Ідеальний сніданок для тих, у кого звисає живіт
Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить велику кількість вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя. Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин і зміцненню імунної системи і очищенню кишечника. Вживаючи цю суміш ви забудете про запори і про «ледачий кишечник» та ожиріння. Ви втратите до 2,5 кг протягом місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.
Інгредієнти
5-7 шт. чорносливу;
2 столові ложки вівсяних пластівців;
1 стакан кефіру / нежирний йогурт;
1 столова ложка олії з лляного насіння;
1 чайна ложка какао-порошку.
5-7 шт. чорносливу;
2 столові ложки вівсяних пластівців;
1 стакан кефіру / нежирний йогурт;
1 столова ложка олії з лляного насіння;
1 чайна ложка какао-порошку.
Приготування
Готуємо цей сніданок з вечора. Заливаємо чорнослив в 100 мл кип'яченої води на 10-15 хвилин. Змішуємо какао, олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці. Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.
Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів. Перемішуємо і прибираємо на ніч у холодильник. Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.
Схожі добрі поради по темі
Кращий сніданок для тих, у кого випирає живіт (чоловік снідає тільки так).
Проблеми із зайвою вагою - наслідки неправильного харчування. Багато що в фігурі можна змінити, якщо хоча б один з прийомів їжі зробити правильним.
Якщо ви будете їсти це на сніданок ви втратите черевний жир в найкоротші терміни!
Це один з найбільш корисних і найбільш смачних варіантів сніданку, тому що він містить вітаміни і мінерали, які можуть поліпшити стан вашої шкіри і
Очищуємося від токсинів і скидаємо до 5 кг в місяць. Найкорисніший сніданок
Додайте в свій раціон це блюдо! Так ви знайдете відмінне самопочуття, здоров'я і скинете всі зайві кілограми!
Пийте це на сніданок, і ви забудете про звисаючий живіт і будете бадьорі протягом дня
Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить велику кількість вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і
Дієтологи рекомендують цей сніданок людям, які хочуть втратити живіт
Це один із самих здорових і найсмачніших сніданків, тому що він містить вітаміни і мінерали, які покращують зовнішній вигляд вашої шкіри і волосся,
Найкорисніший сніданок: очищуємося від токсинів і скидаємо до 5 кг в місяць
Додайте в свій раціон це блюдо! Так ви знайдете відмінне самопочуття, здоров'я і скинете всі зайві кілограми! Щодня вживаючи цей корисний сніданок,