до травми.

Тренування – запорука успіху

Як ходити на високих підборах? Навчаючись цьому майстерності, важливо пам'ятати, що вміння не прийде в один день. Тут необхідні тренування. Перш ніж вийти в світ в красивій нової взуття, краще розносити її будинку. Вона облежится по вашій нозі. А стопи звикнуть до високого підйому. Роблячи в нових туфлях всю роботу по дому, незабаром ви зовсім перестанете її помічати. Важливо пам'ятати при цьому, що звикнувши ходити на підборах заввишки 7 см, ви не зможете з легкістю стати на десятисантиметровую шпильку. Терпіння і практика – запорука вашого успіху.

Етапи тренувань

Як правильно ходити на каблуках? Зараз розповімо. Навчаючись цьому майстерності, слід всю роботу розділити на кілька етапів: 1. Навчитися впевнено стояти. Якщо раніше на підборах ви не ходили, то вам потрібно звикнути до нової висоті. Стоячи перед дзеркалом, покрутити в різні сторони. Також варто звернути увагу на те, як ви стоїте. Постава повинна бути рівною. 2. Зробіть кілька кроків. Зверніть увагу, що підлогове покриття повинне бути рівним і досить твердим. Краще не починати тренування на товстому килимі. Це може порушити вашу рівновагу. 3. Навчаючись робити перші кроки, уважно стежте за своєю поставою. Ноги ставте рівно, як можна ближче один до одного. При цьому робіть невеликі кроки. Пізніше, придбавши впевненість, ви зможете прискоритися. Відійдіть подалі від дзеркала і поверніться до нього, уважно спостерігаючи, як ваша хода виглядає з боку. 4. Коли ви з легкістю будете ходити по обраному покриттю, спробуйте змінити його. Навчіться твердого кроку на будь-яких поверхнях. 5. Спробуйте сідати, беручи зі столу, стільця, підлоги які-небудь предмети. При цьому важливо щільно притискати коліна один до одного. 6. Вихід на вулицю краще починати, наприклад, з невеликого походу в найближчий магазин. Ходьба по асфальту значно відрізняється від домашньої рівній поверхні.

Поради

Відточуючи впевнену ходу, важливо замислитися над тим, як красиво ходити на підборах. Адже тверда постановка ніг не зробить вас жіночною. Правило ходьби «по одній лінії» ніколи не втратить своєї актуальності. При цьому ноги потрібно ставити прямо і ні в якому разі не згинати коліна. Кроки повинні бути плавними. Спочатку п'яту, потім носок. При цьому переносити вагу на ногу, що попереду, потрібно швидко і плавно. Якщо у вас не виходить, спробуйте робити більш дрібні кроки. Пам'ятайте про поставу, підборіддя повинен бути високо піднятий вгору. Можна в процесі тренування розставити руки в сторони. Це допоможе балансувати. Однак, якщо ви переоцінили свої можливості і почали падати, то краще не намагатися ловити рівновагу. Ці дії можуть призвести до отримання серйозних травм. До того ж з боку таке падіння буде виглядати комічно. Якщо ж ви вже зрозуміли, що високий каблук – це ваше життя, і ви відчуваєте себе в такому взутті, як риба у воді, варто все-таки пам'ятати, що подолання спринтерських дистанцій здатне зламати навіть саму стійку модницю. Важливо знати про маленької хитрості: навіть саму незручну взуття на високому каблуці зможе пом'якшити силіконова устілка.

Висновок

Не дивно, що будь-яка сучасна жінка хоче знати секрет, як правильно ходити на підборах. Проте вміння в цій справі купується тривалими тренуваннями і великим старанням. Але гарні нові туфлі на високому каблуці зможуть послужити для цього відмінним стимулом!