Чому вагітній не можна спати на спині: причини і наслідки

Будь-яка жінка, вирішальна завагітніти, обов'язково замислюється про те, як створити сприятливі умови для себе і майбутньої дитини. І, відповідно, у жінок з'являється безліч питань: "Що можна майбутній мамі, а чого не можна, шкідливий чи сон на животі, корисно займатися спортом, якими продуктами треба харчуватися, і головне, чому вагітній не можна спати на спині?" Звичайно, поради матусям можуть дати люди старшого покоління, але з кожним роком дослідження в області акушерства удосконалюються, і та інформація, якою володіли наші предки, м'яко кажучи, застаріла. Також можна запитати у подруг, які нещодавно стали мамами, але і це далеко не гарантія того, що рада буде правильний і корисний. Таким чином, питання про те, чому вагітній не можна спати на спині, залишається відкритим. Сон вагітною на животі Зрозуміло, що не можна спати на животі, так як на нього йде велике навантаження. На плаценту лягає вага тіла вагітної і, відповідно, дитина знаходиться під великим тиском, що надає несприятливий вплив на його розвиток (особливо це стосується жінок, які перебувають на II і III триместрі вагітності). А ось чому вагітній не можна спати на спині - це вже інше питання. Що можна вагітним Для початку потрібно відзначити, що не всю тривалість вагітності заборонено сон на спині. Як і у випадку з відпочинком на животі, заборона діє лише для жінок у період з 2-го до 3-го триместру вагітності. Справа в тому, що в поперековому відділі розташовується порожниста вена, яка забезпечує відтік крові від ніг до серця. Відомо, що кровообіг - це дуже важлива функція організму, без якої неможливо жити, тому її порушення може згубно позначитися на здоров'ї майбутньої мами, а також сповільнити розвиток плоду. Наслідки сну на спині У першому триместрі, кажуть поради вагітним, плід зовсім маленький і не може вплинути на функцію порожнистої вени. Однак у міру того, як плід розвивається, а живіт росте, збільшується навантаження на поперекову область під час сну на спині, що заважає повноцінної працездатності порожнистої вени.
Матка здавлює порожнисту вену, внаслідок чого забезпечення серця кров'ю, що надходить від ніг, сповільнюється. Це може послужити причиною придбання вагітної такої хвороби, як варикозне розширення вен. Крім цього, здавлена порожниста вена не буде давати можливості повноцінно рости матці. Звичайно, цей процес не припиниться зовсім, але вона істотно уповільнить своє зростання. Саме це і є основною причиною того, чому вагітній не можна спати на спині. Однак, прокинувшись вночі на спині, не варто панікувати, треба просто повернутися на бік і спокійно засипати знову. Головне, не відпочивати на спині постійно, і тоді ця поза не принесе ніякої шкоди організму. І потрібно пам'ятати, що міцний і гарний сон для вагітної жінки - це запорука здоров'я її самої і малюка. Сьогодні можна знайти масу пристосувань, які допоможуть організувати комфортний відпочинок: варто купити подушки для сну - і не потрібно буде перевертатися на спину.