Вернутися назад
Друкувати
Особиста гігієна шкіри. Гігієна шкіри дитини і дорослого
Шкіра не тільки служить захисною оболонкою людського організму, але й активно взаємодіє із зовнішнім середовищем. Зокрема, вона в першу чергу приймає на себе удар з боку безлічі подразників – хімічних, фізичних та інфекційних, багато з яких здатні викликати численні паталогические процеси як на шкірі, так і всередині організму. Також часто епітеліальний покрив є першим індикатором, що сигналізує про те, що з нашим здоров'ям щось не так. Тому зміст шкіри в чистоті – один з головних пунктів в комплексі гігієнічних процедур.
Захисна. Терморегуляционная. Секреторна. Резорбционная. Дихальна. Участь у загальному процесі обміну речовин. Виступ у якості органа почуттів. 
Для того, щоб всі вищеперелічені функції здійснювалися в стабільному режимі, щоб уникнути збоїв в організмі необхідний ретельний догляд за шкірою. Гігієна шкіри, а точніше, її правила, має деякі особливості для різних вікових груп, так і деякі загальні пункти.
- щоденні вмивання та прийняття душа; - використання м'яких або ph-нейтральних гігієнічних засобів (дитяче мило, гелі, вологі серветки, пінки); - регулярна зміна нижньої білизни і предметів одягу, які мають безпосередній контакт з шкірою; - при виникненні лущення необхідно змащувати шкіру зволожуючим кремом або спеціальною маззю; - неприпустимо механічне видалення гнійників, прищів, наросла скоринки на місцях ранок і подряпин; - регулярне вживання рослинної і молочної їжі, вітамінів; - уникайте джерел, що викликають алергічні висипання на шкірі (їжа, напої, шерсть тварин, одяг з ненатуральних матеріалів); - при контакті шкіри з невідомими рослинами, хімічними реактивами по можливості відразу ж промийте місце зіткнення; - не допускайте обморожень та обвітрювання шкіри; - регулярно мийте руки з милом; 
- після водних процедур витирайтеся насухо; - по можливості користуйтеся змінним взуттям у приміщеннях, уникайте пітливості чи переохолодження ніг; - щоденні прогулянки на свіжому повітрі тривалістю мінімум 20-30 хвилин; - помірне прийняття сонячних ванн або кварцування. Як бачите, стандартна гігієна шкіри – це виконання досить простого зводу правил, про які не слід забувати ні дитини, ні дорослого. Проте шкіра цих двох вікових категорій все ж має деякі відмінності, а, значить, і свої нюанси по догляду. 
Чим старшою стає людина, тим швидше шкіра починає в'янути. З роками вона менш еластична, не так щедро наповнена кров'ю, робота залоз сповільнюється або припиняється зовсім. Верхній епітелій сохне, за рахунок чого починають прорізатися зморшки, з'являються пігментні плями. У зв'язку з цим гігієна шкіри дитини має деякі особливості, звернути увагу на які необхідно ще в ранньому віці. 
- застосування сертифікованих косметичних засобів для новонароджених, в складі яких відсутні подразнюють шкіру і слизові оболонки речовини; - у складі косметики повинні бути відсутніми: феноксіетанол, гідроксид натрію, этиленоксид, лаурилсульфати, різні консерванти; - при купанні можливе використання натуральних рослинних екстрактів або невелику кількість фитомасел; - при сильних забрудненнях допустимо застосування дитячих лосьйонів; - використання молочка для захисту від сонця під час прогулянок на відкритому повітрі; - усунення сухості шкіри за допомогою дитячого крему або олії; - регулярна зміна підгузників, забруднених пелюшок і одягу; - використання м'яких губок, серветок, ватних паличок і тампонів, по можливості не залишають ворсинок; - ретельне відстеження реакцій організму малюка на навколишні фактори (виникнення свербежу, алергічних реакцій, почервоніння, попрілостей). Гігієна шкіри для підрослого дитини повинна стати звичним пунктом у розпорядку дня. Необхідно пояснити дитині, до чого може призвести недотримання елементарних правил. Чим раніше ваше чадо почне розуміти корисність цих звичок, тим простіше батькам буде в майбутньому зникне необхідність постійного контролю за тим, наприклад, помив дитина руки. 
