Приливи при клімаксі: лікування без гормонів. Основні способи усунення припливів

Кожна жінка турбується з приводу старіння свого організму. Пані хочуть залишатися молодими і привабливими як можна довше. Але приходить момент, коли організм починає неухильно старіти, і тоді настає клімакс.

Що таке клімакс?

Клімакс - це поступове згасання процесів роботи яєчників, внаслідок старіння організму. У цей період у жінки зникає менструація, і настає менопауза. Припинення належного функціонування яєчників призводить до зниження вироблення гормонів естрогену і прогестерону. В організмі при нестачі цих гормонів відбуваються порушення, тягнуть проблеми зі сном, головні болі, перепади настрою, нервозність і психологічні розлади.

Приливи при клімаксі. Що це?

Однією з ознак клімаксу є припливи. Це досить специфічний симптом, який проявляється за кілька років до початку менопаузи або ж у деяких випадках одночасно з нею. У зв'язку з тим, що гормони сприяють правильній роботі більшості органів, їх нестача при настанні клімаксу позначається на організмі в цілому. Наприклад, терморегуляція дає збої, і у жінки з'являються раптові припливи жару. Так організм адаптується під нові умови функціонування. Як правило, протягом двох років виявляються приливи при клімаксі, лікування без гормонів або з їх застосуванням необхідно лише на це час. Як правило, потім симптоми проходять.

Способи лікування симптомів клімаксу

Для продовження повноцінного життя жінка повинна навчитися володіти припливи при клімаксі. Що це таке, лікування без гормонів? Препарати, у складі яких немає штучних гормонів, називаються безгормональными. Випадки зі слабовыраженными симптомами, як правило, не потребують лікування. У деяких випадках неприємні прояви можуть носити затяжний і важкий характер, тоді лікар-гінеколог може призначити медикаменти, здатні зменшити припливи при клімаксі. Лікування без гормонів (негормональні методи), засновані на народній медицині або пов'язані зі зміною способу життя, можна застосовувати самостійно, для купірування симптомів менопаузи.


Негормональними засобами лікування клімаксу вважаються:

безгормональные препарати;

фітотерапія;

гомеопатичні засоби;

народні методи лікування;

альтернативні способи корекції симптомів.

Безгормональное лікування припливів

Для зниження прояву неприємних симптомів менопаузи необхідно дізнатися методи, як лікувати припливи без застосування гормонів. Можна вдатися до прийому медичних препаратів, що не містять гормони. Для вибору необхідних медикаментів слід в обов'язковому порядку відвідати лікаря та отримати повну консультацію з даного питання. Для зменшення вираженості припливів призначають ліки для зниження тиску, так як вони часто супроводжуються його раптовими скачками. Приймаючи в невеликих кількостях антидепресанти, жінка скоротить прояв припливів в невеликій мірі. Для заспокоєння нервової системи пацієнтці рекомендується приймати легкі седативні засоби. При правильному підборі препарату та дотримання правил прийому кількість припливів зменшиться. Безсумнівно, під час клімаксу необхідно тримати себе в руках, намагатися контролювати свої емоції і за допомогою різних засобів перечекати припливи.

Народне лікування менопаузи і припливів

Для позбавлення від припливів можна сміливо використовувати народне лікування клімаксу, адже такі методи застосовуються протягом багатьох років. Розглянемо комплекс народних засобів більш докладно.

З метою позбавлення від припливів готують чаї на різних травах: меліса, м'ята, польовий хвощ і синюха блакитна подрібнюються і заварюються окропом.

Для підняття тонусу організму беруть запарені в окропі корінь солодки, липовий цвіт, а також пустирник з шавлією.

Використання збору, що складається з пустирника, глоду, сухоцвіту болотної, ожини, маренки і шавлії, допоможе зняти больовий симптом і знизити потовиділення при припливах. Всі інгредієнти збору слід подрібнити, залити окропом і дати відстоятися настою протягом години. Приймати тричі на день по одній склянці.

Олія примули вечірньої нормалізує загальний стан жінки. Для цього слід приймати всередину по одній капсулі цього рослинного препарату. Таким же ефектом володіє масло лляного насіння.

Варто звернути увагу, що надмірне застосування народних засобів під час клімаксу може викликати судоми, зниження артеріального тиску і підвищувати серцебиття.

Фітотерапія як один з безпечних способів позбавлення від симптомів менопаузи

Протягом усього дня жінка може відчувати безліч неприємних відчуттів - це приливи при клімаксі. Лікування без гормонів, фітотерапія зокрема, займає провідне місце у боротьбі з симптомами менопаузи. Частота різко виникають неприємних відчуттів може досягати 20 разів в день. У природі існує безліч рослин, здатних полегшити припливи при клімаксі. Лікування без гормонів можна проводити, використовуючи червону квасолю, сочевицю, сою, кропиву, пустирник і женьшень. Для позбавлення від симптомів також застосовують елеутерокок і женьшень. В цих травах містяться фітоестрогени, що сприяють регулюванню гормонального фону. Для поліпшення кровообігу можна готувати настої і відвари з дудника, кропиви, жовтого щавлю, малини, пустирника, золотушника і інших. Ще для підняття рівня вмісту гормонів використовують траву кава-кава, липу і маракуї. Останній нарівні з валеріаною володіє невеликим седативну властивість. Напади жару знімають лікарська солодка, деревій, квіти бузини. Якщо трави при припливах клімаксу (у помірних кількостях) не допомагають, слід обов'язково звернутися до лікаря.

