Якщо замінити цим напоєм сніданок, живіт і боки зникнуть на 4-й день! Перевірено мною і чоловіком.

Який же все-таки чудовий напій - кефір ! Ще в давні часи на Кавказі він вважався «подарунком небес» і був дуже цінний: існувало повір'я, що закваску для молока з особливих грибків не можна нікому дарувати або продавати навіть за великі гроші.

Яка ж особливість в цьому кисломолочному напої? За допомогою кефіру можна скоротити термін будь-якої дієти для схуднення! Про це ми розповімо трохи нижче, адже не можна без інтересу пройти повз дивовижної лікувальної сили приємного напою.

Чим корисний кефір
На відміну від молока, кефір засвоюється набагато краще, при цьому кількість білків, мінералів і вітамінів в кефірі точно така ж.
При розладі травлення кефір діє немов антисептик , нейтралізуючи шкідливу середу.
Під час монотонних дієт і обмежень в харчуванні , найчастіше в організмі утворюється велика кількість продуктів розпаду, які кефір здатний вивести за дві секунди!
Напій відновлює мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків.
Вживання знежиреного кефіру допоможе налагодити роботу печінки і підшлункової залози .
В кефірі міститься набір з 12 вітамінів , серед яких А, В і D - особливо необхідні вагітним жінкам для нормального розвитку плода.
Але і для чоловіків кефір дуже корисний: білки молочної сироватки сприяють нарощуванню м'язової маси .

Кефірний напій для схуднення

Щоб швидко позбутися від зайвої ваги , дієтологи радять включати нежирний кефір в дієтичний раціон. А для досягнення більш швидких результатів, рекомендується вживати кефір у вигляді зеленого коктейлю .



Приготування

Зелень слід вимити, а потім обсушити, разом з огірком крупно нарізати.
Помістіть зелень і огірок в чашу блендера, залийте половиною кефіру.
Гарненько подрібніть масу, потім влийте кефір, знову збийте.
Готовий коктейль перелийте в чашку, додайте сіль і перець за смаком.

Напій з освіжаючим смаком стане приємним початком дня і прекрасною турботою про фігуру . Кефірним коктейлем можна замінити сніданок або вечерю, щоб найближчим часом відображення в дзеркалі вас порадувало відходом зайвих сантиметрів.