Сильно натер між ніг. Що робити?

Погодьтеся, немає людини, якого не радував би прихід літа і можливість зняти з себе важкі і теплі одежинки. Але для багатьох це стає початком ще однієї проблеми, про яку навіть і говорити-то буває ніяково. Ну як тут, раптово захромав, повідомиш супутнику: «Я сильно натерла між ніг»?!




Що робити в таких ситуаціях і як позбутися від постійної річної проблеми, ми і розповімо у статті.

Спочатку про те, з-за чого виникає потертість між ніг

Найбільш часто зустрічається думка про подразненнях, що виникають між ніг, свідчить, що вони з'являються у повних людей. На жаль, це правда лише наполовину, так як люди з зайвою вагою, звичайно ж, більше за інших ризикують розтерти собі шкіру, але і худі теж страждають від названої проблеми. Вся справа в особливостях будови тіла: у багатьох людей, незалежно від їх ваги, ноги в своїй верхній частині стикаються. А якщо до цього додається в'ялість м'язів внутрішньої поверхні стегон і тісна білизна з грубим швом по краю, то людина виявляє, що натер між ніг.




Що робити, щоб уникнути цього, ми ще обговоримо, а зараз просто перелічимо, від чого може виникнути потертість:

«неправильне» білизна (тісне, не вбирає вологу, з грубими краями);

особливості будови тіла (повнота, х-подібні ноги, в'ялі м'язи);

підвищене потовиділення (як правило, цим страждають люди з порушенням ендокринної та нервової системи, гіпертоніки і жінки під час клімаксу);

недотримання правил гігієни.

Як врятувати себе від натирання між ніг

Щоб не довелося дзвонити подрузі (мамі) з словами: «Я натерла між ніг, що робити?», подумайте про те, як захистити себе від цієї неприємності. Ось деякі, найбільш дієві способи профілактики потертостей.

Вам обов'язково допоможе спрей, що містить протеїни шовку. Його зазвичай купують у випадках, коли взуття натирає ноги, але і для нашої проблеми такий препарат цілком підходить.

Дитячі присипки (особливо ті, що містять тальк і кукурудзяний крохмаль) - теж дуже дієве засіб. Та й коштують вони набагато дешевше, ніж згаданий спрей. Правда, у присипок є недоліки – вони діють недовго і, крім того, бруднять одяг.

Гарний у подібних випадках і дитячий крем від попрілостей на основі тальку.

Так як провокує появу попрілостей постійна вологість між ніг, можна внутрішні сторони стегна змащувати твердим антиперспірантом. Він затримає утворення поту, але користуватися ним можна, тільки якщо потертостей на шкірі ще немає – інакше ви зіткнетеся з відчуттям печіння і посиленням роздратування.

Чоловіки, до речі, в описуваних випадках люблять використовувати засіб після гоління.

Ще раз про профілактику подразнень між ніг

А що можна зробити, щоб жінка знову не натерла шкіру між ніг? Що робити - підкажуть і косметологи, так як, виявляється, можна досягти хорошого ефекту за допомогою косметичного молочка. Його наносять на передбачувані місця роздратування, і це допомагає страждальцям ходити 3-4 години без небезпеки розтерти ноги в кров. Пляшечку із засобом можна брати з собою. До речі, одне з достоїнств молочка – воно не залишає слідів на одязі. Можна з шовкового трикотажу зшити собі панталончики або зробити щось подібне з колгот, обрізавши їх і обробивши краю лаком або ацетоном, щоб не було стрілок. Це захистить верхню частину ноги і врятує від постійних попрілостей. Але, як ви розумієте, панталончики – не райдужна перспектива, якщо в спеку натирає між ніг. Що робити? Саме дієве, але при цьому вимагає часу і терпіння засіб – це зміцнення внутрішньої поверхні стегна. Адже навіть не у дуже повних людей потертості між ніг не є чимось нечуваним. І всьому виною в цьому випадку є в'ялість м'язів внутрішньої поверхні стегон. Тому регулярно роблячи вправи для ніг, ви допоможете собі позбутися попрілостей.

