Пластівці "Фітнес": склад, калорійність. Пластівці "Фітнес": відгуки дієтологів

Гарна фігура є запорука успіху. Саме так вважають майже всі жінки і левова частка чоловіків. Стрункий, красивий людина успішна в кар'єрі та персональному житті. Він мобільний і легкий на підйом. Але тримати себе у формі – не таке просте заняття, а вже якщо доводиться значно скидати вагу, то праці належить ще більше. Адже потрібно обмежувати себе в їжі, навантажувати спортом і при цьому дотримуватися у всьому міру. Багато дівчат починають вживати пластівці «Фітнес», відгуки про яких вселяють оптимізм.

Успіх торгової марки

Треба сказати, що виробник – компанія «Нестле» - має хорошу репутацію за рахунок великої кількості товарів для дітей і дорослих. Фахівці компанії поставили за мету запропонувати тим, хто підтримує форму, смачний і корисний сніданок. Люди різного віку люблять починати день з тарілки пластівців. Їх можна залити молоком, кефіром або йогуртом. Таке блюдо наситить вас до самого обіду. Якщо включити його в свій щоденний раціон, то можна з успіхом чергувати мюслі, пластівці і сухі сніданки. Погодьтеся, процес схуднення буде більш приємним, якщо дозволяти собі кожен день трошки солодощів. Але не варто цілком і повністю покладатися на чудодійність продукту і замінювати їм всі прийоми їжі.

Для красивої фігури

Можливо, в цілях реклами з'явилася дієта на пластівцях «Фітнес». Відгуки вона отримує полярно протилежні, але один момент оскаржити не можна – чітке дотримання меню дієти дозволяє позбутися від трьох кілограмів за два тижні. З великої ваги можна втратити 5 кг, а так як добре йде вода, то в внаслідок піде кілька сантиметрів з талії і стегон. Ця дієта не є жорсткою, що, безумовно, приваблює прихильниць стрункої фігури. Але треба відзначити, що виробники продукту пропонують свою дієту людям без серйозних проблем з вагою, так як за рекомендований проміжок значний вагу скинути не можна. Але можна придбати за цей час корисну звичку – їсти на сніданок пластівці «Фітнес для схуднення.

Відгуки аудиторії

В основному проблемою схуднення стурбовані представниці прекрасної статі. Тому орієнтація на дівчат у компанії правильна. У пачці є ароматичні добавки, тобто ви не будете їсти порожні пластівці, а можете побалувати себе смаком шоколаду або полуниці. Гіпотетично пачка розрахована на 2 тижні, з умовою, що ви будете дотримуватися дієти і дозволяти собі порцію пластівців вранці і замість одного основного прийому їжі. Але часто незадоволений гомін викликають у споживачів пластівці Nestle «Фітнес». Відгуки такого характеру обумовлені порівняно високою ціною. Навіть за мірками країн Заходу ціна в 150-200 грн здається безглуздою. На сусідніх полицях можна знайти всілякі кукурудзяні та цільнозернові пластівці в менш привабливих упаковках, але за більш привабливими цінами. Чи варто платити більше?

Переваги продукту

Якщо в магазині перед стендом із сухими сніданками ми вагаємося, не знаючи, що вибрати: звичайну вівсянку або пластівці «Фітнес», відгуки близьких будуть дієвою допомогою. Спробуємо зібрати картинку воєдино. Отже, класична вівсянка вже стала стереотипом, і навіть діти, які жодного разу не пробували, заздалегідь її не люблять. Бентежить неапетитний вигляд вівсянки, її практично відсутній запах, сіруватий колір. Так, ми всі знаємо, що це дуже корисна і поживна каша, яка зігріє, запустить роботу організму і запобігає появі почуття голоду до самого обіду, але як її з задоволенням? Хочете снідати не тільки корисно, але й смачно? Вибирайте пластівці Nestle. Фітнес»! Відгуки дітей в першу чергу стосуються яскравою позитивної упаковки. Дівчата зазначають ніжний смак і швидкість приготування. В сучасному ритмі життя на їжу залишається все менше часу, що призводить до швидких перекусу, популяризації гамбургерів, які заглушають голод на годину, але при цьому провокують ожиріння і закупорку судин. Куди простіше і приємніше на роботі пластівці залити молоком і отримати повноцінний обід. З часу ви витратите кілька секунд, у той час як класичну вівсяну кашу доведеться варити хвилин 20 присмачуючи оліям і цукром, щоб отримати приємний смак.

Щодо користі?

Якщо ви розглядаєте ідею включити в свій раціон пластівці «Фітнес», відгуки, калорійність та протипоказання до застосування будуть цікавити вас в першу чергу. Нам всім відомо, що продукти швидкого приготування, по суті своїй, є напівфабрикатами, що передбачає високий глікемічний індекс і слабке насичення. Так, може, ми зробимо помилку, сподіваючись схуднути за допомогою такого продукту? Ну, для вірних адептів правильного харчування явно не підходять пластівці «Фітнес». Відгуки дієтологів підтверджують, що тут присутній цукор, надає сніданку приємний смак. Правда, справедливості заради відзначимо, що цукру тут менше, ніж у звичних пластівцях і зірочках, так улюблених дітьми. Так що в такому продукті менше ризику хвороб зубів, що повинно порадувати як дорослих, так і дітей. Далі скажемо, що глікемічний індекс пластівців знаходиться в районі 70 що вище, ніж у простих круп.

