Терпне нога: причини і наслідки. Методи усунення проблеми

Оніміння ніг – це не самостійне захворювання. Найчастіше, це симптом іншого захворювання, яке вражає нервову або судинну систему організму. З першого разу неможливо визначити, чому терпне нога, причини можуть полягати в інших проблемах. Наприклад, найчастіше причиною виступає остеохондроз. З даним захворюванням стикається дуже велика кількість людей будь-якого віку.

Чому німіють ноги?

Однією з причин оніміння ніг може виступати хребетна грижа, яка являє собою зсув ядра міжхребцевих дисків. Розпізнати це захворювання допоможуть запаморочення і сильні болі в хребті, які віддають в кінцівки. Спровокувати міжхребцеву грижу може сколіоз, травма хребця або той же остеохондроз. У рідкісних випадках це захворювання може зникнути сама собою, але найчастіше воно потребує лікування, а іноді і хірургічного втручання. При такому недугу може допомогти спеціальний масаж. Якщо у людини німіє ліва нога, це може говорити про невропатії сідничного нерва. Дане захворювання розвивається внаслідок міжхребцевої грижі. Симптоми при даному захворюванні можуть посилюватися під час ходьби або сидіння. Також біль може посилюватися при піднятті правої ноги вгору, при цьому може виникнути біль у попереку або під коліном, яка має пронизливий характер. Багато хто навіть прокидаються тому, що терпне нога нижче коліна.




Біль виникає в залежності від того, в який бік направлено випинання міжхребцевого диска. Так може німіти не тільки права нога, але і ліва. Буває і так, що спочатку німіє ліва нога, а потім права. Після огляду найчастіше лікар вказує на симптом Ласега.

Атеросклероз

Викликати оніміння кінцівок може і недостатній кровообіг. Його може спровокувати ішемія нижніх кінцівок. Основою даного захворювання є атеросклероз. Під час даного захворювання можуть спостерігатися підвищена слабкість і стомлюваність, а також болі в кінцівках. Тому при атеросклерозі не тільки терпне нога. Причини даного захворювання можуть бути різними. Наприклад, шкідливі звички, неправильне харчування, ожиріння. Для того щоб застерегти захворювання, потрібно відмовитися від алкоголю і куріння, в раціон включити вітамінізовані продукти і зайнятися спортом.

Артрит

Однією з причин оніміння ніг може виступати ревматичний артрит, що являє собою запалення суглобів. При даному захворюванні найчастіше терпне нога нижче коліна, суглоби можуть деформуватися, що може спровокувати здавлювання нервів і викликати оніміння. Причиною виникнення цієї недуги може стати перенесена важка інфекція. Ревматоїдний артрит дуже важко піддається повному лікуванню, тому найчастіше лікування полягає у зменшенні запального процесу. В крайньому випадку, може знадобитися хірургічне втручання.

Хвороба Рейно

Але не тільки при таких захворюваннях терпне нога. Причини можуть бути більш непередбачуваними. Наприклад, не зовсім відоме захворювання – хвороба Рейно. При цьому рідкісному захворюванні терпне нога в зокрема в ступнях. Проблема полягає в розладі кровообігу в кінцівки, що може призвести до атрофії і гангрени. Оніміння в такому випадку має приступообразную форму і супроводжується болем і зблідненням кінцівки. Хвороба може продовжуватися тривалий час. Щоб уникнути цього захворювання, потрібно намагатися не переохолоджувати нижні кінцівки. При нейропатії також терпне нога. Причини даного захворювання можуть бути досить різними, наприклад розсіяний склероз, цукровий діабет, ревматоїдний артрит та інші. При ураженні нервів кінцівок, крім оніміння, можуть спостерігатися також печіння і біль.

Коли бігти до лікаря?