Ефективні трав'яні збори

Але одним з найбільш ефективних способів боротьби з припливами трав'яні збори. Наприклад, один з найпопулярніших зборів готується з:

гибискуса;

ягід лимонника;

меліси;

липового цвіту;

шавлії.

Дані компоненти слід змішати між собою і подрібнити. Потім збору потрібно залити окропом. Ці трави чудово справляються з поставленим завданням, але перед прийомом слід провести консультацію з лікарем.

Альтернативні способи купірування симптомів клімаксу

Не тільки медикаментозні препарати і лікарські рослини, але і правильний спосіб життя зможе істотно полегшити припливи при клімаксі. Лікування без гормонів, рекомендації щодо якого наведено нижче, передбачає купірування симптомів шляхом гармонізації способу життя.

Фізична активність. Виконуючи різні фізичні вправи, можна полегшити психоемоційний стан. Всього півгодини в день позбавлять від хвилювання, стресових станів і депресивних настроїв, викликаних клімаксом.

Дотримання дієти. При перших ознаках початку клімаксу жінка повинна скорегувати своє харчування. Необхідно включити в свій раціон додатково продукти, що містять кальцій, магній, клітковину, овочі і фрукти, а також цільнозернові культури і пити багато води (до 2 літрів в день). При цьому важливо скоротити споживання "шкідливої" їжі: жирного, гострого, солоного, кофеїн - і алкоголесодержащих напоїв.

Одяг з натуральних тканин. Під час припливів робота системи терморегуляції змінюється, а наявність синтетики у складі одягу погіршить стан: синтетика погано вентилюється і не поглинає вологу належним чином, що сприяє розмноженню бактерій і призводить до появи неприємного запаху поту.

Особиста гігієна. Під час припливів йде підвищене потовиділення, та дотримання особистої гігієни необхідно для позбавлення від цих неприємних відчуттів. Слід приймати душ кілька разів на день, як правило, вранці і ввечері. Рекомендується використовувати антиперспіранти та дезодоранти.

Відпочинок. Жінка під час менопаузи повинна виділяти достатньо часу на відпочинок. Перевтома веде до стресів, втоми і напруги, а ці стани провокують все більше появу припливів. Як варіант, можна також зайнятися медитацією.

Відвідування лікаря. При найменших погіршення загального стану здоров'я під час припливів слід звернутися до лікаря для консультації. Фахівець зможе порекомендувати, як купірувати припливи при клімаксі. Лікування без гормонів, відгуки і поради вже зіткнулися з цією проблемою жінок, рекомендації лікаря допоможуть уникнути виникнення серйозних проблем зі здоров'ям.

Гомеопатія як метод усунення припливів

Практикуючими лікарями у деяких випадках призначаються препарати на основі фітоестрогенів. Це вид препаратів, до складу яких входять рослини, здатні до вироблення фітогормонів, ідентичних за своєю будовою з естрогеном. За рахунок такого збігу ці засоби здатні замінювати природний гормон з тим лише винятком, що дія його буде більш щадним. При настанні менопаузи для боротьби з припливами призначаються гомеопатичні препарати.

"Иноклим" (отримують з сої) – відмінно бореться з припливами, депресіями, свербінням і відчуттям сухості в паховій зоні. Але має ряд побічних ефектів – розвиток остеопорозу, почастішання серцебиття.

"Эстровел" – в склад входять кропива, рацемоза, вітаміни Е і В 6 , фенілаланін, фолієва кислота. Застосовують для полегшення загального стану при менопаузі.

"Климадион" – це так звана БАД, основним компонентом якої є циміцифуга рацемоза. Має протизапальну і легким діуретичним ефектом.

"Феминальгин" – в складі міститься циміцифуга рацемоза, фосфат магнію, простріл луговий. Має знеболюючі, спазмолітичні та протизапальні дії.

"Фемінал" – препарат на основі екстракту червоного конюшини. Поповнює дефіцит естрогену.

Фемикапс – у складі трава пасифлори, масло ослинника, оксид магнію, масло примули вечірньої. Застосовують при підвищеному потовиділенні і прискореному серцебитті, а також як легкий седативний засіб.

Профілактичні заходи

У профілактичних цілях лікарями-гінекологами рекомендується приймати вітамінні добавки, до складу яких входять магній і кальцій. Це необхідно для підтримки і зміцнення кісткової тканини в організмі. Слід відмовитися від куріння і скоротити вживання алкоголю до мінімальної кількості. Потрібно дотримувати баланс харчування. У період менопаузи необхідно вживати фрукти й овочі, зелень, рибу і крупи. Покращать фізичний і емоційний стан заняття спортом або легкі фізичні навантаження. Потрібно більше відпочивати і уникати стресів - і тоді зникнуть припливи при клімаксі. Лікування без гормонів в сукупності з профілактичними заходами робить вельми сприятливу дію на організм, позбавляє від неприємних симптомів.

Висновок

У віці 45 років у жінки можуть спостерігатися перші ознаки наближення клімаксу. Менструації стають нерегулярними, трапляються припливи жару, раптово з'являються безболісні кровотечі - всі ці ознаки свідчать про настання менопаузи. У будь-якому випадку боятися клімаксу не варто, кожна жінка у своєму житті проходить через цей природний процес. І для гідної зустрічі цієї нової стадії життя необхідно бути у всеозброєнні. Важливим буде звернення до гінеколога для детальної консультації, адже кожен метод боротьби з припливами може мати деякі індивідуальні обмеження в застосуванні. У підсумку можна зробити висновок, що приливи при клімаксі лікування без гормонів зможе істотно скоротити.