Дієтологи рекомендують цей сніданок людям, які хочуть втратити живіт

Це один із самих здорових і найсмачніших сніданків, тому що він містить вітаміни і мінерали, які покращують зовнішній вигляд вашої шкіри і волосся, стабілізують обмін речовин і покращують ваше тіло.

Плюс цей сніданок допоможе вам видалити токсичні речовини з вашого тіла і очистити кишечник.

Він ефективно спалює жир і нормалізує ваш вагу. Після споживання цієї здорової суміші протягом місяця, ви швидко втратите 5 кг зайвої ваги, в першу чергу в вашому животі. Не тільки це, але ваша шкіра, волосся і нігті стануть здоровішими і красивішими, і ваш впертий живіт поступово зникне.

Що вам потрібно для приготування цього сніданку:
300 мл кефіру (або знежиреного йогурту)
2 ст. вівсяна каша
1 ч.л. меленого лляного насіння
1 ч.л. какао-порошку
5-7 м'ясистих чорносливи

Що ви робите:

Ви готуєте сніданок ввечері.
Налийте трохи окропу (близько 100 мл) поверх чорносливу. Накрийте і залиште на 5-10 хвилин.
Тим часом, покладіть вівсяні пластівці, подрібнений лляне насіння і какао в миску. Додайте кефір і добре перемішайте.
Подрібніть чорнослив, поки не отримаєте пюре. Додайте це в суміш кефіру.
Добре перемішати і залишити в холодильнику.
Вранці виймайте його з холодильника і насолоджуйтеся здоровим і смачним сніданком.

Увага! Стаття несе суто інформаційний характер. І не претендує на медичну точність. Вся надана інформація не може бути використана без обов'язкової консультації з лікарем або дієтологом!