Чому люди позіхають. Чому людина позіхає часто

Кожен з нас на власному досвіді знаком з позіханням. Але мало хто розуміє, що собою являє цей процес, яку функцію він виконує в організмі і так безпечна позіхання, як багато хто вважає. У статті ми детально розглянемо, чому люди позіхають, а також розглянемо інші питання, що стосуються такого поширеного і всім знайомого явища.

Що таке позіхання

В першу чергу необхідно зрозуміти, що ж насправді насправді являє собою позіхання. Багато вважають, що можуть контролювати цей процес. Насправді це рефлекторний дихальний акт, який характеризується глибоким довгим коротким вдихом і видихом, часто супроводжується характерним звуком. На перший погляд здається, що нічого особливого в позіханні немає, і проблема не стоїть розгляду. Однак у 2010 році у Франції було проведено Міжнародний медичний конгрес, темою якого стала саме позіхання. Всесвітньо відомого світила медичної науки багатьох країн ділилися думками про те, чому людина постійно позіхає, для чого цей процес необхідний організму і коли цей рефлекторний акт стає симптомом захворювання.




На сьогоднішній день точних, перевірених і підтверджених відповідей на поставлені питання не існує, але певні припущення все ж є. Про них ми розповімо докладно нижче.

Коли люди позіхають і навіщо це потрібно

Існує кілька гіпотез про те, чому люди позіхають і як цей процес відображається на здоров'ї організму. Давайте розглянемо їх детальніше.

Найпоширенішим в медичних колах думкою про те, чому люди позіхають, є проблема нестачі кисню в тканинах мозку. Достовірно відомо, що під час глибоко вдиху в кровотік потрапляє багаторазово збільшений об'єм кисню, на відміну від звичайного дихання. Крім того, під час позіхання широко розкриваються дихальні ходи: зів, голосова щілина, збільшується обсяг носоглотки та горла. Як відомо, при насиченні організму киснем прискорюється кровотік, обмін речовин. Це, в свою чергу, приводить до поліпшення самопочуття людини, тонусом. Тому в різних ситуаціях, коли порушується кисневий баланс, відбуваються застійні явища кровотоку, людина відчуває позіхання. Так, після сну, тривалої монотонної роботи людина позіхає. Такий дихальний акт допомагає підбадьоритися, привести організм в тонус.

Іншою версією причини виникнення позіхання вважають необхідність організму в охолодженні мозку. Ця гіпотеза тісно пов'язана з попередньою, оскільки суть її полягає в тому насичення головного мозку великим об'ємом кисню.

Чому людина позіхає часто під час перельоту? Таким чином організм регулює тиск в середньому вусі. Відбувається це за рахунок того, що розправляються канали, які з'єднують глотку і євстахієві труби.

Також позіхання необхідна для зняття скутості м'язів. Часто дихальний акт супроводжується потягуванням тіла. Так організм взбадривается і налаштовується на продуктивну діяльність. Прекрасного полу буде цікаво дізнатися той факт, що під час позіхання відбувається масаж м'язів обличчя, підтягуючи їх і покращуючи тургор шкіри.

Чому людина часто позіхає? Причина може бути в серйозному захворюванні. Докладніше розглянемо це питання і запропонуємо перелік проблем зі здоров'ям, які можуть викликати часте позіхання, нижче.

Крім іншого, такий рефлекторний дихальний акт має властивість заспокоювати і розслабляти організм. Саме тому люди позіхають перед сном або під час хвилюючого події, наприклад, перед іспитом, змаганням або важливою зустріччю.

Чому позіхають діти

Позіхання у дітей вважається показником нормального розвитку легенів. Зафіксовано достовірний факт, що позіхають діти ще до свого народження. Такий дихальний акт можна спостерігати за допомогою ультразвукового дослідження плоду на терміні 11-12 тижнів вагітності. Але, якщо дорослій людині позіхання часто допомагає підбадьоритися, то дитини такий процес виключно заспокоює, стає провісником сну. Якщо батьки помітили, що малюк занадто часто позіхає – необхідно звернути на це увагу. Можливо, дитині не вистачає кисню і існує необхідність збільшити тривалість прогулянок на свіжому повітрі. Часта позіхання у дітей також може свідчити про проблеми з нервовою системою. В такому випадку потрібно обстеження у невролога.

Чому люди позіхають в церкві

Ви прийшли в церкву заради духовного заспокоєння, як раптом вас починає долати позіхання. Вам стає незручно перед оточуючими, і доводиться покинути храм. Чому людина позіхає в церкві? Поспішаємо заспокоїти – така ситуація відбувається досить часто і не залежить від віку, стану здоров'я парафіянина. Пояснити таке явище, знаючи механізм позіхання, нескладно. У церкві з'являються одночасно кілька причин, за якими виникає такий дихальний процес: задушливе приміщення, приглушене світло, монотонна молитва. Всі ці фактори сприяють загальмування різних процесів організму, в тому числі кровотоку. Тому з'являється недолік кисню, що і сприяє мимовільному рефлекторного акту.

