Біль у стопі при ходьбі: причини, лікування народними засобами

Багато людей відчувають біль у стопі при ходьбі. Причини такого явища досить різноманітні. Інколи дискомфорт проявляється тільки при підвищених навантаженнях або напрузі. Але бувають випадки, коли біль виникає й у стані спокою. Дискомфорт, випробовуваний людиною, здатний не просто викликати неприємні відчуття, але і фактично знерухомити його. Чим же може бути викликана біль у стопі при ходьбі? Причини найчастіше приховані в захворюваннях. Розглянемо найбільш поширені патології та методи їх лікування.

Чому з'являється дискомфорт?

Таке питання виникає у кожної людини, яка відчуває біль у стопі при ходьбі. Причини нерідко приховані в порушення роботи організму. Джерелами неприємного відчуття можуть бути:

проблеми в суглобах;

захворювання хребетної частини скелета;

недуги кровоносних судин;

перенесені травми;

патології периферичної нервової системи.

Таким чином, джерелом болю можуть бути приховані і явні захворювання. Розглянемо найбільш поширені хвороби.

Підошовний фасциит

Дане захворювання більш відомо як п'яткова шпора. Для патології характерне розростання кісткової тканини. Підошовний фасциит проявляється такими симптомами:

гострий біль у стопі при ходьбі, особливо в зоні п'ятки, при натисканні на неї;

припухлість у місці розростання кістки;

прояв больових відчуттів в ранковий час.

Базовими причинами розвитку даного захворювання є: плоскостопість, ревматизм, а також наслідки травм і інфекцій. При виявленні перших ознак хвороби необхідно звернутися до лікаря, який порадить курс лікування.
На початкових стадіях розвитку захворювання значне полегшення здатні принести наступні заходи:

перехід на більш зручну взуття;

використання ортопедичних устілок;

курс масажу;

виконання спеціальних вправ, що забезпечують розтягування фасції і м'язів гомілки.

На пізній стадії лікування передбачає призначення ін'єкцій кортикостероїдів. А в деяких випадках вдаються до хірургічного втручання. Під час операції видаляється змінені тканини і сам кістковий виріст.

Бурсит стопи

Дане захворювання являє собою запальний процес в навколосуглобових сумки ахіллового сухожилля. Основними симптомами бурситу є:

сильна біль у стопі при ходьбі;

набряк ураженої ділянки;

почервоніння пошкодженої зони;

дискомфорт відчувається під пальцями, подушечках.

Такі симптоми вказують на розвиток запального процесу. Виникнення бурситу продиктовано:

надмірним фізичним навантаженням;

інфекцією різного походження;

розвитком артрозу.

Лікування залежить від походження захворювання:

При виникненні артрозная процесу в першу чергу необхідно виключити травмує фактор. Рекомендується обмежити фізичні навантаження. Якщо болі не проходять, призначають НПЗП.

У разі інфекційного бурситу рекомендовані ін'єкції кортикостероїдів. Крім того, в терапію включають протизапальні засоби нестероїдного типу. Користь принесуть компреси з ліками «Димексид».

Розвиток артриту

Біль у стопі при ходьбі, після сну, в ранковий час, може бути викликана артритом. При такому захворюванні руйнуються хрящові тканини в суглобових зчленуваннях. Існує кілька різновидів цієї недуги:

остеоартрит;

подагра;

ревматоїдний артрит.

Для патології характерні такі ознаки:

вранці, після сну, з'являється скутість у дрібних зчленуваннях;

уражена область потовщується і набрякає;

під час ходьби хворий суглоб швидко стомлюється;

в зоні ураження спостерігається почервоніння.

При артриті пацієнту рекомендують знеболюючі медикаменти, НПЗП. Можуть призначати ін'єкції в порожнину суглоба, щоб знизити запалення і усунути сильний біль. Якщо в основі лежить дискомфорту інфекційний артрит, то лікування включають антибіотики.

Неврома Мортона

Саме це захворювання найчастіше є причиною того, що жінки відчувають біль у стопі при ходьбі на каблуках. Нога тривалий час знаходиться в неправильному положенні. В результаті на носок доводиться надмірне навантаження. Патологія характеризується потовщенням міжпальцевих нервів. Починають розвиватися пухлини, що отримали назву невроми. Це доброякісний наріст, який формується з нервових мієлінових оболонок. Найчастіше у жінок при діагнозі неврома Мортона стопа деформується, є набряклість. Біль виникає в результаті здавлення нерва, який в такому стані не отримує необхідного харчування. Це, як правило, відбувається під час ходьби.

Дискомфорт при плоскостопості

З такою патологією стикається безліч людей. Адже плоскостопість – одне з найпоширеніших і відоміших форм деформації стопи. Захворювання може бути вродженим і набутим. Тому слід звернутися до ортопеда, якщо раптово почала з'являтися біль у стопі при ходьбі. Причини недуги приховані в слабкості м'язово-зв'язкового апарату. До основних симптомів плоскостопості відносяться:

підвищена втомлюваність ніг і можливі судоми;

візуальний дефект стопи, що призводить до прискореного зношування взуття;

болі у зовнішніх сторонах стоп, спровоковані неправильним розподілом ваги.

Ефективне лікування можливе тільки в дитячому віці. У дорослому житті патологія невиліковна. Однак існує ряд методик, спрямованих на зниження больових відчуттів.
Рекомендується:

застосовувати спеціальну взуття або ортопедичні устілки;

щодня робити гімнастику, зміцнюючу склепіння стоп.

