Співзалежність при алкоголізмі: як позбутися, як себе вести? Лікування від співзалежності при алкоголізмі

У сім'ях, в яких близька людина страждає такими захворюваннями, як алкоголізм, наркоманія, мучаться всі домочадці. Крім того, існує великий ризик, що у одного або декількох членів сім'ї може розвинутися співзалежність. Вона погіршує стан хворого і завдає шкоди оточуючим. Саме тому слід перебороти співзалежність при алкоголізмі. Як позбутися цього стану?

Що таке співзалежність

Ця проблема має психологічні причини. Виникає вона у близького оточення людини, залежної від алкоголізму, – у дружини, дітей, матері. Якщо п'є жінка, то в мережі може потрапити чоловік.
Співзалежність при алкоголізмі – це повне розчинення в залежному. Вона виражається в тому, що життя в родині підпорядковується бажанням і сподіванням алкоголіка. Його миють, прибирають за ним, всі проблеми, які він влаштовує в нетверезому стані, намагаються вирішити за нього. Залежного шкодують, виправдовують будь-які його вчинки, приховуючи факт алкоголізму. Таким чином, близьке оточення створює тепличні умови для такої людини – йому не потрібно ні за що відповідати, всі проблеми вирішуються самі собою.

Причини співзалежності

Шкідливі звички одного з членів сім'ї – це найбільш часті джерела виникнення такого підпорядкування у близьких. Однак це явище може проявитися в інших умовах і навіть у цілком благополучних сім'ях. Тому, щоб визначити, якщо має місце співзалежність при алкоголізмі, як позбавитися від неї, слід зрозуміти, в чому приховані причини такої поведінки. Джерелами появи неприємного явища в благополучних умовах можуть бути:

недостатня самореалізація особистості;

жорстоке поводження в дитинстві;

перенесені потрясіння і шокові стани;

постійне психологічне тиск.

Зазвичай співзалежність впливає на життя всієї родини. Проявляється вона в надмірній опіці, що проявляється одним членом сім'ї по відношенню до інших, утиск власних інтересів, прагненні показати всім, що життя благополучна.

Алкогольна співзалежність та її ознаки

Людині досить складно прийняти факт підпорядкування. Більшість людей і зовсім заперечують співзалежність при алкоголізмі. Що робити в такій ситуації? Спочатку слід прийняти цю проблему. Для цього максимально чесно проаналізуйте наступні критерії. Ознаками алкогольної співзалежності є:

Надмірне прагнення до контролю над всіма діями алкоголіка. Це призводить до втрати питущим людиною здатності відповідати за свої вчинки.

Постійний самообман, що все добре і немає ніякої проблеми.

Спосіб життя п'яного людини стає буденним. Сім'я готова витерпіти все.

Підвищується толерантність до п'яних витівок і сформованому образу життя.

Власні інтереси і потреби відсуваються на другий план.

Співзалежна відчуває почуття провини.

Самооцінка знижується.

Співзалежна схильний до депресій, його часто відвідують думки про суїцид.

Схильність до плаксивості.

При спілкуванні з людьми виникають проблеми.

Співзалежна перестає доглядати за собою.

Такі люди не менше самого алкоголіка потребують психологічної допомоги. Не можна ігнорувати дану проблему. Тільки грамотні фахівці здатні допомогти вирішити такі ситуації.

Психологічна модель

Фахівці вважають, що співзалежність нагадує модель «переслідувач – жертва – рятівник». Що ж вона собою являє? У випадку з алкоголізмом та іншими шкідливими звичками співзалежна може виступати у кожній з цих ролей:

Жертва. Людина постійно скаржиться рідним і знайомим, які співчувають йому.

Переслідувач. Він намагається виправити ситуацію за допомогою погроз або фізичного впливу.

Спаситель. Людина надає допомогу малими дозами, домагаючись постійній залежності алкоголіка.

Саме така психологія співзалежності при алкоголізмі. І з цим потрібно боротися. Якщо один член сім'ї постійно п'є, а інший всі сили витрачає на те, щоб його зупинити, то допомога потрібна не тільки алкоголіки. Лікувати необхідно і созависимого. Перевиховати хворого алкоголізмом неможливо. Йому потрібне серйозне лікування. Тому алкоголіку необхідно звернення до нарколога, а созависимому слід проконсультуватися у психіатра.

Чому важливо викорінити співзалежність

Це найважливіший і перший крок на шляху до гармонійного життя. Співзалежність при алкоголізмі і наркоманії – це своєрідна павутина, що мертвою хваткою тримає хворої людини, не залишаючи йому жодного шансу на зцілення. Тому від такого стану слід позбавлятися. Лікування алкоголіка слід починати із психологічної допомоги созависимому. Адже поки є людина, яка терпить і вирішує всі проблеми, п'є немає необхідності що-небудь міняти у своєму житті. При лікуванні будь-кого з членів сім'ї від алкоголізму слід враховувати наступне. У созависимого може відбутися зрив. Адже він втрачає сенс життя, який полягав у тому, щоб рятувати алкоголіка. Співзалежна людина, який раніше був зайнятий тим, що контролював, виховував, тепер відчуває себе непотрібним. У нього вже немає необхідності когось опікати. На тлі цього такі люди здатні створити в будинку нестерпну атмосферу, розпалювати пристрасті. У результаті може статися рецисм. Тому співзалежна так само потребує адекватної терапії, як і алкоголік.