З чого роблять пластівці «Фітнес»?

Відгуки дієтологів, цих неупереджених людей, які краще за нас розуміють, як слід харчуватися, залишаються позитивними. Адже основа продукту – пшениця. В складі немає кукурудзи і кукурудзяного сиропу, що дозволяє засвоюватися повільніше класичних сніданків. Тобто ви не відчуєте бурчання в шлунку через годину після сніданку, а до обіду не перетворитеся на голодного монстра, набрасивающегося на їжу. Не рекомендується їсти пластівці всуху, так як в такому разі відчуття насичення приходить із запізненням, і ви встигнете перевищити свою норму і звести нанівець результати дієти.

Пробуємо продукт у дії

В принципі, дієту з пластівцями можна спробувати навіть в якості експерименту. Шкоди вона не завдасть, зате допоможе почистити організм, завдяки наявності клітковини. При цьому вам не доведеться випробовувати жорстких обмежень в харчуванні, достатньо їсти пластівці «Фітнес» 14 днів. Відгуки, звичайно, будуть варіативними, так як існують люди з правильним підходом до їжі або схильністю до переїдання. Але даний продукт має маркування «схвалено РАМН», що означає, що предписиваемий режим харчування рекомендований людям з реально зайвою вагою, у яких ІМТ більше 30. Тобто значних результатів при нормальній вазі у вас не буде.

Меню самої делікатної дієти

Хочете їсти смачно і ситно? Ласкаво просимо на дієту, засновану на пластівцях!

На сніданок відкладіть собі 8-9 столових ложок пластівців залийте їх молоком. Чим менше жирність молока, тим краще. А в якості родзинки дозвольте собі пару фруктів. Дозволяється вдосталь пити чай і каву.

А через годинку можна влаштувати другий сніданок, під час якого з'їсти трохи фруктів і молочний продукт низької жирності.

Обід, як годиться, повинен бути значним, тому дозволяється порція м'яса або риби, суп або бульйон. Краще утриматися від хлібобулочних виробів і макаронів.

Тепер саме час полуднувати – не змінюйте правильному харчуванню і перекусіть молочним продуктом з фруктами.

А ось на вечерю від фруктів треба відмовитися, так як в них багато цукру. Краще випити склянку кефіру.

Що про меню кажуть лікарі?

На перший погляд здається, що голодна дієта, адже протягом дня дозволяється споживати обмежені порції м'яса, хліба і овочів. Крім того, повністю виключаються кондитерські вироби, що, безумовно, добре для здоров'я, але некомфортно для справжніх ласунів. Про пластівці «Фітнес» відгуки дієтологів досить стримані. Але варто відзначити, що вони рекомендують поміняти місцями вечеря і обід, що доцільно з точки зору гормонального балансу. Науково доведено, що споживання вуглеводів на вечерю перешкоджає виробленню гормонів росту і уповільнює процес схуднення. Під питанням залишається надмірне споживання фруктів: все-таки дуже солодкими є самі пластівці «Фітнес». Відгуки «бувалих» дієтчиць рясніють сумними фактами про те, що надлишок глюкози в організмі віддаляє бажаний результат. За словами лікарів, краще фрукти з полудня замінити овочевим салатом з додаванням крапельки олії. До речі, без належної кількості жирів неможливо довго дотримуватися цієї дієти. Тому слід заправляти салати оліям, іноді дозволяти собі червону рибу і жирне молоко вранці.

Ідеальна аудиторія дієти

В основному на численних форумах про пластівці «Фітнес» відгуки залишають дівчата молоді і активні. Автори дієти це врахували і подбали про те, щоб ви не переїдали жирів. А крім того, сидячи на цій дієті, не потрібно перевантажувати себе готуванням, а що може бути краще для працюючої мешканки мегаполісу?! Адже приготувати пластівці набагато швидше, ніж зварити найпростішу гречану кашу. Так що дієта з пластівцями підійде і молодим мамам, які просто не можуть виділити час на себе. Таким чином, марка «Нестле» вирішує основну проблему всіх дієт і дозволяє не готувати для себе окремо. Не дивуйтеся, якщо ваші домашні зацікавляться вашим меню і захочуть скласти вам компанію в поїданні апетитних пластівців. На форумах з темою про пластівці «Фітнес» відгуки часто зачіпають тему калорійності. Так от кожні 100 грам продукту можна прирівняти до 384 спожитим калоріях. Але враховуйте, що пластівці дуже легкі і на 100 грам їх вийде багато. І, до речі кажучи, норма здорової дорослої людини становить 2500 калорій на добу. Саме стільки нам потрібно, щоб підтримувати свої сили, вести здоровий спосіб життя з нерегулярними спортивними навантаженнями. Так що на сніданок ви цілком можете дозволити собі велику порцію солодких і легких пластівців.