- ванну можна приймати 1-2 рази в тиждень при щоденному ополіскування під душем; - по можливості під час душу намагайтеся не використовувати мило, особливо антибактеріальну – склад нинішніх коштів такий, що вони здатні усунути не тільки шкідливі мікроорганізми, але і корисні; - і чоловікам і жінкам в рівній мірі, незалежно від типу шкіри, слід використовувати зволожуючі і живильні креми, лосьйони; - умиватися краще всього водою кімнатної температури; - пам'ятайте, що контрастний душ надзвичайно корисний – він зберігає тонус шкіри, її еластичність і підтягнутість; - глибоку чистку обличчя із застосуванням косметичних засобів рекомендується проводити раз на тиждень, при проблемній шкірі – два рази; - голитися буде легше, якщо перед процедурою обполоснути обличчя гарячою водою; - тупі станки для гоління не тільки малоефективні, але й здатні травмувати шкіру, вириваючи волоски; - не нехтуйте плаванням в річці, озері або морі, проте стежте за тим, щоб вода була комфортної температури, а купання не було заборонено; - всі креми, маски і інші доглядають і незмивні засоби наносяться тільки на чисту шкіру без косметики. 
Функції шкіри
Протягом усього життя людини епітеліальний покрив виконує безліч функцій, спрямованих на збереження здоров'я і життєдіяльності організму:
Захисна функція
Шкіра захищає організм від різноманітних негативних впливів зовнішнього середовища, які можуть завдати як механічний, так і вірусний шкоди внутрішнім органам.Терморегуляционная функція
Шкіра в значній мірі реагує на температурні зміни: на холоді судини її звужуються і тепловіддача знижується, при спеці ж вони розширюються, починається потовиділення і активне випромінювання організмом зайвого тепла.Секреторна і резорбционная функції
При секреторній функції відбувається виділення зайвої рідини в поєднанні з роботою сальних і потових залоз, а при резорбционной, навпаки, - вбирання відсутньої кількості води для підтримки природного балансу організму.Дихальна функція
Хоч людина і отримує переважна кількість Про 2 через дихальні шляхи, проте шкіра теж бере участь в системі насичення киснем – з її допомогою активізуються газообменние процеси.Шкіра як орган почуттів
Шкіра реагує на дотик, біль, тепло і холод і за допомогою нервових закінчень передає інформацію в мозок. А вже на підставі результатів її обробки людина моделює систему своєї поведінки в тій чи іншій ситуації.Для того, щоб всі вищеперелічені функції здійснювалися в стабільному режимі, щоб уникнути збоїв в організмі необхідний ретельний догляд за шкірою. Гігієна шкіри, а точніше, її правила, має деякі особливості для різних вікових груп, так і деякі загальні пункти.
Загальні правила
В результаті забруднення і пошкоджень заробити множинні захворювання може не тільки шкіра, але і весь організм в цілому. У зв'язку з цим і дітям, і дорослим рекомендується дотримуватися деякі загальні правила гігієни шкіри:
Відмінності між шкірою дорослого і дитини
Шкірний покрив дитини до 7-8 років більш схильний до алергічних реакцій, він занадто тонкий і ніжний, на відміну від дорослого. У ньому міститься більше жирових клітин і крові. Деякі функції дитячої шкіри ще повною мірою не налагоджені, однак після 9 років починає проявлятися деяка стабільність в роботі потових і сальних залоз.
Правила гігієни для дитини
Доглядати за шкірою дітей необхідно, починаючи з самих перших тижнів його життя. Навряд чи варто пояснювати, що на цих етапах у нього ще немає достатнього імунітету, а всі функції організму тільки-тільки починають розвиватися. Гігієна шкіри новонародженого повинна виконуватися дуже ретельно і делікатно. Її здійснюють у відповідності з деякими нижченаведеними умовами: - щовечірні купання;
Особливості гігієни шкіри дорослої
Особиста гігієна шкіри дорослої людини точно так само має деякі особливості, які не можна обійти увагою:
