Добрі поради » Краса і Здоровя » Рецепт чаю для розщеплення жирів, запобігання остеопорозу, раку і не тільки!

Рецепт чаю для розщеплення жирів, запобігання остеопорозу, раку і не тільки!

27-06-2021, 15:48
2 563
0

Дуже просте і ефективне рішення!

Але чи знаєте ви причину, чому це працює і як його правильно приготувати і вживати?

Дізнайтеся як працює зелений чай, і про найсмачніші способи включати його в свій щоденний раціон харчування.

Переваги зеленого чаю


В результаті вживання від 1 до 3 чашок зеленого чаю в день, ви зможете отримати наступні переваги:

підвищити концентрацію і рівень уваги завдяки тому, що в ньому міститься кофеїн, тому рекомендується пити його вранці і уникати вживання ввечері

допомагає запобігти серцево-судинних захворюваннь (серцеві напади).

прискорить обмін речовин, а також збільшує розщеплення жирів.

покращує травлення.

він запобігає виникненню деяких видів раку, особливо раку молочної залози. Цей ефект все ще вивчається.

допомагає контролювати бажання їсти, а також допомагає швидше витратити те, що вже накопичили.


А також може допомогти запобігти остеопорозу у літніх жінок.

Пам'ятайте, що вживаючи його в надлишку, ви можете викликати несприятливі наслідки. Тому не рекомендується приймати більше 3 чашок в день і будьте обережні, якщо ви вагітні, а також якщо у вас є виразки і анемія.

Зелений чай містить такі речовини, як флавоноїди і ксантіни. Встановлено, що завдяки цим речовинам регулярне вживання зеленого чаю може зменшити зайву вагу.

В результаті правильного вживання зеленого чаю відбувається прискорення обміну речовин завдяки посиленню термогенезу (здатність виробляти тепло в організмі за рахунок метаболічних реакцій).

Збільшення термогенезу сприяє зниженню маси тіла завдяки витратам енергії, які потрібні цьому процесу. А також, дослідження говорять про більш низькому поглинанні жирів з раціону при споживанні цього чаю.

Ксантин, з іншого боку, сприяє розкладанню тригліцеридів, а відходи цих тригліцеридів підсилюють відчуття ситості. В результаті знижується апетит і бажання їсти солодку і жирну їжу.

Інгредієнти

1 чайна ложка зеленого чаю

1 стакан гарячої води, ідеальна температура близько 70?C.

1/4 палички кориці або 1/2 чайної ложки порошку кориці

лимонний сік і мед за смаком

прянощі за смаком (гвоздика, мускатний горіх, кардамон, кмин і т.д.)


Помістіть чай, корицю і гарячу воду в термос і залиште на 3 хвилини. Процідіть, додайте лимонний сік і мед.

Приймайте його гарячим після їжі для поліпшення травлення, а також холодним (25-30?C) вранці або перед їжею, щоб знизити апетит і, отже, їсти тільки ті порції, які вам потрібні.

Ви можете зберігати його протягом 1 дня.
Схожі добрі поради по темі
ЧОМУ ПОТРІБНО ПИТИ ЧАЙ З ІМБИРОМ І ЯК ПРАВИЛЬНО ЙОГО ПРИГОТУВАТИ
ЧОМУ ПОТРІБНО ПИТИ ЧАЙ З ІМБИРОМ І ЯК ПРАВИЛЬНО ЙОГО ПРИГОТУВАТИ
Навіть любителі кави повинні погодитися, що початок дня з чашкою гарячого чаю - прекрасний початок! Більшість людей, як правило, вибирають зелений
Дізнайтеся, як приготувати напій, який вбиває токсини! Корисний настій!
Дізнайтеся, як приготувати напій, який вбиває токсини! Корисний настій!
Сьогодні ми представляємо вам ліки, які ми називаємо «вода, що вбиває токсини», вона витіснить токсини з вашого тіла і прискорить обмін речовин.
Остеопороз: 5 продуктів для зміцнення кісток і суглобів!
Остеопороз: 5 продуктів для зміцнення кісток і суглобів!
Ваші кістки і суглоби будуть міцними в будь-якому віці! Вимірювання щільності кістки говорить про те, наскільки міцна кісткова тканина. Висока
Ось, що відбувається з вашим організмом, якщо ви їсте насіння льону кожен день протягом місяця
Ось, що відбувається з вашим організмом, якщо ви їсте насіння льону кожен день протягом місяця
Щоденне вживання насіння льону протягом місяця може принести багато користі для вашого здоров'я, якщо ви ще не в курсі.
Кращі продукти щоб зміцнити кістки і запобігти остеопорозу!
Кращі продукти щоб зміцнити кістки і запобігти остеопорозу!
Рекомендовані продукти для профілактики і лікування остеопорозу (особливо важливо для жінок старше 45-50 років)!
Зелений чай при вагітності можна пити?
Зелений чай при вагітності можна пити?
Як відомо, фітотерапевти вже давно радять пити зелений чай. Саме цей напій багатий вітамінами, мікроелементами і містить корисні хімічні сполуки.