Здоров'я дітей в наших руках: консультація для батьків

Останнім часом багато вчителі та медики піднімають тему під назвою "Здоров'я дітей в наших руках". Саме про це прийнято розмовляти з батьками. І, зрозуміло, давати їм якісь рекомендації, а також настанови та поради. Сьогодні ми постараємося зрозуміти, про що розмовляють на подібних зібраннях. І вивчимо методи, які дозволяють провести бесіду максимально успішно. Зазначені рекомендації підійдуть і для дитячих садків, і для шкіл. Хоча, може, тема "Здоров'я дітей в наших руках" - це щось зайве і непотрібне батькам, які і самі знають, як захистити своїх нащадків?

Актуальність

Більшість батьків самостійно розуміють важливість підтримки здоров'я підростаючого покоління. У сучасному світі, переповненому шкідливими і агресивними факторами, можна занапастити дитину ще на самому початку його розвитку. З цієї причини багато медики і вчителі твердять батькам: "Здоров'я дитини у ваших руках". Часто в школах проводяться відповідні бесіди на дану тематику. І вони користуються популярністю у свідомих мам і тат. Адже далеко не всім батькам відомо, як правильно убезпечити власної дитини та її здоров'я.

Для майбутніх батьків

"Здоров'я дітей в наших руках" - саме так найчастіше звучать перші лекції для майбутніх батьків. Точніше, для вагітних жінок. Вони, як правило, проводяться на спеціальних курсах. І дитячому здоров'ю тут відведено окрему увагу. Якщо говорити про зборах для майбутніх мам, то цей напрям містить розповіді про те, як повинна вести себе вагітна жінка, щоб максимально забезпечити правильний розвиток дитини. Як харчуватися, сидіти, стояти. Що можна і не можна давати дитині після народження. Про все це розповідають на подібних зібраннях. Як показує практика, краще всього це вдається робити медикам.


Тільки ось такі консультації можуть бути забуті з часом. З цієї причини в дитячих садах і школах їх дублюють. Про що ж варто розмовляти з батьками? Як успішно провести відповідне зібрання?

Діти і гаджети

На сьогоднішній день практично завжди постає питання про "взаємини" дітей з гаджетами. Адже це важливий момент, який повинен бути присутнім в бесіді, присвяченій темі "Здоров'я дітей в наших руках". Вчені довели, що сучасні малюки (навіть дошкільнята) занадто багато часу проводять з технікою. Зрозуміло, вона не завжди сприятливо впливає на їх розвиток. Варто розповісти батькам про те, що дітям у певному віці гаджети несуть більше шкоди, ніж користі. Якщо дитина постійно (з народження) грає в комп'ютерні ігри, мало спілкується з однолітками, не бачить звичайних іграшок - пірамідок, машинок, ляльок, посудки, то у нього спостерігається затримка розвитку психічного та мовного, фантазії. Всього має бути в міру. Не потрібно повністю відривати дитину від техніки, але і постійне їх "спілкування" може нашкодити. До речі, до 3-х років дітям взагалі не бажано показувати гаджети. Школярам же можна проводити за комп'ютером або планшетом приблизно 2 години на день. І не більше того. Дану інформацію потрібно донести до всіх мам, тат, бабусь і дідусів.

Харчування

Здоров'я дітей в руках батьків - це факт. Адже до 18 років саме рідня у відповіді за дитину. Якраз до цього моменту і відбувається основне формування здоров'я та імунітету. І дуже часто все залежить від правильно харчування. Консультація "Здоров'я дитини в наших руках" в обов'язковому порядку повинна включати в себе розмова, присвячений раціону сучасного малюка. Повідомте про те, що в раціоні школяра (та й взагалі, дитини) повинні бути тільки корисні продукти. Це переважно фрукти і овочі. М'ясо і риба повинні бути нежирними, без безлічі прянощів. Вітаються страви на пару. Донесіть до батьків, що якщо вони не будуть стежити за тим, що їдять їх діти, то в майбутньому у малюків можуть початися проблеми з травленням і шлунком, виникнуть алергії. Відновити здоров'я буде складно. Шкідливі напої та снеки (на кшталт "Коли" і чіпсів) варто обмежити. І давати вкрай рідко. Нехай батьки ігнорують всі вередування й істерики на цей рахунок. Іноді це не так вже і просто, але доведеться постаратися. Адже доводиться пам'ятати, що здоров'я дітей в руках батьків.

Спорт

Наступний момент, який обов'язково варто торкнутися - це спорт у житті дитини. Сучасні діти не сильно прагнуть у спортивні гуртки та секції. І це стає проблемою. Батьківські збори "Здоров'я дитини у ваших руках" має включати в себе бесіду щодо даного напрямку. Потрібно пояснити, що для дітей спорт є важливою складовою. Адже він допомагає підтримувати себе у формі, а також сприяє правильному розвитку тіла, формуванню постави, від чого багато в чому залежить правильна робота внутрішніх органів. Завдання батьків - пробудити інтерес до спорту у свого чада. Нехай показують всю користь на власному прикладі, а також запропонують дитині вибрати для себе спортивну секцію. Можна для ознайомлення зводити його на кілька уроків, так малюк (чи підліток) швидше зрозуміє, що йому подобається.

