Добрі поради » Краса і Здоровя » Гречка з кефіром творять чудеса! Дуже проста і ефективна дієта!

Гречка з кефіром творять чудеса! Дуже проста і ефективна дієта!

2-06-2021, 22:33
9 367
0

Крім швидкої втрати кілограмів нормалізується і обмін речовин, оздоровлюються шкіра і волосся, помітно зменшується целюліт.

Але щоб досягти блискучих результатів, над собою треба працювати. Індивідуально підібрані фізичні вправи, правильне збалансоване харчування, здоровий сон, позитивне мислення - це всі ті сходинки, які піднімуть вас на п'єдестал краси і здоров'я.

Ми поділимося з вами одним секретом, як за допомогою гречки та кефіру очистити свій організм від шлаків і токсинів, поліпшити обмін речовин, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізувати рівень цукру в крові і скинути п'ять кілограмів за тиждень! Фантастика, чи не так?

Таку експрес-дієту можна застосовувати тільки після консультації з лікарем, в тому випадку, якщо немає протипоказань і серйозних проблем зі здоров'ям. Сама по собі гречка - дуже корисний продукт. Це джерело вітамінів і мінералів здатне наситити організм і додати йому сил і енергії.

Про користь кефіру ви і самі давно знаєте: високий рівень вітаміну В-12, кальцію і магнію в цьому напої робить його незамінним в нашому раціоні. Кисломолочний продукт стимулює роботу кишечника, печінки, допомагає виводити токсини.

Налаштуйтеся два рази в день вживати гречку на кефірі - і результат не змусить довго себе чекати. Рецепт чудодійної страви більш, ніж простий. Ложку сирої, але промитої, гречаної крупи залийте склянкою кефіру.

Дайте настоятися протягом восьми годин. Робимо так: сніданок готуємо з вечора, вечерю - з самого ранку. Весь день ви харчуєтеся, як зазвичай. Але, звичайно, від тортиків і кексів краще відмовитися, якщо ви хочете швидше досягти поставленої мети.

Таку дієту потрібно тримати тиждень, довше не можна. Повторювати можна рівно через місяць.
Схожі добрі поради по темі
Скраб для кишеника, з яким худнуть всі!
Скраб для кишеника, з яким худнуть всі!
Ти хочеш схуднути і перепробувала вже багато дієт, а зайва вага не йде? Швидше за все у всьому винен кишечник, який не справляється зі своїми
Смачна суміш з 3 інгредієнтів очистить кишечник, оновить кров, позбавить від запорів, холестерину і зайвої ваги!
Смачна суміш з 3 інгредієнтів очистить кишечник, оновить кров, позбавить від запорів, холестерину і зайвої ваги!
Чіа Допоможе активізувати кровообіг, знизити холестерин і ризик утворення тромбів! Рецепти для регулювання кишечника дуже затребувані нашими
Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
І ніякого голодування. Експерти в галузі охорони здоров'я та дієтологи стверджують, що дієта на варених яйцях допоможе вам схуднути на 11 кілограм за
Гречка з кефіром вранці: користь, відгуки
Гречка з кефіром вранці: користь, відгуки
Гречка з кефіром вранці може стати доброю звичкою, яка приведе до оздоровлення організму. Навіть якщо ви не ставите своєю метою схуднення, це блюдо
Гречка з кефіром для схуднення
Гречка з кефіром для схуднення
Гречка з кефіром для схуднення – відмінний варіант для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Обидва продукти, що входять до складу дієти,
Гречка: шкода і користь для здоров'я
Гречка: шкода і користь для здоров'я
Гречана крупа, мабуть, єдина культура на сьогоднішній день, яка не піддавалася генної модифікації. Багато господинь із задоволенням готують гречку в