Крабове м'ясо - дуже корисне. У ньому містяться вітаміни і мінерали, які зміцнюють організм і знижують ризик серцевих захворювань. Саме його дієтологи радять своїм пацієнтам, тому що це м'ясо низькокалорійне і дуже поживне. Однак неправильна обробка може нашкодити, тому краще всього вживати його в салатах. Ми поділимося з вами декількома найбільш популярними і простими рецептами.
Салат з крабовим м'ясом і лимоном
Це дуже простий і легкий рецепт. Все, що нам потрібно - це п'ятдесят грамів крабів, десять грамів лимона, листя салату і майонез. Готується він ще простіше:
М'ясо вариться, ріжеться на шматки. Викладаємо в келих, додаємо майонез, салат і лимонні дольки. Смакота! Пальчики оближеш!
Салат з крабів з додаванням авокадо
Цей заморський фрукт користується великою популярністю завдяки своїм корисним властивостям. Дуже часто авокадо є головним компонентом салатів. У поєднанні з крабовим м'ясом виходить цікаве, а головне, дуже корисне блюдо. Список продуктів:
сто грамів крабів; авокадо - один плід; лимонний сік - одна велика ложка; майонез - п'ятдесят грамів; листя салату - один пучок. Етапи приготування:
Авокадо чистимо, видаляємо кісточку, м'якоть ріжемо на кубики, збризкуємо лимонним соком. Дрібно шаткуємо крабів. Змішуємо інгредієнти, додаємо майонез. На дно салатниці викладаємо листя салату. В половинку авокадо викладаємо нашу страву, ставимо в тарілку. Салат з м'ясом краба готовий! Дуже простий рецепт, чи не так?
Крабовий салат з рисом
Блюдо досить ситна, тому його можна приготувати на вечерю, побалувавши улюблених незвичайним рішенням. Беремо наступні складові:
курячі яйця - три штуки; варений рис - двісті грамів; цибуля - триста грамів; краб - двісті грамів; майонез - двісті грамів. Черговість дій:
Яйця варимо, остуджуємо, нарізаємо на кубики. Дрібно шаткуємо цибулю, обдаємо окропом, потім - холодною водою. Крабове м'ясо ріжемо на смужки. З'єднуємо продукти, заправляємо майонезом. От і все! Просте і дуже смачне блюдо готове!
Салат з крабів з квасолею
Легкий рецепт, який не забере у вас багато часу. Крабове м'ясо в поєднанні з овочами виходить дуже ніжним. Корисності цій страві додає квасоля. Необхідні інгредієнти:
двісті грамів крабів; один огірок; двісті грамів червоної квасолі; один томат; три великих ложки оливкової олії. Як готується такий салат?
Огірок і помідор вимити, порізати кубиками. Квасолю зварити. М'ясо краба дрібно нарізати. Змішати всі інгредієнти, додати олія, сіль і перець. Салат з м'ясом краба готовий! Можна подавати на стіл. Смачний салат з крабового м'яса і апельсинів
Несподіване поєднання продуктів доведеться по душі гурманам. Апельсини додадуть салату цікавий кисло-солодкий смак. Що нам потрібно приготувати?
двісті грамів крабового мяса; апельсин - три штуки; дві цибулини; одна баночку червоної квасолі; качанний салат - чотири штуки; два огірка; два томата; майонез - десять великих ложок; половину банки кукурудзи; три великих ложки соку лимона. Спосіб приготування:
Дрібно шаткуємо цибулю. Огірки і помідори ріжемо на кружечки. Квасоля і кукурудзу моєму в холодній воді. Чистимо апельсин, нарізаємо на шматочки. Крабове м'ясо опускаємо в холодну воду, сушимо. З'єднуємо всі інгредієнти перемішуємо. Майонез подаємо в окремому посуді. Ось ми і приготували цікавий салат з крабів. Незвичайне поєднання інгредієнтів надає страві ніжний і витончений смак.
Салат з консервованими крабами
Вийде просте, але дуже ситне блюдо за рахунок додавання картоплі та яєць. Які ще продукти потрібно взяти:
краби - одну баночку; одну цибулину; варена картопля - три штуки; свіжий огірок - одна штука; дві варених моркви; два варених курячих яйця; майонез; спеції. Готується салат з крабами консервованими дивно просто: Всі продукти ріжемо на кубики, з'єднуємо, поливаємо майонезом, солимо, перчимо, прикрашаємо зеленню. Зверніть увагу, що свіжий огірок ні в якому разі не можна заміняти маринованою!
Крабове м'ясо з грибами
Ще одне незвичайне, але не менш смачне поєднання інгредієнтів. Гриби разом з крабовим м'ясом дарують страви досить екзотичний смак. Що потрібно:
одна банку крабів; по двісті грамів свіжих і маринованих грибів; два курячих яйця; два солоних огірка; кріп; селера - п'ятдесят грамів. Послідовність дій:
Варимо свіжі гриби, яйця і селеру в окремих каструлях, після цього чистимо і дрібно нарізаємо. Огірки шаткуємо на кубики. Складаємо компоненти в салатницю, поливаємо майонезом і прикрашаємо кропом. Салат з крабів готовий. Можна подавати! Кілька слів на закінчення
Тепер ви вмієте готувати салат з крабів. Як бачите, це дуже просто і не забирає багато часу. Зате результат вас потішить, бо крабове м'ясо шалено корисна. Якщо ви хочете схуднути, увімкніть його в свій раціон. Ви не тільки швидко і з користю втратите зайві кілограми. Такий салат можна приготувати як на звичайну вечерю, щоб порадувати домочадців, так і подати на святковий стіл. Рецепти салату з крабового м'яса увійдуть в скарбничку ваших улюблених. Приємного апетиту!