Як розвинути почуття гумору?

«У кого гумор викликає зло, тому з розумом не пощастило» – говорить народна приказка. Дійсно, зустрічаючи в житті людей, які не розуміють жарти і не вміють жартувати над своїми промахами, ми щиро дивуємося. Як можна пережити всі життєві негаразди, не використовуючи почуття гумору? Адже посмішка дарує заряд бадьорості, піднімає настрій і допомагає подолати труднощі. Більш того, вже давно доведено, що тривалий сміх подовжує наше життя до 5 хвилин. Уявіть тільки, якщо сміятися щодня, якими ми довгожителями будемо! Але не завжди виходить посміхатися і сміятися, і виною тому часто буває відсутність почуття гумору, а це тягне за собою і серйозні проблеми в житті, і хвороби.

Що таке гумор?

Фахівці з філології визначають гумор як здатність людини помічати і акцентувати увагу на деяких явищах, точніше не на них, а на їх комічних сторонах. При формулюванні жартів задіюються когнітивні властивості людини. Він повинен уміти бачити деякі протиріччя в навколишньому світі. Гумор – це фраза або дія, що викликає посмішку, сміх. Вважається, що тонке почуття гумору притаманне тим, хто вміє жартувати весело і без злості. Інакше це буде вже сарказм. Історія виникнення цього слова йде далеко в античні часи. Тоді в медицині типи темпераменту називалися по-іншому, в залежності від того, яка рідина «переважає» в людському організмі. Давньогрецькі вчені виділяли чотири її типи: кров, лімфу і два види жовчі. Всі разом ці рідини в певному співвідношенні носили назва «гумор». Це співвідношення було визначальним чинником у стані здоров'я людини і його самопочуття.

Різновиди гумору

Є кілька видів цього почуття. Гумор по-різному впливає на людину, до якої він звернений, і на того, хто їм володіє.

Іронія – справжня думка мовця прихована за переносними або суперечать один одному словами.

Дотепність - характеризується як витончена жарт, дотеп, винахідливе ставлення до ситуації з умінням виділити з неї смішне.

Сарказм – насмішка, яка виявляє недоліки ситуації або характеру людини. Відрізняється різкістю і нещадністю.

Сатира використовується більше в літературі, мистецтві. По своїй суті це щось комічне, за допомогою його викриваються та висміюються негативні явища в суспільстві.

Каламбур – цей прийом розповсюджений у літературній діяльності. Це використання в одному тексті слів, що відрізняються за значенням, але схожих за вимовою.

Анекдот – переказана смішна історія. Вона може бути вигаданою і реальною. Основна родзинка в тому, що розв'язка може бути зовсім непередбачуваною, виникає ефект несподіванки, що і викликає сміх.

Пародія – змінене твір або поведінка, що ґрунтується на наслідуванні, але при цьому підкреслює особливості того чи іншого явища, людини, що викликає посмішку або сміх у читачів і глядачів.

Всі ці види гумору значно відрізняються один від одного. Але об'єднує їх одне – сміх або посмішка людей, які є учасниками гумористичної ситуації.

Особисті якості, що допомагають жартувати і розуміти жарти

Креативність людини ніколи йому не шкодила. Він вміє бачити ситуацію не так, як всі, а по-своєму. Ті люди, які звикли в усьому доходити до суті, вивчати всі закономірності і особливості ретельно, відрізняються креативним мисленням. Вони здатні абстрагуватися від загальноприйнятих шаблонів, суспільних стереотипів і традицій. Якщо ви щирі і правдиві, ви вмієте відрізняти щирість від лицемірства, брехню від правди, мудрість від дурості. Відмінне почуття гумору формується завдяки цим навичкам. Вони дають можливість людині адекватно оцінювати свою поведінку, вміти посміятися над своїми промахами і абсурдними ситуаціями в житті. Незалежність від думки інших і сміливість у словах і поведінці добре впливають на розвиток почуття гумору. Сила і сміливість допомагають людині вчасно висловити свою думку. Залежні люди потрапляють в свою ж пастку. Вони, боячись зачепити іншого своїм жартом, вчаться не помічати смішні моменти, а потім взагалі не можуть над чимось посміятися. Людина без почуття гумору не може бачити і підкреслювати своїми зауваженнями смішні моменти. Адекватна самооцінка і впевненість у своїх силах дозволяють сміятися навіть над собою без будь-якого внутрішнього дискомфорту. Людина, впевнена в собі, може пожартувати над собою і зберегти на потрібному рівні почуття власної гідності. Якщо ж індивід не розвиває почуття гумору, в ньому накопичується агресія і образа по відношенню до того, хто наважився над ним пожартувати.