Окремо поради для чоловіків

Все ж жінці простіше, ніж чоловікові, розповісти своїй близькій подрузі про те, що вона натерла між ніг. Що робити, представники сильної статі стриманіше і стеснительнее в таких ситуаціях! Але проблему це не применшує, адже і у них часто-густо виникають потертості – і на внутрішній стороні стегна, і між сідниць, а все з-за того, що там у чоловіків (хай простить нас читач настільки інтимну подробицю), як правило, є ще і "рослинність". І що робити людям в такій ситуації? Від подібних проблем рятує правильно підібрана нижня білизна. Перевагу слід віддати трусам-«боксерам», прикривають верхню частину ноги від паху і до того ж не встромленим між сідниць. Добре, якщо це білизна буде «дихаючим», тобто пропускає повітря. Це не дасть волозі скупчуватися у названій зоні ризику і провокувати появу там роздратування. Але, вибравши білизна, слід пам'ятати і про брюках – вони повинні бути вільними і не мати товстих, грубо оброблених швів.

Що робити, якщо потертість вже виникла?

Перераховані вище способи врятують від названої проблеми будь-якої людини, але як бути, якщо він вже натер між ніг? Що робити? Якщо потертість вже з'явилася, і на шкірі виникло не тільки роздратування, а й ранки, спробуйте послідувати цих рекомендацій. 1. Слід обов'язково прийняти душ або обмити ушкодження з милом або слабким розчином марганцівки (це потрібно для того, щоб прибрати піт, який сильно дратує шкіру) і продезінфікувати її. 2. Потертості потрібно обов'язково провітрити, дати їм як слід висохнути і потім прикласти компрес із трав, що володіють протизапальним ефектом (кора дуба, ромашка, лист алое, звіробій і т. п.) або змастити маззю з аналогічною дією (наприклад, «Бепантен» або «Пантенол»). Дуже добре допомагає в таких випадках мазь «Деситин», до складу якої входять речовини, що сприяють створенню на шкірі плівки, що не пропускає вологу, а це допомагає попрілості швидко зажити. Ефект даного засобу помітний вже через 24 години. Якщо на місці загоєних ранок з'являються кірки, змащуйте їх «Рятувальником» або іншою аналогічною жирною маззю.

Які ще допомагають мазі, якщо натер між ніг

Що робити, якщо між ногами раз у раз з'являються невеликі попрілості, - кожен вирішує сам. Ми ж зауважимо, що для боротьби з цим у сучасній медицині є безліч ефективних засобів. Крім згаданих вище препаратів «Бепантен» і «Пантенол», вельми популярна у таких випадках цинкова мазь, яка допомагає зняти запалення, підсушити ранку й до того ж є відмінним антисептиком. Відмінно зарекомендувало себе і засіб «Нафтадерм», що надає не тільки протизапальну і дезінфікуючу, але ще і знеболювальну дію на уражену ділянку шкіри. Допомагає вирішити проблему і крем «Скін-Кап», який швидко прибирає запалення і має протимікробну дію, запобігаючи зараження пошкодженої шкіри. При серйозних потертостях лікарі рекомендують застосовувати мазь «Адвантан», але її дози повинні бути обговорені з фахівцем, так як цей засіб відноситься вже до гормональних.

Коли слід звернутися до лікаря

Звичайно ж, мало хто при першій появі описуваної проблеми відразу ж відправиться до лікаря з питанням: «Натираю між ніг при ходьбі, що робити?» Більшість постраждалих спробують самостійно позбавитися від попрілостей. У даній ситуації нічого поганого немає, але лише в тому випадку, якщо подразнення не сильний і легко піддається домашнім методам лікування. Якщо ж, незважаючи на вжиті заходи, стан не поліпшується, а на місці з'явилися попрілості мокнучі ранки і тріщини, піднялася температура, виник озноб і печіння в пошкоджених місцях, слід терміново звертатися до дерматолога. Можливо, на ушкоджену шкіру потрапили грибки або бактерії, а такий стан вже загрожує серйозними наслідками, аж до зараження крові!

Підведемо підсумки

Сподіваємося, тепер ви знаєте, що робити, якщо влітку натирає між ніг, і зумієте підстрахуватися, щоб не допустити подібних неприємностей. Головне - пам'ятайте: лікуватися самостійно можна лише при невеликих обсягах потертостей! Слідкуйте за своєю вагою, більше займайтеся спортом і будьте дуже вимогливі до якості виробу при виборі натільної білизни і штанів – все це позбавить вас від багатьох проблем. Крім того, піклуйтеся про профілактику, запобігаючи можливість появи попрілостей з допомогою перелічених у статті коштів, і тоді вам не доведеться задаватися питанням: «Натер між ніг Що робити?»