Закон

Зрозуміло, не варто нехтувати і такою темою, як законодавство. Згідно нього, здоров'я дітей в руках батьків перебуває аж до повноліття. І цей факт варто роз'яснити. Варто підкреслити, що безпека в першу чергу відповідають ті, хто народив малюка. Інакше слід покарання. Найшкідливіше - це попередження і постановка на облік в соціальну службу. Якщо ви не справляєтеся з опікою і вихованням, то вас просто позбавлять батьківських прав. І тоді вся робота по забезпеченню здоров'я і безпеки підростаючого покоління перейде до держави або новим опікунам.
Щоправда, цим напрямом приділяти багато часу не варто. Адже всі і так знають, що батьки повністю відповідають за дитину (і за його поведінку в тому числі) до його повноліття. Набагато важливіше дати кілька порад, які допоможуть організувати даний процес з максимальним результатом.

Поведінка

Як повинна проходити консультація "Здоров'я дитини у ваших руках"? Важливим моментом тут є і згадка про те, що саме батьки повинні сформувати у малюка норми поведінки. Навчити його, що можна робити, а що ні. Дитину потрібно виховувати - це факт. Інакше і його здоров'ю і психіці, і розвитку в цілому буде завдано величезної шкоди. Батьківські збори "Здоров'я дітей наших руках", в якому буде місце для бесіди про формування правильної поведінки, принесе гарні успіхи. Особливо, якщо ваших порад підуть. Під час проведення консультації потрібно пояснити, як вести себе в певних ситуаціях: що робити, якщо раптово підійшов знайомитися сторонній чоловік, як поводитися вдома без дорослих. Взагалі, зараз дану обов'язок прийнято перекладати частково на освітні установи. Але саме сім'я повинна формувати стиль поведінки у малюка.

Режим дня

Здоров'я дітей в руках дорослих - це вже давно відомий факт. Адже не просто ж так кажуть, що батьки - це перші педагоги. А значить, саме на них лежить вся відповідальність за розвиток дитини (навіть якщо не враховувати законодавство). Важливим моментом у формуванні міцного здоров'я відіграє режим дня. Якщо правильно сформувати режим дня дитини, то це не тільки сприятливо позначиться на його розвиток, але і усуне в майбутньому проблеми зі здоров'ям. Хронічне недосипання - це поширений діагноз, який ставиться зараз навіть дітям. Особливо підліткам. Тому важливо пояснити батькам, що дитина повинна вчасно лягати спати - не пізніше 22-00. Виняток можна робити в особливих випадках, але дуже рідко. Порушення режиму дня може призвести до величезних проблем зі здоров'ям у майбутньому. І ніхто, крім батьків, не може контролювати цей процес. Так що, здоров'я дітей в наших руках. Консультація для батьків, проведена за названими вище напрямами, швидше за все, викличе масу обурення і висловлювань з розряду "Так ми і так все знаємо!". Але все одно дотримуйтеся плану.

Прогулянки

Не можна забувати і про те, що важливим моментом для формування імунітету є прогулянки. Їм варто приділяти належну увагу. Особливо в гарну погоду і влітку. Повідомте, що в день дитині слід проводити на свіжому повітрі близько 15 годин. Бажано просто на природі, подалі від доріг, машин та інших забруднених місць. При всьому цьому бажано, щоб дитина під час прогулянок активно рухався. Або взагалі займався спортом. Змушувати його не потрібно. Все повинно бути в добровільному порядку. Наприклад, порадьте частіше виходити на прогулянки з дитиною у двори, де є спортивні майданчики і різноманітний спортивний інвентар. Так батьки зуміють розбудити інтерес дитини до оздоровлення без примусу. Це дуже важливо.

Тести

Ми практично закінчили нашу розмову, присвячений темі "Здоров'я дітей в наших руках". На закінчення рекомендується провести невелике тестування для батьків. Нехай вони самі скажуть, як вони стежать за тим, щоб їх діти розвивалися правильно і добре. У цьому допоможуть спеціальні питання. Їх шаблони можна знайти де завгодно. Також можна сформувати власні питання. Головне, щоб батьки могли відповісти, як харчується дитина, що вони роблять для оздоровлення школяра, в чому обмежують. Крім того, нехай опишуть, ходять їхні діти в спортивні гуртки, чим цікавляться. Запитайте про плани на майбутнє в питанні забезпечення безпеки і здоров'я дитини. Зберіть результати. На їх підставі можна підвести підсумки, дати індивідуально рекомендації з підтримки здоров'я школяра в кожному окремому випадку.

Психіка

Ще одне важливе питання - формування психічного здоров'я дитини. Це величезна проблема в сучасному світі. Батьківські збори "Здоров'я дитини у ваших руках" в обов'язковому порядку повинно зачіпати цю проблему. Потрібно донести до батьків, що дитина повинна виховуватися, рости і розвиватися в сприятливій атмосфері. Адже весь негатив позначається на психологічному здоров'ї. І часто негативно впливають на нього саме батьки. Особливо в період підліткового віку, коли в дитини з'являється власну думку і погляди на життя. Будь-який батько зобов'язаний сприяти підтримці в сім'ї тільки сприятливою і дружньої атмосфери. В іншому випадку школяру буде завдано величезної шкоди. Ніхто, крім батьків не може вплинути на психіку дитини в такій мірі. Адже більшу частину часу діти проводять саме з членами сім'ї. Як тільки дана тема буде вивчена, можна закінчувати збори. Якщо подумати, то нічого скрутного в цьому немає.