Добрі поради » Краса і Здоровя » Щоб схуднути без повернення ваги - дієта. Подруги будуть заздрити Вашій стрункій фігурі!

Щоб схуднути без повернення ваги - дієта. Подруги будуть заздрити Вашій стрункій фігурі!

12-06-2021, 09:08
1 977
0

Ця дієта дуже ефективна! Вам буде потрібно всього 2 тижні, щоб здивувати всіх оточуючих своєю новою фігурою. Подруги будуть в шоці!

Пропонуємо перевірену дієту, розраховану на 14 днів , за допомогою якої, вашій фігурі будуть заздрити!

1-ий день: 2-3 яйця; фрукти і сирі овочі в будь-якій кількості

2-ий день: 450-550 г сиру з нежирною сметаною; 1 літр кефіру

3-ий день: фрукти і сирі овочі в будь-якій кількості, 1 літр кефіру і 1 літр фруктового соку

4-ий день: 500 г курячої грудки або риби, 1 літр кефіру

5-ий день: фрукти і сирі овочі в будь-якій кількості

6-ий день: 400-500 г сиру з нежирною сметаною; 1 літр кефіру

7-ий день: фрукти і сирі овочі в необмеженій кількості

8-ий день: 300 г курки, 1 яйце, салат з овочів в будь-якій кількості

9-ий день: фрукти в будь-якій кількості, 150 г яловичини, салат з помідорів і огірків з олією в необмеженій кількості

10-ий день: 150 г риби, 2 шматки житнього хліба, салат з помідорів і огірків з олією в будь-якій кількості, 0,5 літра кефіру

11-ий день: 2 яйця, 150 г яловичини, 4 шматки житнього хліба, салат з овочів, 0,5 літра кефіру

12-ий день: 1 літр кефіру, фрукти і овочі скільки хочете

13-ий день: 300 г курки, салат з овочів, скільки хочете, 2 яйця

14-ий день: 4 відварних картоплі, фрукти, скільки хочете, 1 літр кефіру


Обов'язково пити мінералку і зелений чай.

Ви самі будете помічати результат. Ця дієта хороша тим, що вага не повертається. Ви станете стрункою! Худнути зовсім не складно!
Схожі добрі поради по темі
Тіло, як у моделі: Мінус 10 кг за два тижні!
Тіло, як у моделі: Мінус 10 кг за два тижні!
Пропонуємо дієту, яка розрахована на два тижні, протягом яких ви легко втратите до 10 кг. Пийте під час дієти воду або зелений чай в необмеженій
Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
І ніякого голодування. Експерти в галузі охорони здоров'я та дієтологи стверджують, що дієта на варених яйцях допоможе вам схуднути на 11 кілограм за
Здорова дієта - втратьте 5 кг за 5 днів
Здорова дієта - втратьте 5 кг за 5 днів
Коли у вас немає часу для здорового харчування, ця дієта є виходом.
Мінус 25 кг: яєчна дієта за 4 тижні допоможе схуднути і більше не поправлятися
Мінус 25 кг: яєчна дієта за 4 тижні допоможе схуднути і більше не поправлятися
Напевно багато хто чув про яєчну дієту. Зараз така система харчування стала популярною. Шанувальники цього способу схуднення стверджують, що він
Як схуднути на 8 кг за 5 днів? Так легко, дивись як ....
Як схуднути на 8 кг за 5 днів? Так легко, дивись як ....
Дієта «Драбинка» спрямована на зменшення жирового прошарку, а так само утримання отриманого результату.
Яєчна дієта: всього за 2 тижні можна схуднути на 10 кг
Яєчна дієта: всього за 2 тижні можна схуднути на 10 кг
У кожного з нас є якісь звички в харчуванні і якісь особисті заборони, хтось відмовляється від хліба, щоб не набирати зайві калорії, хтось