Добрі поради » Рецепти » Салат з авокадо і тунцем: рецепт

Салат з авокадо і тунцем: рецепт

8-02-2015, 19:21
5 714
0
Взимку наш організм особливо потребує вітамінів. Багато «налягають» на цитрусові, яблука. Ми пропонуємо вам різноманітити ваше корисне меню, приготувавши домочадцям ситний і смачний салат. На перший погляд здається, що неможливо поєднати авокадо з тунцем так, щоб це можна було вживати. Ми поділимося з вами кількома рецептами, щоб ви переконалися, що ці продукти не тільки можна, але і потрібно поєднувати.




Салат з авокадо і тунцем: рецепт

Салат з авокадо і тунцем

Блюдо готується дуже швидко, тому прекрасно підходить для подачі на стіл, коли гості вже наполегливо дзвонять у двері. Необхідні інгредієнти:
  • один плід авокадо;
  • одна банка кукурудзи;
  • одна баночка консервованого тунця;
  • майонез.
  • Спосіб приготування:
  • Кладемо В салатницю кукурудзу і тунець.
  • Авокадо чистимо, дістаємо кісточку, ріжемо на кубики.
  • Заправляємо майонезом, солимо, перчимо.
  • Ось ми і приготували салат з тунця консервованого. Рецепт, як ви бачите, дуже простий!

    Салат з авокадо з тунцем з додаванням граната

    Досить несподіване поєднання продуктів, однак блюдо виходить дуже смачним! Такий салат з авокадо і тунцем прикрасить будь-який святковий обід. Беремо такі складові, як:
  • два плоду авокадо;
  • один гранат;
  • одна баночка тунця;
  • десять помідорів-чері;
  • одна цибулина червоної цибулі;
  • листя салату;
  • оливкова олія;
  • дві маленькі ложки гірчиці;
  • лимонний сік.
  • Процес приготування:
  • Кладемо В салатницю порвані листя салату.
  • Цибулю шаткуємо тонкими півкільцями.
  • Тунець розминаємо виделкою, зливаємо олія.
  • Авокадо чистимо, видаляємо кістка, ріжемо на кубики.
  • Готуємо соус: змішуємо олія, гірчицю, сіль, перець, лимонний сік.
  • Інгредієнти викладаємо в салатницю, посипаємо гранатовими зернами, поливаємо заправкою.
  • Салат з авокадо і тунцем готовий! Кличте домочадців пробувати.
  • Салат з болгарського перцю, авокадо і тунця

    Дуже цікавий смак виходить у цієї страви. Гурмани оцінять! Знову ж таки, готується салат на раз-два-три, а результат перевершує найсміливіші очікування.




    Продукти, які нам потрібні:
  • три червоних болгарських перцю;
  • три авокадо;
  • одна банка тунця;
  • одна цибулина;
  • дві великі ложки рослинного олії;
  • три великих ложки лимонного соку.
    Салат з авокадо і тунцем: рецепт
  • Послідовність кроків:
  • Перець миємо, видаляємо насіння, ріжемо на кубики.
  • Кладемо в сковороду з рослинним оліям, смажимо дві хвилини на маленькому вогні, солимо, перчимо, заливаємо водою і тушкуємо п'ять хвилин.
  • Випариваем воду, вливаємо лимонний сік, остуджуємо.
  • Авокадо чистимо, видаляємо кістка, розминаємо до стану кашки, солимо, перчимо.
  • Дрібно шаткуємо цибулю.
  • Змішуємо його з авокадо.
  • Салат викладаємо шарами. Спочатку - авокадо, потім - перець, зверху - тунець.
  • Посипаємо зеленню і подаємо на стіл.
  • Салат з тунця, авокадо, полуниці і манго

    Не уявляєте, як можна змішати ці інгредієнти і не виплюнути, ледь спробувавши? Незважаючи на дивне поєднання продуктів, цей салат неймовірно смачний, легкий і корисний. У спеку - саме те. Але і взимку вітаміни не будуть зайвими. Що беремо і в яких пропорціях?
  • червоний тунець - двісті грамів;
  • авокадо - одна штука;
  • манго - один плід;
  • полуниця - сто грамів;
  • рукола - десять грамів;
  • кунжутне олія - половина маленької ложки;
  • соєвий соус.
  • Як готується такий салат?
  • Фрукти миють, чистять, нарізають на кубики.
  • Всі інгредієнти викладаються на тарілку, поливаються соєвим соусом, олією. Рукколу дрібно шаткують і прикрашають нею салат з тунця консервованого. Рецепт дуже простий, чи не правда?
  • Готово! Можна вживати корисні вітаміни практично в чистому вигляді!
  • Салат з помідорами, тунцем і авокадо

