Колінно-ліктьове положення при вагітності покращує загальний стан матері і дитини

Під час вагітності кожна жінка проходить через приємні моменти, протягом 9 місяців вона чекає появи свого малюка. Але на цьому шляху зустрічаються труднощі, через які потрібно пройти. З-за множинних змін в організмі з'являються різні хвороби, впоратися з якими можна за допомогою препаратів або звичайної гімнастики, про яку ми і поговоримо в даній статті. Безумовно, сучасна медицина зробила крок вперед, на сьогоднішній день виліковне практично все, придумані різні засоби і методики корекції патологічних станів. Нерідко лікар-гінеколог призначає колінно-ліктьове положення при вагітності, але багато мам не розуміють, навіщо це потрібно, і не виконують вказівки лікаря. Насправді це дуже важливо, і пропускати повз вуха те, що каже лікар, як мінімум, небезпечно для здоров'я.




Для чого необхідно колінно-ліктьове положення при вагітності За описом можна уявити, як виглядає людина в цій позі. Багато мам, а особливо ті, які заздалегідь готувалися до вагітності і ходили на тренінги, добре знайомі з нею. Можливо, ви знаєте її інша назва, це неважливо, головне - правильно виконувати вправу і не лінуватися на благо здоров'я. Необхідно це вправа для попередження застійних явищ в нирках. З другого триместру матка починає впливати на багато системи жіночого організму. В першу чергу вона перетискає сечоводи і не дає нормально потрапляти сечі в сечовий міхур. Колінно-ліктьова поза при вагітності попереджує виникнення цієї проблеми. Виконувати гімнастику необхідно щодня, а деяким лікар призначає робити це в два підходи по 20 хвилин.




Для хорошого результату важливо правильно прийняти позу Положення плода під час вагітності багато в чому залежить від самої мами. Можливо, ви самі помічали, що плід змінює розташування в залежності від того, на якому боці ви лежите перед сном, він робить це для своєї зручності, так як частково відчуває вплив зовнішнього середовища. Дана гімнастика допомагає маляті прийняти правильне положення. Для того щоб максимально правильно прийняти потрібну позу, необхідно встати на карачки, на пізньому терміні це буде трохи важко. Потім потихеньку опускаємо голову і плечі нижче. Таз повинен бути в піднесеному стані. Мама максимально комфортно почуває себе при виконанні вправи - якщо це не так, потрібно що-небудь змінити, наприклад, підкласти подушку під груди. Колінно-ліктьове положення при вагітності допомагає послабити сильний тиск на черевну порожнину і допомогти плоду прийняти правильне положення перед пологами. На пізніх термінах матка перетискає багато життєво важливі судини, чому дитина може отримувати менше кисню. Наслідки невиконання вказівок лікаря можуть бути різними, аж до порушення серцевого ритму плода, колінно-ліктьове положення при вагітності відновлює снабжаение його киснем, покращуючи загальний стан. Навіть якщо лікар не призначав вам цю гімнастику, запитайте самостійно, чи можна вам її виконувати, для організму матері і дитини вона принесе тільки користь.