М'ята польова: особливості та корисні властивості

М'ята відноситься до сімейства ясноткових. Налічується 25 різних видів, які можуть бути дикорослими або виведеними штучно. У народній медицині і сучасної кулінарії використовуються, як правило, тільки три види м'яти. М'ята польова користується найбільшою затребуваністю, завдяки своїм протизапальним і болезаспокійливим властивостям.

Зовнішній вигляд і особливості цвітіння рослини

М'ята представляє собою багаторічна рослина, що досягає в висоту 15-65 см (в деяких випадках може досягати метра). Кореневище повзуче, прямий стебло, на якому розташовані черешкові опушние листочки. Саме такими характеристиками відрізняється м'ята. Трава цвіте фіолетовими або рожевими квітками, які, дозріваючи, перетворюються в бурі плоди, що мають вигляд невеликих горішків. Рослина поширена в помірному кліматі і віддає перевагу добре зволожений грунт. Найчастіше м'ята росте поблизу водойм в чагарниковою зоні.

Види сортів м'яти

Існує кілька найпоширеніших видів, які використовуються людиною для різних областей життя. Різновиди м'яти мають відмінності не тільки зовнішні, але також відрізняються за загальної спрямованості впливу на організм.

М'ята перцева – штучно виведена рослина, що має сильний аромат. Збирати листя необхідно в період цвітіння. Так як в цей час рослина містить максимальну кількість ментолу – ефірної олії, що забезпечує лікарський дію.

М'ята польова – дикоросла рослина, що досягає 50 см у висоту. Цвіте в період з червня по листопад, що міститься в листі ефірна олія має болезаспокійливу і дезинфікуючим властивістю. Використовується при виготовленні "Валідолу", оскільки усуває спазми серця і розширює коронарні судини.

М'ята лимонна – більше відома під назвою меліси. Цвіте в літній період, висота рослини доходить до метра. "Коли збирати м'яту?" – це дуже важливе питання, так як в різних життєвих періодах вона містить різний лікарський склад. Чинить більш ефективний вплив на організм людини, в основному це стосується болезаспокійливих властивостей при спазмах шлунка або кишечника.

Кожен окремий вид має схожі корисні властивості, які в рівній мірі обумовлюють затребуваність всіх видів м'яти в народній медицині.

Чим корисна м'ята: лікарський вплив на організм

М'ята не тільки являє собою пряну траву, але і є лікарським засобом, що при правильному використанні може поліпшувати стан здоров'я. До основних плюсів рослини можна віднести:

М'ята, трава якої здатна налагоджувати процеси травлення, завдяки м'якому желчегонному дії, часто використовується в народній медицині.

Відвари, приготовані на основі дикорослої рослини, мають протизапальну дію, усувають запальні процеси в організмі.

Настої м'яти застосовуються при больовому синдромі для його полегшення, також ефективно використовувати м'яту як заспокійливий засіб. Вона дозволяє впоратися з неврологічними розладами і позбутися від безсоння.

М'ята польова є гарним спазмолітиком, дозволяючи швидко нейтралізувати спазми в організмі.

Відвари м'яти використовуються при лікуванні різних захворювань порожнини рота, як засіб, що усуває неприємні запахи з рота. Також має протиблювотну дію.

Добре допомагають настоянки м'яти при лікуванні шкірних захворювань.

При порушеннях роботи сечового міхура використання м'ятних відварів також є доречним і бажаним.

Щоб максимально ефективно використовувати препарати на основі м'яти, потрібно дотримуватися зазначену дозування і тривалість прийому. Знаючи, чим корисна м'ята, можна ефективно брати її для усунення больових синдромів і як знезаражуючий засіб.

Протипоказання до прийому

М'яту не можна використовувати людям з індивідуальною непереносимістю. Крім цього, вона протипоказана:

при вагітності та грудному вигодовуванні;

людям, що страждають зниженим артеріальним тиском (гіпотонією);

при варикозному розширенні вен, так як м'ята знижує тонус судинної стінки.

Дітям до 5 років також не рекомендується приймати препарати на основі м'яти, так як із-за наявності в своєму складі ментолу вони можуть викликати зупинку дихання.

Застосування м'яти

Найчастіше м'ята польова використовується при лікуванні розладів шлунково-кишкового тракту, таких як:

коліти;

ентероколіти;

гастрити;

діарея;

метеоризм.

Ефективна і при простудних захворюваннях, особливий склад рослини дозволяє швидко виводити мокротиння з дихальних шляхів. При порушеннях роботи серця використання м'яти дозволяє розширити коронарні судини, завдяки чому поліпшується кровообіг і знімається спазм серцевого м'яза. Дезінфікуючі та протизапальні властивості м'яти дозволяють використовувати її як розчин для полоскання порожнини рота. У зовнішньому застосуванні поширені компреси і примочки з м'ятні листя. Використовуються вони при м'язових спазмах, болях у хребті і суглобах, а також при судомах і свербежу шкірних захворюваннях. Листя можна використовувати як в свіжому подрібненому вигляді, так і у вигляді залишилася після приготування відвару трави.

Рецепти відвару

Щоб усунути розлади травлення, необхідно залити 1 столову ложку сухої сировини склянкою окропу і настояти протягом 20 хвилин. Після цього проціджений відвар можна вживати невеликими дозами (по третині склянки) або використовувати для виготовлення компресів або примочок.