Опитувальник САН: інтерпретація результатів

Щоб оцінювати самопочуття, активність і настрій, був розроблений спеціальний опитувальник. Його створили співробітники Першого Московського медичного інституту ім. І. М. Сєченова. А якщо більш конкретно, то в 1973 році опитувальник САН розробляли Ст. А. Доскин, Н. А. Лаврентьєва, В. Б. Шарай, М. П. Мірошников. Про особливості цього тестування розповідається в статті.

Яким чином використовується опитувальник

Тест затребуваний для оцінки психічного стану. При цьому він відображає самопочуття не тільки пацієнтів медичних установ, але і здорових людей. Дослідження спрямоване на визначення біологічних ритмів. Вони представлені періодично повторюваними змінами особливостей, сили явищ і процесів біологічного характеру. Також це стосується індивідуальних особливостей, що відображають психофізіологічні функції.


Проходження тестування полягає у співвідношенні стану з психологічними ознаками. Опитувальник САН дуже зручний у використанні. Він представлений у вигляді шкали з індексами (321 012 3). Випробуваному пропонується 30 пар слів, для яких властиво протилежне значення. Завдання полягає в тому, щоб вибрати і обведіть в гурток по 1 цифри на кожній шкалою. Вибране значення має найбільш точно відображати стан людини, яким воно є момент проведення тесту.

Складові опитувальника

Використовуючи бланк, можна аналізувати своє самопочуття в даний момент часу. Суть полягає в тому, що внутрішній стан завжди сформоване з кількох характеристик. Опитувальник САН виявляє такі особливості:

Самопочуття, що складається з сили, стомлюваності і здоров'я.

Активність – з рухливості, швидкості протікання функцій.

Настрій, складене характеристиками емоційного стану.

Саме ці характеристики показують, як почуває себе опитуваний в даний момент часу. Завдяки тестуванню стає ясним загальний стан здоров'я, ступінь рухливості, а також емоційний фон.

Структура тесту

Опитувальник САН складається з 30 пар протилежних якостей, що характеризують самопочуття. Відповіді на них допомагають розібратися у собі, відображаючи міру прояву кожної характеристики в даний момент часу. При проходженні тесту потрібно максимально точно описувати своє стан. Для цього в кожній з наведених пар потрібно вибирати особливість, з допомогою якої можна відобразити стан в даний момент часу. З цією метою слід вибирати цифру, яка максимально точно відповідає відчуттям в даний момент часу. Кожна з шкал має середній бал, який дорівнює 4. Ось таким чином влаштований опитувальник САН. Самопочуття, активність, настрій визначаються як сприятливі, коли оцінка перевищує 4 бали. А ось якщо значення є меншим, то не можна судити про доброму ставленні до подій у цей момент часу. Для нормальних оцінок стану властивий діапазон 50-55 балів.

Самопочуття

Однією з підлягають аналізу особливостей є те, як індивід відчуває себе. Вона являє собою сукупність суб'єктивних відчуттів. Таким чином відбувається виявлення особливостей фізіологічного і психологічного комфорту. Напрямок почуттів і думок також визначається, якщо спробувати в дії опитувальник САН.
Інтерпретація результатів свідчить про те, що самопочуття представлено певної узагальнюючої характеристикою. Це може бути бадьорість, нездужання та інші. Подібні емоції можуть викликати дискомфорт у різних частинах тіла.

Активність

Діяльність є загальною характеристикою живих істот. При цьому власна динаміка полягає в тому, щоб перетворювати або підтримувати життєво значущі взаємини із зовнішніми подразниками. Цьому сприяє певний поділ. Воно представлене видами активності:

Хімічної.

Активність свідомості.

Фізичної, нервової, психічної активністю.

Групи.

Особистості.

Суспільства.

Активність безпосередньо пов'язана з тим, яким чином відбувається прогнозування розвитку подій. Це стосується самої середовища, а також положення живого організму в ній. Крім того, це сфера прояву темпераменту. Вона визначається широтою взаємодії людини і навколишнього середовища (соціального і фізичного). Цей параметр визначає самопочуття, відповідає характеристикам:

Інертність.

Пасивність.

Ініціативність.

Спокій.

Стрімкість.

Активність.

Настрій

Зазначена якість представлено тривалими станами, для яких характерна стійкість. Так влаштований опитувальник САН. Інтерпретація передбачає оцінювання емоційного фону, що характеризує пригнічений або піднесений настрій. Емоційний фон являє собою реакцію на наслідки певних подій. Це стосується і їх значення щодо загальних очікувань, життєвих планів та інтересів. При цьому важлива чітка ідентифікація стану. Це може бути нудьга або захват, радість. На відміну від відчуттів, настрій спрямовується на один або інший об'єкт. Його викликає якийсь привід, причина. При цьому важливим є присутність емоційного відгуку на будь-які дії.

Як відбувається обробка даних

Результати опитувальника САН підрахувати нескладно. Індекс 3 потрібно вибирати при незадовільному самопочуття, найбільш низької активності і дуже поганому настрої. Він відповідає 1 балу.
За ним слідує індекс 2 який відповідає такому ж числу балів. А 1 приймається за 3 бали і так далі. Полюси шкали перетерплюють постійні зміни. Індекс 3 з протилежного боку стає дорівнює 7 балам. Для позитивних станів властиві високі значення, а для негативних – найбільш низькі. За наведеними балам слід розрахувати середнє арифметичне. Це потрібно робити в цілому, а також окремо, в залежності від активності, настрою і самопочуття. Подібний тест дуже ефективний і простий. Особливо зручно проходити його онлайн, кожен раз заповнюючи чисте поле. Хоча можна скористатися роздруківкою та ручкою, щоб виявити особливості свого самопочуття. Він може бути проведений професіоналом або з метою задоволення особистого інтересу.