Методи лікування

Людина практично завжди заперечує співзалежність при алкоголізмі. Як позбутися від проблеми, яка навіть не приймається всерйоз? Допомогти може тільки компетентний психолог чи психіатр. Алкоголік дотримується думки, що його вживання – це несерйозно. Він упевнений, що може залишити це заняття у будь-який момент. Співзалежна пояснює свої відхилення тим, що хоче підтримати хворого і допомогти йому. І на його думку, це цілком очевидно. Тому лікування співзалежності починається з усвідомлення факту наявності захворювання. Коли пацієнт визнав, що він хворий, починається психологічна терапія, яка включає в себе:

індивідуальні бесіди;

навчання тому, як перешкоджати стресових ситуацій;

заняття з психологом у складі групи таких же пацієнтів, спілкування з ними;

навчання навичкам спокійного та гармонійного існування.

В результаті такого лікування співзалежна повинен побачити своє життя з боку. Тільки після цього він зможе зрозуміти, що потрібно робити і яку модель поведінки вибрати для спілкування з близькими.

Позбавлення від почуття провини

Алкоголіки схильні звинувачувати в своїй згубній звичці близьких. Вони постійно підкреслюють, що їх не люблять, не приділяють їм уваги. Не можна вірити в це. У тому, що людина зловживає алкоголем, його близькі не винні. Він просто намагається виправдати свою поведінку. Але саме на основі почуття провини найчастіше розвивається співзалежність при алкоголізмі. Тому перестаньте себе дорікати в такій ситуації.

Алкоголіка необхідно лікувати

Якщо залежний обіцяє, що він сам впорається з проблемою, не варто йому вірити. Алкоголізм – це серйозна хвороба, при якій потрібна складна і кваліфікована допомога нарколога. Не слід намагатися вилікувати хворого народними та іншими методами самостійно. Саме так найчастіше роблять співзалежні. Це невірний шлях. Він погіршує стан пацієнта. Крім того, страждають оточуючі. Спроби допомогти, навіть завдаючи шкоди собі та своїй родині, – це характерна ознака того, що має місце співзалежність при алкоголізмі. Як позбутися від подібної прихильності? Прийміть факт, що вилікувати від алкоголізму може тільки грамотний нарколог. Тому допомога лікаря при лікуванні цього захворювання необхідна. Для виключення розголосу можна проводити анонімну терапію.

Припиніть контролювати

Не варто насильницькими і заборонними заходами боротися з алкоголізмом близької людини. Питущий завжди знайде можливість випити. Тому безглуздо ховати гроші або виливати спиртне. Це тільки підведе залежного до того, що він почне витончено обманювати своїх рідних, приховувати частину зарплати. Часто співзалежні налаштовують хворого родича не таїтися. І якщо вже п'є, то нехай випиває будинку. Адже так він знаходиться під контролем. Але така поведінка створює лише більш комфортні умови для алкоголіка: він п'є в теплі і затишку, ніхто не лається.

Станьте реалістом

Потрібно адекватно дивитися на речі. Алкоголік не змінить своєї поведінки, навіть якщо життя сім'ї радикально зміниться на краще. Не варто сподіватися, що це станеться саме собою. Потрібно переконати людину, що без лікування він не зможе впоратися з цією хворобою.

Не виправдовуйте алкоголіка

Багато співзалежні терплять приниження, образи і навіть побої. Не можна виправдовувати непорядні вчинки алкоголіка його неадекватним станом. Не потрібно шкодувати людини, якщо він в тверезому вигляді добрий і прекрасний, а у п'яному - сімейний тиран. Наприклад, у кримінальному праві алкогольне сп'яніння вважається не полегшує, а обтяжуючою обставиною при вчиненні злочину. Тому ніколи не можна прощати тому, хто п'є людині його жорстоке і неблаговидное поведінку.

Усуньте комфорт

Проблеми, що виникають у результаті зловживання спиртним, людина має вирішувати сам. Не зміг вийти на роботу – дзвони начальству і объясняйся самостійно. Влаштував п'яний дебош - пери і прибирай за собою. Позичив гроші - віддавай сам свої борги. Созависимому ні в якому разі не слід виконувати такі дії, шкодуючи п'яницю. Поступаючи так, він створює для алкоголіка комфортні умови, в яких тому дуже приємно перебувати. Звичайно, хворий не бачить сенсу відмовлятися від прийому спиртного. Не вирішуйте проблеми алкоголіка, це важливий крок, що дозволяє перемогти співзалежність при алкоголізмі. Як себе вести, якщо у залежного настане напад чи криза? У такій ситуації просто необхідна допомога близьких. Однак запам'ятайте: допомога – це не чарка горілки для похмеляння! Це виклик швидкої допомоги (якщо криза здається небезпечним для здоров'я) або поліції (якщо стан хворого і його дії можуть зашкодити близьким). Не варто боятися викликати допомогу. Адже залежний в цей момент неадекватний. Зволікання в даній ситуації може мати непоправні наслідки.

Звертайтеся до фахівців

У багатьох клініках проводять одночасне лікування від співзалежності при алкоголізмі і від пияцтва. Це приносить дуже хороші результати. Під час лікування обмежується спілкування. Таким чином виходить розірвати созависимую зв'язок. Близькі алкоголіка за час терапії стають самодостатніми особистостями. А саме такий, впевнена в собі людина і потрібен колишньому залежному. Він просто не дасть шансу повернутися до колишнього способу життя.

Думка людей

Отже, якщо у вашій родині спостерігається співзалежність при алкоголізмі, як позбутися? Відгуки людей, які зіткнулися з цією проблемою, свідчать, що найчастіше вони звертаються до психолога. Позбутися співзалежності самостійно теоретично можливо. Але на практиці це виходить тільки у одиниць.