Маршова стопа

Точно визначити цю хворобу можна лише за допомогою рентгенологічного дослідження. Але є ряд симптомів, які свідчать про даної патології:

біль у ступні і в підйомі;

набряклість зворотного боку стопи.

Травматичний тендовагініт або маршова стопа – це деформація, до якої призводить носіння незручного взуття. Недуга може бути викликано підвищеними навантаженнями. Як правило, патологія діагностується у військових, переважно на початкових етапах служби. Обов'язково зверніться до лікаря, якщо вас турбує біль у стопі при ходьбі. Причини, лікування може грамотно пояснити тільки фахівець. Курс терапії залежить від стадії розвитку захворювання. У періоди гострих болів рекомендується постільний режим. Іноді накладається гіпс на стопу і підйом. Коли біль вщухне, призначають масажні та прогрівальні процедури.

Травми стопи

Від таких патологій не застрахований ніхто. При травмі основна скарга - різкий біль у стопі при ходьбі, а іноді і в стані спокою. Крім того, дискомфорт може поширюватися і на прилеглі ділянки. Це залежить від виду травми. Патологія виникає в результаті:

різкого удару;

постійних невеликих мікротравм.

Існує два основних види травм:

Розтягнення зв'язок. Поява даної травми обумовлено побутовими умовами. В залежності від тяжкості ушкодження розрізняються симптоми. У разі невеликого розтягування пошкоджену ділянку припухає. У цій зоні відчувається тягучий біль. Лікування в даному випадку включає в себе дотримання спокою і обмеження пересувань протягом 5 днів. При більш серйозному пошкодженні досить сильний дискомфорт, що приводить до запаморочення.

Перелом п'яткової кістки. У більшості випадків травму провокує невдалий стрибок або падіння.

Точний діагноз може поставити тільки лікар, провівши рентгенографічне дослідження. Лікування може бути різним, в залежності від типу травми. Не виключається хірургічне втручання. У разі появи неприємних відчуттів варто негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути неприємних наслідків.

Основні методи лікування

Звичайно, необхідно звернутися до лікаря, якщо з'явилася біль у стопі при ходьбі. Причини і лікування тісно взаємопов'язані. І тільки фахівець після діагностики може підібрати адекватну терапію. Однак існує кілька рекомендацій, як знизити дискомфорт у стопі, до візиту до лікаря:

Відпочивати і знижувати фізичні навантаження. У разі появи нездужання рекомендується скоротити кількість піших прогулянок, давати ногам більше відпочинку.

Жінкам краще утриматися від носіння каблуків.

Носити ортопедичне взуття. Вона значно знижує втому в м'язах. У дитячому віці таке взуття може вилікувати від плоскостопості.

Використовувати ортопедичні устілки.

Є ще ряд методик народної медицини, які довели свою ефективність. Розглянемо їх.

Контрастне обливання

Принцип даного методу дуже простий. Протягом декількох хвилин необхідно обливати ноги водою, чергуючи по хвилині холодні і гарячі струменя. Але перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Так як існує ряд захворювань, при яких такі процедури протипоказані.

Есенція розслаблення

Користь принесуть: масла евкаліпта, розмарину і ялівцю. Ванночки з даними травами забезпечують розслаблення ніг і знижують больові відчуття. Необхідно налити в таз гарячої води. Додати туди по 6 крапель вищевказаних масел. Опустіть ноги у ванночку. Процедура триває до тих пір, поки вода не охолоне.

Масажні процедури

Найбільш простий і відомою формою позбавлення від неприємних больових відчуттів в ногах є масаж. Головна перевага методу в тому, що для нього не потрібно ніяких додаткових пристосувань. Таку процедуру можна зробити самостійно. Візьміть трохи крему і круговими рухами втирайте в ступні. Окремо помасажуйте пальчики ніг.

Сольова ванна для ніг

Одним з найстаріших засобів, що допомагають при болях в стопах, є сіль Епсома. Необхідно набрати гарячої води, додати туди кілька ложок даного продукту і занурити ноги. Після ванночки обполосніть ноги прохолодною водою.

Використання льоду

Не забувайте, що спочатку слід з'ясувати, якщо виникає біль у стопі при ходьбі, причини. Лікування народними засобами включає в себе безліч ефективних методик і старовинних рецептів. Але застосовувати їх можна тільки після постановки діагнозу, щоб не спровокувати неприємних наслідків. У разі нестерпного болю можна звернутися до льоду. Замотайте його в рушник і прикладіть до запаленої ділянки. Після процедури це місце краще змастити спиртовим розчином.

Спеціальна гімнастика

Впоратися з дискомфортом в стопах допоможуть вправи. Застосовуйте такі рухи:

Обертання стопами. Найкраще це вправу робити декілька підходів. 10 обертальних рухів в одну сторону, потім в іншу.

Босоніж покатайте невеликий м'ячик. Це стимулює кровообіг в стопі і пом'якшує тканини.

Пальцями ніг піднімайте невеликі предмети з підлоги, наприклад ручки і олівці.

Організуйте легкий масаж стопи, помістивши в домашню взуття трохи сухих бобових.

Незважаючи на велику кількість рекомендацій, не поспішайте самостійно вдаватися до використання народних коштів. Спочатку зверніться до лікаря.