Яким людям важко жартувати?

Як відомо, не всі можуть тонко і смішно жартувати. На те є свої причини. Існує кілька якостей, які заважають людині адекватно сприймати жарти, сміятися над ними і самому жартувати.

Люди, які не мають власної думки, у яких мислення стереотипизировано, іноді жартують, але ці фрази або дії не викликають у інших щирого сміху. Іншим вони здаються дурними або плоскими.

Невисокий рівень інтелекту не дозволяє людям цікаво і тонко помічати суперечності в житті, над якими можна посміятися. Вони просто не здатні бачити подібні явища.

Людина, який звик «прогинатися», залежати від іншого, не може жартувати з причини нещирості своїх слів і вчинків. Таким людям складно зрозуміти, як розвинути почуття гумору, так як вони не мають внутрішньої волі.

Несміливі люди бояться висловити власну думку, вони постійно перебувають у полоні своїх страхів, тому їм ніколи жартувати.

Гордому або невпевненому людині складно жартувати і сміятися над своїми промахами. Таких людей з'їдає почуття образи. Неадекватне ставлення до себе не дає їм можливості помічати свої помилки і вже тим більше жартувати над ними.

Прекрасне почуття гумору розвивається у тих людей, які працюють над своїми обличчястісними якостями і змінюють свою поведінку.

Значимість людини з почуттям гумору

Людина не може постійно приміряти маски. Наше життя вимагає від нас відповідності поведінки займаної ролі. Наприклад, учитель не може на роботу прийти у валянках, з незачесаним волоссям і виражатися як швець при дітях. Також дитина не має права в ніжному віці вчити батьків життя і обзивати їх, так само як і мама не має права при дитині розпивати спиртне і зовсім про нього піклуватися. Це загальноприйняті норми, виключення з яких, на жаль, існують. Всі наші ролі по-різному тиснуть на нас. Ми одночасно можемо виконувати кілька завдань одночасно (син, батько, робітник; молодша сестра, донька, мама або вчитель, підлеглий, співробітник і так далі). Варіюючи у своїх ролях, намагаючись все їх зіграти ідеально, ми втомлюємося морально. Саме тому цінуємо те суспільство, де можемо залишатися самими собою: посміятися від душі, не боятися бути незрозумілими, робити якісь необдумані вчинки. Почуття гумору допомагає розслабитись. Відкритий людина приваблює до себе більше уваги, він стає зрозумілий оточуючим, з ним хочуть взаємодіяти.

Гумор і психологія

Наука про душу – психологія – структурує людей, які вміють жартувати і розуміти жарти. Психологи вже давно помітили, що немає універсальних фраз, які змогли б викликати однаковий сміх у різних людей. Слов'яни часто не розуміють американський гумор, і навпаки. Навіть серед представників одного кола спілкування важко розсмішити всіх однаково сильно. На сприйняття жарти впливає на внутрішній стан людини і його приналежність до певної географічної або віковій групі. Велике почуття гумору у тих, кому все-таки вдається розсмішити різноманітну соціальну групу. Культурне оточення також важливо. Воно дуже сильно впливає на сприйняття гумору. Тут значення має стать людей, професія, рівень освіченості і багато іншого. Досить сильно відрізняються між собою за сприйманням комічного вікові групи. Підлітки можуть не зрозуміти гумору старих, і навпаки. Саме з цих відмінностей складно оцінити, смішна жарт чи ні. Важливо, щоб вона досягла свого кінцевого результату – розрядила обстановку в компанії або ж допомогла трохи відволіктися від повсякденного гніту справ і стресів.

Ми від народження вміємо жартувати?

Помилково було б припускати, що людина володіє почуттям гумору від народження. Воно розвивається протягом життя. Кожна людина при бажанні може стати відомим гостряком, душею компанії, але для цього потрібно докласти чимало зусиль. Як і деякі спрямованості персональності, почуття гумору має якусь генетичну схильність. В процесі формування навиків це почуття також має розвиватися і вдосконалюватися. Кращою умовою для цього є здорова гумористична атмосфера в сім'ї. Мова йде не про легковажність, а про іронічного ставлення до навколишньої дійсності батьків, які передають своє почуття гумору дітям. Дитина, яка виросла в такій сім'ї, жартувати і веселити людей. Це буває навіть при вираженій сором'язливість і скромність людини. Іноді гумор може бути захисною реакцією на складну ситуацію.