Кожен розуміє, що не варто йти до лікаря, якщо оніміння викликало тривалим сидінням на нозі. Слід розуміти, що визначити, чому німіють ноги, може визначити тільки фахівець. Але є такі люди, які навіть при частому онімінні не зраджують цьому значенню і не хочуть зустрічатися з лікарем. В першу чергу, потрібно покопатися в пам'яті і визначити, за яких обставин оніміння було помічено вперше. Можливо, його спровокувало певне ліки або якась травма. Після цього слід визначити, на тривалий час терпне нога, втрачається при цьому чутливість кінцівки. Бажано простежити, в який час дня виникає оніміння, і які при цьому умови. При перших симптомах потрібно вибрати зручне взуття і припинити посилені спортивні тренування. Звернутися до лікаря просто необхідно, якщо:

оніміння почастішало і супроводжується гострої, сильної болем;

протягом тривалого часу ноги мали нерухомий стан;

ноги реагують на температуру;

з'явилася дратівливість;

погіршився зір.

Німіють ноги: лікування

Спеціаліст спочатку повинен виконати певні процедури, після чого поставити діагноз. І лише після цього необхідно призначити лікування. Оніміння ніг можна лікувати кількома способами, наприклад, фізіотерапією, лазеротерапією, лікувальною гімнастикою, рефлексотерапією і кріотерапією. Різні масажі також допомагають, коли німіють ноги. Що робити в конкретному випадку, може сказати тільки лікар після огляду. Також лікарем можуть бути призначені ліки, які знижують в'язкість крові і стимулюють кровообіг. Терапія може тривати від одного тижня до кількох місяців, так як все залежить від форми перебігу захворювання.

Прості правила під час лікування

Під час призначеного лікарем лікування необхідно дотримувати деякі правила. В першу чергу слід зайнятися спортом, це допоможе зменшити напади оніміння ніг. Спорт повинен бути помірним. Це можуть бути піші прогулянки або їзда на велосипеді, а також плавання. Подібні спортивні навантаження сприяють збільшенню циркуляції крові в кінцівках, а також розробляють хребет. У свою чергу, необхідно припинити вживання міцної кави або чаю. Це пов'язано зі спазмом судин, який може виникати при вживанні цих напоїв у великих кількостях. Із-за спазму може виникати не тільки оніміння, але і судоми. Гарячі каші, такі як вівсяна або гречана, повинні стати основним раціоном. Пацієнти стверджують, що після поліпшення раціону, набагато менше німіють ноги. Що робити, якщо поліпшення не настає, може порадити лікар. Найчастіше фахівці можуть радити контрастні ванночки. Їх потрібно проводити вранці і вечорами. Це сприяє полегшенню фізичного стану. Під час процедури потрібно опускати ноги в холодну, то в гарячу воду на півхвилини. Повторити необхідно не менше п'яти разів. Після закінчення процедури ноги потрібно змастити скипидарної маззю і надіти шкарпетки, бажано теплі. Крім того, потрібно намагатися не переохолоджувати організм в зимову пору.

Профілактика захворювання

Щоб уникнути оніміння ніг, потрібно дотримуватися простих правил. В першу чергу слід вийняти з кишень будь колючі предмети. Так як це може призвести до защемлення нерва. При будь-якій роботі необхідно влаштовувати періодичні перепочинку. Якщо в силу вимушених обставин доводиться довго сидіти, в перервах потрібно намагатися рухатися. Якщо робота вимагає стоячого положення, в перервах обов'язково потрібно посидіти або полежати в розслабленому положенні. Дуже корисними будуть піші прогулянки ввечері, безпосередньо перед сном. Слід пам'ятати, що їзда на велосипеді може бути корисна тільки протягом короткого часу, тривала їзда навпаки шкідлива. Також існують спеціальні вправи, які сприяють кровопостачання кінцівок. Можна зробити висновок, що оніміння ніг – це тільки вершина айсберга. Причин виникнення може бути кілька, і для лікування оніміння потрібно з'ясувати основну причину захворювання. Незалежно від того, німіє ліва нога або права, наслідки можуть бути жахливими, тому при перших серйозних симптомах просто необхідно порадитися з лікарем.