Чому позіхають під час розмови

Ви розмовляєте з людиною, а він раптом починає позіхати? Не поспішайте звинувачувати співрозмовника в невдячності і байдужості, а себе - відсутність ораторських здібностей та емоційності. Справа йде з точністю до навпаки. Позіхання здолала слухача як раз через підвищеної роботи мозкової діяльності. Опонент уважно слухав вашу розповідь, тому у нього порушився кисневий обмін, і щоб відновити сили і продовжити активну роботу мозку, організм з допомогою позіхання наситився киснем. Тепер ви сміливо можете продовжити ваш розповідь. Таким же чином можна пояснити, чому людина позіхає, коли розмовляє - перенапруження сприяє зниженню об'єму кисню в крові, а позіхання як захисний механізм поповнює витрачений запас енергії.

Заразна чи позіхання

Помічено, що позіхання «заразна» — варто одній людині позіхнути, як оточуючі також починають рефлекторно повторювати. Чому люди позіхають, навіть коли всього лише дивляться відео з під позіхання людиною або читають статтю про позіхання? Відповідь криється в корі головного мозку. Ви позіхаєте? Це працюють ваші дзеркальні нейрони, які розташовані в корі головного мозку. Вони відповідають за співпереживання і є причиною заразливою позіхання на емоційному рівні. Відзначено, що категорії людей, у яких менш розвинені відділи мозку, що відповідають за почуття, не схильні до заразної позіханні. До таких людей ставляться діти до 5 років (хоча бувають і винятки), аутисти і страждають шизофренією.

Прикмети і забобони

В народі існують такі повір'я про позіханні:

Прикривають рукою рота під час позіхання для того, щоб не залетів диявол в душу.

Жителі Туреччини вважають, що, якщо не встигнути прикрити рота під час позіхання, може вилетіти душа людини.

Індійці вірять, що позіхання – це заклик смерті або диявола і, щоб відлякати нечисту, необхідно клацнути пальцями.

На наших теренах народні знахарі стверджують, що в процесі позіхання виходить пристріт. А якщо людина позіхає під час розмови з іншим, душа захищається від несприятливої енергетики.

Коли позіхання стає небезпечним симптомом

Чому людина дуже часто позіхає? Часта позіхання є сигналом організму про те, що йому не вистачає кисню. У такому разі провітріть приміщення, а краще організуйте прогулянку на свіжому повітрі. Часта позіхання може свідчити про перевтомі. Виділіть час на відпочинок і повноцінний сон, чергуйте активну діяльність з перервами на розслаблення. У рідкісних випадках позіхання може стати симптомом таких серйозних захворювань, як:

розсіяний склероз;

наближення нападу епілепсії ;

хвороба Шарко;

вегетосудинна дистонія;

порушення функцій терморегуляції тіла;

підвищений тиск ;

тромбоз артерій;

гормональні порушення;

проблеми зі сном;

прийом деяких ліків може супроводжуватися позіханням.

З'ясувати причину того, чому людина позіхає, часто можна лише після ретельного обстеження фахівцем. Якщо ви стали помічати часті позиви до зеванию, зверніться за консультацією до лікаря.

Способи боротьби з позіханням

Чому людина позіхає, ми з'ясували, але як боротися з таким процесом, коли він застає нас зненацька в самий невідповідний момент, наприклад, під час ділової зустрічі чи побачення з коханим? Як впоратися з рефлекторним актом і, що називається, не вдарити в бруд обличчям перед оточуючими? Є кілька дієвих порад:

Свіже повітря наситить організм киснем, і необхідність організму в позіханні зникне.

Щоденні ранкові пробіжки або інші активні види спорту допоможуть звести до мінімуму можливість появи позіхання протягом дня.

Не забувайте про повноцінний відпочинок і сон.

Під час роботи за комп'ютером сидите прямо, таким чином передавлюється діафрагма, і повітря, насичене киснем, поступає в необхідному обсязі.

Навчитеся правильному глибокому диханню.

Холодне питво або їжа усунуть напад позіхання.

Експрес-метод для придушення рефлексу – як тільки ви відчули бажання позіхнути, оближіть губи.

Також допомагає стримати позіхання глибокий вдих через ніс і короткий видих ротом.

Отже, ми з'ясували, чому людина позіхає. Виявляється, такий нехитрий процес несе важливі функції в роботі всього організму. Тому не варто до нього ставитися легковажно. При тривалому і частому позіханні обов'язково пройдіть обстеження серця та судин під контролем лікаря.