Як навчити дитину перевертатися на живіт і спину?

Як навчити дитину перевертатися, хочуть дізнатися всі молоді батьки. Особливо ті, хто любить квапити час, намагається випереджати події. Не варто забувати, що дитина, навчившись перевертатися, ризикує впасти з ліжка. Само собою, батькам необхідно його постійно підстраховувати.

Усереднені норми

Вміння перевертатися малюк починає освоювати в 3-4 місяці. Для початку він вчиться робити це зі спини на бочок, в 3-5 місяців - зі спини на живіт, в 4-6 місяців - з живота на спину. Цей етап є завершальним. Однак це всього лише середні показники. Деякі малюки крутяться, вже починаючи з двох місяців, а інші оволодівають цим умінням не раніше півроку. Одним словом, все до крихти різні.




Але найчастіше мами і тата хочуть допомогти своїм дітям. Як навчити дитину перевертатися? Для цього в першу чергу потрібно створити всі необхідні умови.

Що потрібно малюкові?

Будь-який досвідчений батько, знає, як навчити дитину перевертатися, з твердою впевненістю скаже про те, що величезний вплив на ці вміння має спеціальна гімнастика. Вона зміцнює м'язи всього тіла малюка, вчить його їм володіти. Також оздоровчий вплив на дитячий організм має масаж, а загартовування підвищує його опірність і тонізує. Хороший помічник батьків - плавання. Воно дозволить дитині контролювати тіло, а також допоможе розслабити м'язи.

Як навчити дитину перевертатися, якщо у нього це погано виходить?

Єдиного комплексу вправ для цієї мети не існує, так як всі діти абсолютно унікальні. Хтось уважно прораховує кожен свій рух і намагається допомогти собі рукою, а хтось намагається перевернутися, відштовхуючись ніжкою. Відповідно, для того щоб надати дитині якісну допомогу, необхідно уважно поспостерігати за тим, як він себе веде.




Як навчити дитину перевертатися, якщо він не знає, що робити зі своїми ручками? Необхідно обережно звільнити його руку з-під живота. Якщо малюк не знає, що робити з ніжками, необхідно показати йому, як можна повернутися, закидаючи ногу. Допоможіть йому всього лише кілька разів, і дитина вже буде розуміти, як себе вести. Швидкому розвитку цих навичок сприяє також і регулярне викладання на живіт. Необхідно звертати на себе увагу дитини, перебуваючи то з одного, то з іншого боку. У цьому випадку малюк буде вчитися повертатися і вліво, і вправо.

Що кажуть лікарі?

Як тільки педіатр визначає, що розвиток дитини цілком відповідає всім віковим нормам, батьки можуть анітрохи не хвилюватися про те, що він засвоїть усе вчасно і нічого не пропустить. Не варто переживати про те, як навчити дитини перевертатися. Комаровський стверджує, що малюк самостійно здатний придбати закладені в ньому природою навички. В більшості випадків так і відбувається. Ну а якщо у півроку дитина без допомоги батьків перевернутися не може, тут без консультації фахівців вже не обійтися. Лікар повинен оглянути дитину, виключити можливість неврологічних порушень і порадити необхідні вправи, спеціальний масаж і інші процедури.

Що робити в самому ранньому віці?

Для тих батьків, яким хочеться, щоб їх чадо почало розвиватися як можна раніше, існують спеціальні рекомендації. Педіатри радять готувати м'язи до нових рухів з трьох місяців, для чого і розроблені особливі вправи. Навчити дитину перевертатися дуже просто, наприклад, роблячи «велосипед», по черзі згинаючи і розгинаючи його ніжки. Необхідно як можна частіше давати дитині для захоплення великі пальці рук, після чого розводити його ручки в сторони і зводити на грудях. З часом малюк сам починає тягнутися до мами для виконання цих вправ. Давши йому захопити свої пальці, також можна потихеньку підтягувати його до себе.

На животик малюка можна викладати з першого місяця життя. Починати необхідно з однієї хвилини, поступово доводячи цей час до десяти. Така вправа зміцнює м'язи шиї, утримуючі головку. Перед виконанням гімнастики бажано зробити масаж для малюків.

Створити цікаві умови для дитини - значить полегшити завдання

Багато досвідчені батьки знають, як правильно навчити дитину перевертатися, як зробити процес навчання легким і цікавим, що для цього знадобиться. По-перше, малюк повинен розташовуватися на непрогибающейся, твердої поверхні. По-друге, йому необхідна певна мета - наприклад, яскрава іграшка, до якої йому буде хотітися тягнутися. По-третє, дитина повинна бути в гарному настрої під час виконання вправ. По-четверте, робити гімнастику бажано, загартовуючи дитину. Тобто малюкові краще залишатися голяка.

Вправи для перевертання зі спини на живіт

Як тільки малюк стає трохи постарше і досягне чотиримісячного віку, можна приступати до нових вправ. Навчити дитину перевертатися на живіт досить просто. Для початку його потрібно покласти на спину, після чого зацікавити іграшкою, проводячи вниз і вгору на відстані близько 25-30 см. Як тільки малюк спробує дотягнутися до неї, її можна покласти недалеко від дитини так, щоб він міг її дістати. Коли дитина постарається перевернутися на бік, його знадобиться трохи підштовхнути. Малюка також необхідно укладати на спинку, після чого, згинаючи його ніжку в колінному суглобі, відводити її в бік перевороту до тих пір, поки коліна не буде стикатися з поверхнею. В цю ж сторону малюк почне по інерції підтягувати свою ручку. Навчити дитину перевертатися на живіт можна також, поклавши його на бік і, розташувавшись позаду нього, створивши опору. Перед малюком треба покласти іграшку. Дане вправу, до речі, зміцнює ще й навички лежання на боці. Залишаючись у цьому положенні, утримуючи дитину за плече, необхідно одночасно вести в бік перевертання його таз. Далі - навпаки.

Вправи для перевертання з живота на спину

Наступний комплекс вправ також нічого складного собою не представляє. Навчити дитину перевертатися на спину досить швидко під силу кожному з батьків. Перша вправа полягає в тому, що малюк повинен лежати на животі, а мама або тато - знаходитися позаду. Перед дитиною потрібно тримати улюблену іграшку. Праву ручку необхідно витягнути вперед так, щоб дитина дотягувався до неї. Після цього іграшка відводиться трохи вліво над малюком. Дитина буде перевертатися слідом за нею. Ще одна вправа: коли дитина лежить на животику, необхідно зігнути ліву ніжку і відвести її за праву. Малюк буде намагатися піднімати на ручках, перевертаючись на спинку. Можна трохи допомогти йому, злегка потягнувши на себе. Головне, стежити за тим, щоб малюк не робив різких поворотів. Навчити дитину перевертатися на спину можна також, ненадовго піднімаючи його в той момент, коли він лежить на животі, так, щоб він міг відштовхуватися від поверхні своїми ручками. Робити таку вправу можна з першого місяця життя дитини. Займатися гімнастикою необхідно два-три рази в день. Кожна вправа виконується по три хвилини з кожного боку, однакову кількість разів.