Банан при гастриті: заборонений плід або ліки?

Гастрит сьогодні є поширеним недугою у людей різного віку. Його початкова стадія не несе серйозної небезпеки для здоров'я, але подальший розвиток здатне привести до істотних ускладнень. З цієї причини необхідно вкрай відповідально поставитися до симптомів цього захворювання. Ускладнення не застануть зненацька тільки при своєчасному проходженні профілактики та лікування. Після встановлення діагнозу «гастрит» хворому необхідно уважно стежити за своїм харчуванням. Багато продукти виявляються під забороною. У раціон харчування повинні входити тільки ті речовини, які позитивно впливають на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і сприяють швидкому одужанню. Банан при гастриті ідеально підходить для цієї ролі, адже це цінний поживний продукт рослинного походження.

Що таке гастрит?

Для початку необхідно розібратися з тим, що являє собою дана хвороба. В даний час термін «гастрит» об'єднує всі захворювання шлунка, які пов'язані із запальним характером слизової оболонки стінок цього органу. Патологічний процес буває гострим і хронічним. Гострий гастрит розвивається досить швидко. Це відбувається завдяки дії агресивних хімічних речовин, алкоголю, деяких лікарських препаратів і продуктів харчування на стінки шлунка. Хронічна форма захворювання розвивається довгий час. Це прогресуюча патологія, при якій пошкоджуються стінки шлунка і залози, що відповідають за вироблення соляної кислоти, слизу і пепсину.
Виділяють 2 типу хронічного гастриту:

Атрофічний – запалення поступово руйнує, знищує або скорочує кількість залоз, що відповідають за вироблення шлункового соку. Виділення соляної кислоти знижений.

Неатрофический, або поверхневий – запалюються тільки стінки слизової оболонки шлунка. Рівень соляної кислоти в нормі або підвищений. Для того щоб неатрофический гастрит перейшов в атрофічний, потрібно не менше двох десятків років.

Банани: хімічний склад і калорійність

Банани користуються популярністю як у дітей, так і дорослих. На противагу загальній думці, банан – це ягода, так як він росте на банановому рослині, що не має твердого стовбура. Один такий стебло здатний витримати до 100 кг, а це приблизно 300 плодів. Властивості бананів в тому, що вони насичені безліччю вітамінів, макро - і мікроелементами, у яких міститься фосфор, каротин, пектин, крохмаль, азотисті речовини та мінерали. Також в їх склад входять натуральні цукри – глюкоза, сахароза, фруктоза і клітковина. Ця смачна ягода містить білок триптофан, потім перетворюється в серотонін. Останній відомий як гормон щастя. Харчова цінність бананів на 100 г. продукту

Калорії в банані



89 кКал



Жири



05 г



Вуглеводи



21 г



Харчові волокна



17 г



Вода



74 р

Калорії в банані варіюються в залежності від способу його вживання. Наприклад, у перезрілому банані їх 100-120 в сушеному – 346 в банановому соці – близько 50.

Властивості бананів

Головна перевага бананів – великий вміст калію. Вся справа в тому, що цей мікроелемент надає позитивний вплив на роботу серцево-судинної системи. Вміст калію сприяє відновленню рівноваги електролітів (при гастриті часто спостерігається блювання). Завдяки пересичення вітамінами, банани здатні піднімати настрій, усувати дратівливість і стрес, відновлювати сон, покращувати пам'ять і робити шкіру і волосся здоровими.
Банан при гастриті приносить користь з наступних причин:

У бананах дуже низький вміст кислоти

Корисні речовини в складі м'якоті сприяє оздоровленню травного тракту

Магній уповільнює дистрофічні процеси, які відбуваються в слизовому шарі

Лікування і профілактика

Банан при гастриті рекомендується при підвищеному рівні кислотності. У цьому випадку слід вживати його натщесерце або перед прийомом їжі. Банани простимулюють вироблення слизу. Такий ефект на тривалий час захистить шлунок від негативного впливу іншої їжі. Банани при гастриті можна і потрібно вживати, але не варто їх вживати в смаженому і запеченому вигляді. Перевагу краще віддати свіжого плоду. Це може бути пюре або смузі. Вдалим поєднанням буде вживання бананів і кефіру. У всьому потрібно знати міру, а особливо при гастриті. Банан, незважаючи на всі його переваги, буде негативно впливати на здоров'я при надмірному вживанні. Фахівці рекомендують не більше 3 плодів в день. Важливо враховувати, що банани при гастриті з підвищеною кислотністю при надмірному вживанні можуть викликати порушення серцевого ритму і біохімічних процесів.

Як не потрібно робити

Банан при гастриті необхідно вживати правильно – не рекомендується з'їдати ягоду на десерт, тобто після основного блюда. В такому випадку лікувальну властивість буде слабо виражено, до того ж може спостерігатися здуття живота. Медичні працівники радять вживати в їжу банани або натщесерце, або через кілька годин після прийому основної страви.

Протипоказання

Одним з протипоказань є алергічна реакція організму. Якщо після вживання цієї ягоди спостерігається свербіж, висипи та інші симптоми, слід повністю виключити банани зі свого раціону. Існує один нюанс: часто, всі овочі, ягоди і фрукти піддаються хімічній обробці. Тому перед тим, як шукати заміну, можна спробувати купувати банани в різних місцях і перевіряти себе на наявність алергії. Іншим протипоказанням є схильність до здуття живота і метеоризм. З обережністю слід вживати банани при цукровому діабеті, тромбофлебіті, варикозі, інсульті та хворобах серцево-судинної системи.