    Ще один цікавий і простий рецепт вживання заморського фрукта. Ми візьмемо наступні продукти:
  • один авокадо;
  • баночку тунця;
  • два помідора;
  • половину лимона;
  • дві великі ложки кедрових горіхів;
  • зелену цибулю.
  • Салат з Авокадо з тунцем": рецепт приготування:
  • Помідори миємо, видаляємо шкірку, ріжемо кубиками.
  • Авокадо чистимо, видаляємо кісточку, скроплюємо соком лимона. Нарізаємо на кубики.
  • Відкриваємо банку з тунцем, перемішуємо рибу виделкою.
  • Дрібно ріжемо цибулю.
  • Змішуємо всі продукти, додаємо за смаком перець і сіль, посипаємо горіхами.
  • Салат виходить дуже ситним - їм можна, наприклад, пообідати.
    Салат з авокадо і тунцем: рецепт

    Салат з тунця з яйцем

    Оливки привносять в це блюдо цікаву «родзинку». Продукти, які нам будуть потрібні:
  • курячі яйця - п'ять штук;
  • тунець - одна банка;
  • оливки - сорок грамів;
  • половина фіолетовою цибулини;
  • гірчиця - два маленькі ложки;
  • рослинне олія - чотири великі ложки;
  • перець, сіль.
  • Черговість дій:
  • Яйця варимо, ріжемо на кубики, один жовток залишаємо.
  • Цибулю шаткуємо кільцями.
  • Ріжемо оливки.
  • Залишився жовток змішуємо з оліям, гірчицею, сіллю і перцем, розтираємо в кашку.
  • З'єднуємо всі інгредієнти, заливаємо їх приготованим соусом.
  • Даємо салату настоятися двадцять-тридцять хвилин. Можна ставити на стіл!
  • Салат з авокадо і тунцем: рецепт

    Кілька слів на закінчення

    Ми розповіли вам, як готувати салат з авокадо і тунцем. Здивуйте близьких незвичайним блюдом! Такий салат виходить дуже ситним, тому його можна приготувати на вечерю. Крім того, авокадо міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, які нам так необхідні в зимовий час року. Приємного апетиту!
    Схожі добрі поради по темі
    Що приготувати з полуниці
    Що приготувати з полуниці
    Що приготувати з полуниці Сезон полуниці в самому розпалі. Багато господинь вже встигли запастися королевою літа на зиму: перетерли з цукром,
    Салат з авокадо підніме настрій, зміцнить імунітет
    Салат з авокадо підніме настрій, зміцнить імунітет
    Авокадо - це екзотична зелена «груша», здатна попередити атеросклероз, підтримати серце, знизити кількість холестерину, омолодити організм, допомогти
    Рецепти салатів на день народження - смачно і красиво
    Рецепти салатів на день народження - смачно і красиво
    Пропонуємо вашій увазі найсмачніші рецепти салатів на День народження. Вони порадують ваших близьких і зроблять свято незабутнім.
    Салат з апельсинами. Салати з апельсинами: рецепти
    Салат з апельсинами. Салати з апельсинами: рецепти
    Робити салати з апельсинами придумали сицилійці. З часом полюбилися вони і в нашій країні. Такий салат, безсумнівно, прикрасить будь-який святковий
    Салат з ківі: рецепт приготування
    Салат з ківі: рецепт приготування
    Наближається свято, і ви хочете здивувати гостей несподіваним стравою? Тоді приготуйте салат з ківі. Він, безумовно, стане прикрасою вашого столу.
    Салат з крабів: найкращі рецепти
    Салат з крабів: найкращі рецепти
    Крабове м'ясо - дуже корисне. У ньому містяться вітаміни і мінерали, які зміцнюють організм і знижують ризик серцевих захворювань. Саме його радять