Запори при вагітності. Що робити і як уникнути

Здавалося б вагітність - найкраща пора в житті жінки. Радісне передчуття майбутньої зустрічі з малюком, вибір і придбання приданого, турбота з боку оточуючих. Однак вагітні жінки стикаються з великою кількістю труднощів, насамперед, фізіологічного характеру. Одна з таких проблем - запори. Більше двох третин жінок стикаються з труднощами при спорожнюванні кишечника, і кожна друга вимушена вирішувати цю проблему після пологів. Отже, запори при вагітності, що робити і як уникнути? Причини запорів Запор на ранніх термінах вагітності турбує небагатьох, однак, вже в другому і третьому триместрах матка сильно збільшується в розмірах і чинить значний тиск на кишечник. Внаслідок такого тиску виникає порушення кровотоку і застій в судинах органів малого таза. Це і є причина розвитку геморою і, як результат, виникнення запорів. Крім цього, організм людини виробляє певні речовини, які покликані скорочувати мускулатуру кишечника. Однак природа розпорядилася так, що мускулатура кишечника і матки має загальну іннервацію. Під час вагітності виникає позитивна захисна реакція на дію цих спеціальних речовин, щоб не спровокувати передчасні пологи через скорочення матки. Страждає і кишечник. Як наслідок - запори. Як з'являються запори Запори представляють собою відсутність випорожнення кишечника протягом двох-трьох днів. Вони можуть супроводжуватися неприємними відчуттями в лівій половині живота, свербінням в області заднього проходу, печіння у прямій кишці. Може виникнути гіркота в роті, нудота, здуття живота. Що робити Отже, жінка зіткнулася з такою проблемою, як запори при вагітності. Що робити в такому випадку? Найефективніший засіб - дієта. Спорожнення кишечника сприяє клітковина. Відповідно, їх має надходити в організм як можна більше. Клітковина входить до складу моркви, огірків, помідорів, буряків, кабачків, гарбуза, яблук, хліба з борошна грубого помелу. Відмінне засіб від запору при вагітності - кисломолочні продукти. Простокваша, кефір, квас - вживати їх необхідно не тільки при виникненні проблеми, але і з метою профілактики. Відмінний ефект дає чорнослив у вигляді настою. Для його приготування необхідно 100 грам чорнослив залити гарячою водою і залишити на ніч. Вранці настій випити, а плоди з'їсти. Як уникнути Найбільш завбачливі панянки воліють проводити профілактику такої проблеми, як запори при вагітності. Що робити для цього? Необхідно лише звернути увагу на свій раціон харчування. Постарайтеся уникати міцного чаю, кави, шоколаду, какао, білого хліба і хлібобулочних виробів, слизових супів і каш. Всі ці продукти, втім, як і їжа всухом'ятку, мають закріплюють властивостями. Для профілактики запорів також можна приймати настої з трав - ромашки, м'яти, кмину, кропу, попередньо порадившись з лікарем. Що робити не можна Вкрай не рекомендується вагітним використовувати медикаментозні спобличчя вирішення проблеми запорів. Проносні засоби нерідко призводять до скорочення матки, що загрожує початком передчасних пологів. Тому якщо ви регулярно стикаєтеся з такою проблемою, як запори при вагітності, що робити і які ліки приймати, підкаже тільки лікуючий лікар під суворим наглядом.