Розвиваємо почуття гумору

Розвиток почуття гумору може починатися з дрібниць. Спробуйте озирнутися навколо, поспостерігайте за тим, що вас оточує, навчитеся бачити. Наприклад, погляд може зупинитися на нелогічному оголошенні. Багато хто починає з того, що акцентують увагу на цікавому поведінці дітей. Малюки безпосередні, вони ще не вміють брехати і лукавити. У своїх забавах вони часто наслідують дорослим – батькам, сусідам, друзям родини. Поспостерігайте за дітворою, і ви напевно побачите в їх грі кілька комічних сценок із реальному житті дорослих. Навіть ті, хто не надто обдарований схильністю до почуття гумору, можуть розвинути його, хай і з деякими зусиллями.

Вчимося сміятися з дрібниць

«Як розвинути почуття гумору?» – запитаєте ви. Це процес, який не терпить лінощів і одноманітності, а також вимагає часу. Для початку потрібно навчитися помічати дрібниці. Наприклад, подивитися на небо: там птахи летять зграєю, а одна кружляє довкола них. Здавалося б, ну і що тут такого? І все ж посмішка може з'явитися на обличчі при вигляді порушення закономірності. Таких прикладів може бути безліч. Десь начальник повів себе всупереч своїм принципам, вдома рідні чудять. Важливо зупинятися на цих дрібницях і давати собі волю у вираженні почуттів і емоцій.

Жарт жартом ворожнечу, чи потрібно стежити за своїми словами?

Безперечно, треба! Адже жарти іноді стосуються дій і характеристик іншої людини. Тут важливо не зачепити хворе місце, не образити. Не всі зрозуміють жарт про себе, навіть якщо вона висловлена в позитивному ключі. Спочатку можна практикуватися на собі, помічати свої комічні моменти і на їх ґрунті жартувати. Це допоможе практикувати добрий сміх, сприймати дії – свої та інших людей – іронічно, а також додасть впевненості у процесі формулювання якісних жартів. Але не потрібно перегинати палицю в контролі своїх висловів, адже гумористичні шедеври народжуються в розслабленому і впевненому стані, тому іноді потрібно давати волю словам.

Ігри та тренінги в допомогу

Для тих людей, які хочуть розвинути почуття гумору, але у них не виходить це зробити, є спеціальні психологічні тренінги. Вони бувають різної спрямованості, але приносять однакову користь у формуванні цього почуття. Крім психологічних методик, існують ще й інші. Прекрасним способом розвитку цього почуття буде перегляд, присутність або участь у КВК. Ця гра рясніє жартами різної тематики. Не потрібно соромитися записувати вподобані фрази. Потім їх можна використовувати в житті.

Де краще всього жартувати?

Щоб навчитися жартувати, потрібно спочатку вибирати знайому компанію. Це повинні бути свідомі люди, які при можливому промаху не будуть принижувати або обсмеивать. Після деякого часу свої жарти можна спробувати в компанії вже досвідчених гумором людей. Якщо ви помітите, що вас зрозуміли і оцінили (а тут досить посмішки), вам вдалося їх розсмішити, є привід для гордості. Найкраще жартувати вже підготовленої до веселощів компанії. Це може бути будь-яке свято, куди прийшли всі в гарному настрої, наприклад, день народження, Новий рік або будь-яка вечірка.

Використання досвіду авторитетів

Для того щоб навчитися якісно жартувати, можна вибрати авторитетного веселуна на телебаченні і повторювати його жарти. Якщо ви вважаєте, що пахне плагіатом, фразу можна видозмінити, не чіпаючи при цьому сенс. При такому наслідуванні ви можете справити враження на оточуючих без проблем, адже мало хто буде знати, що це не ваш експромт. Повторюючи жартівливі фрази, ви розвиваєте асоціативне мислення, яке є основою формування почуття гумору. Крім цього, формується іронічне ставлення до оточуючих людей, подій чи явищ, а це шлях до якісних жартів.