Рейтинг вітамінів в залежності від індивідуальних потреб організму

Не можна сказати, що один корисний компонент для людини важливіше іншого. У кожного з них є свої важливі функції, порушивши які, можна зіткнутися з розладами роботи однієї із систем організму. Але всі процеси поділяються на першорядні і менш важливі, які можна відкласти на деякий час. Тому існує класифікація по їх значущості для здоров'я, що підрозділяє їх на критичні і не дуже. Крім того, потреби кожного організму в цих речовинах відрізняються. Вагітні жінки, діти, спортсмени та літні люди потребують абсолютно різних вітамінах. Тому вибирати полівітамінний комплекс треба відповідно до конкретної метою його вживання, віком пацієнта та іншими особливостями.

Універсальні полівітамінні комплекси

Універсальні препарати входять в рейтинг вітамінів, корисних при сезонної профілактики нестачі в організмі корисних речовин. Інколи потреба в них виникає у людей, які багато працюють, втомлюються, погано харчуються, змінили клімат, переїхавши в інший регіон, знаходяться в екологічно несприятливій обстановці. У складі таких комплексів, як правило, присутні майже всі необхідні речовини: A, групи B, C, D, E та інші. Такі складові як F, P або K додаються до них залежно від специфічності призначення препарату. Крім того, у кожному засобі присутні цінні мікроелементи і мінерали. Обов'язково додають магній, залізо, селен, кальцій, йод, цинк, хром, фосфор, калій. Всі ці речовини щодня потрібні людині для нормальної роботи органів.


Спеціальні препарати спрямовані не на вирішення конкретних проблем організму, а на підтримку його загального стану. Проте, якщо у людини є відхилення в роботі однієї із систем внутрішніх органів, вони допоможуть з ними впоратися. Рейтинг вітамін універсального призначення виглядає наступним чином:

«Мульти-Табс».

«Алфавіт Класик».

«Центрум».

«Геримакс».

Особливо важливо приймати ці препарати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, безсоння, невеликих розладах нервової системи, при поганому стані шкіри.

Відновлення після хвороб і травм

Важко скласти єдину класифікацію препаратів для відновлення після травм і лікування різних захворювань. Кожен недуга вносить свої зміни в стан, загальне самопочуття людини і його потреби в корисних речовинах. Перш за все, всі необхідні вітаміни групи В: вони налагоджують роботу обмінних процесів, сприяють відновленню пошкоджених тканин, заповненню крововтрат, загоєнню ран. Крім того, в комплексі повинні міститися цінні мінерали: магній, кальцій, мідь, залізо. Одночасно після інфекційних захворювань організму потрібні: C, E, A і P, що перешкоджають новим пошкоджень тканин, зміцнює захисну систему. Після травм чоловік потребує вітамінах H і K. Загальний рейтинг вітамінів специфічного призначення скласти складно, адже їх призначають фахівці, враховуючи індивідуальні особливості і діагноз пацієнта. Але трійка лідерів зазвичай виглядає так:

«Алфавіт Діабет». Він рекомендований для хворих з цим діагнозом.

«Геримакс». Прописують після тяжких ушкоджень і травм.

«Аевіт». Призначають після грипу та ГРВІ.

При вагітності

Рейтинг вітамінів для вагітних створюється на основі складових компонентів препарату. Коли жінка чекає дитину, її організм потребує великої кількості мікроелементів і мінералів. Особливо потрібні: B6 B9 B12 які забезпечують нормальний стан майбутньої матері, розвиток плода, нервової системи малюка, запобігають загрозу переривання вагітності. Крім того, організму потрібні мінерали: залізо, кальцій, цинк, йод.
Рейтинг вітамінів для вагітних такий:

«Вітрум Пренатал».

«Елевіт Пронаталь».

«Прегнавіт».

«Алфавіт Мамине Здоров'я».

Приймаючи ці комплекси, жінка зменшує ризик розвитку патологій плоду. Крім того, вона підтримує власне здоров'я на високому рівні.

Для чоловіків

Рейтинг вітамінів для жінок і чоловіків один від одного відрізняється. Якщо для панянок важлива краса і репродуктивна здатність, то здоров'я сильної половини людства – це витривалість, висока працездатність, енергія, активність, статева сила. Представникам сильної статі лікарі зазвичай рекомендують такі комплекси: «Аеровіт», «Квадевіт» і «Дуовіт для чоловіків». Чоловічому організму в першу чергу потрібні цинк, B1 B2 B5. Вони нормалізують енергетичні реакції, правильне витрачання внутрішніх ресурсів, забезпечують здоровий стан сечостатевої системи. Крім того, ці речовини підтримують вироблення чоловічих гормонів, нормалізують роботу передміхурової залози, підвищують рівень захисту організму.

Для краси та здоров'я волосся

Рейтинг вітамінів для жінок не обходиться без спеціальних препаратів для красивої і здорової шевелюри. Адже дефіцит корисних речовин несприятливо позначається на стані волосся, роблячи їх млявими, сухими і слабкими. Сучасні дівчата регулярно проходять такий курс, щоб підтримувати свою красу.
Рейтинг вітамінів для волосся складають по-різному. Але трійка переможців виглядає наступним чином:

«Ревалід».

«Перфектил».

«Репевит».

Локони потребують таких речовин як вітаміни A, E, групи B і D. Їх нестача може стати причиною випадання волосся, тому важливо контролювати наявність цих речовин в організмі.

Рейтинг вітамінів для дітей

Однією з найскладніших завдань вважається вибір дитячих вітамінних комплексів. Юний організм дуже швидко розвивається, тому один і той же препарат може виявитися неефективним для різних віків. Однак незалежно від того, скільки дитині років, він потребує таких вітамінів як D3 групах B, A, E і C. Всі вони сприяють захисту маленького організму від мікробів, вірусів і токсинів. Вітаміни часто призначають за віком:

«Кіндер Біовіталь Гель», «Алфавіт Наш Малюк» – для карапузів від року до трьох років.

«Центрум Дитячий», «Алфавіт Дитячий Садок» – для хлопчиків і дівчаток від трьох до семи років.

«Юнікап» та «Мульти-Табс Класик» – для молодших школярів.

«Алфавіт Тінейджер» – для підлітків з 12 років.

Будьте здорові!