Найкращі вітаміни для вагітних: список, відгуки і спосіб застосування. Які вітаміни для вагітних найкращі на думку лікарів?

Складно сперечатися з твердженням, що вагітність – особливий період у житті кожної жінки. Зародження нового життя і її розвиток, очікування появи нової людини в сім'ї і пов'язані з підготовкою до пологів приємні клопоти – що може бути краще? І, звичайно, всі майбутні мами бажають для свого малюка тільки найкращого. А для правильного розвитку майбутньої людини необхідно поєднання цілого комплексу вітамінів, які в цілому допомагають формуванню скелета малюка, його мозку та інших життєво важливих органів.
На жаль, в сучасному світі у жінок рідко буває можливість правильно і регулярно харчуватися, і тут приходять на допомогу різні вітамінні комплекси, покликані заповнити недолік того чи іншого елемента в організмі майбутньої мами, з якого малюк і черпає свої ресурси. Звичайно, кожна жінка в цей хвилюючий період хоче знати, які найкращі вітаміни для вагітних існують, в чому перевага одних перед іншими й на якому комплексі в кінцевому рахунку зупинити свій вибір.

Особливості вітамінів для вагітних

Полівітаміни, які застосовуються при вагітності, відрізняються від звичайних комплексів, тому важливо пити тільки спеціальні препарати, призначені для конкретного періоду життя. Коли виникає питання, які вітаміни для вагітних найкращі, відгуки подруг не є визначальним критерієм. Необхідно пам'ятати: те, що підійшло одному людині, не обов'язково допоможе іншому. Тільки лікар, який спостерігає пацієнтку як у період вагітності, так і до неї може найбільш точно призначити препарати, які підходять саме їй. Для цього можуть призначатися спеціальні аналізи, тому що надлишок елементів в організмі нічим не краще їх нестачі.
Потреба жінки у вітамінах постійно зростає по мірі того, як збільшується малюк. Таким чином, особливість вітамінних комплексів для вагітних полягає в більшому вмісті життєво важливих елементів, у порівнянні з звичайними препаратами, забезпечують можливість насичення потреби організму. Саме тому, вирішуючи які вітаміни для вагітних найкращі, необхідно враховувати термін розвитку малюка. Як правило, прийом комплексу призначається вже після 12-го тижня вагітності, при відсутності інших показань.

Що повинні містити вітаміни для вагітних?

Крім вітамінних комплексів, існують окремі препарати, покликані заповнити дефіцит в організмі певних елементів. Наприклад, фолієва кислота, яку призначають ще до настання вагітності, в період планування, і «Йодомарин», насичують організм йодом. Крім цих двох елементів, вітамінів для вагітних обов'язково повинен бути присутнім кальцій, який впливає на правильне формування скелета дитини. Таким чином, обов'язково в полівітамінах повинні бути присутніми ці три елементи. Крім того, слід враховувати, що в комплексах, вміст йоду, як правило, не перевищує 150 мкг. Тому необхідно заповнювати його в організмі шляхом застосування додаткового йодовмісних препарату або включенням в свій раціон морської капусти, риби і будь-яких морепродуктів.

Планування вагітності: вибираємо вітаміни правильно

Етап, коли визріло рішення про зачаття, має вирішальне значення для забезпечення максимально комфортних умов виношування і народження здорового малюка. Від того, наскільки правильним був цей період, залежить, як буде протікати сама вагітність. Планувати вагітність значить для обох партнерів необхідність пройти повне обстеження на наявність хронічних захворювань та інфекцій, а для жінки також прийом певних вітамінів. Препарат, який необхідно почати приймати відразу ж, після усвідомленого рішення про майбутнє материнство – це фолієва кислота (вітамін В9). Його прийом вважається кращою профілактикою дефектів у формуванні нервової системи майбутнього малюка. У разі якщо вагітність настала несподівано, препарат слід використати одразу після підтвердження вагітності. Той факт, що його можна пити до візиту до лікаря є важливим критерієм, за яким він входить в список «найкращі вітаміни для вагітних». Відгуки про нього тільки позитивні як з боку медичних працівників, так і від приймали його майбутніх мам. Інший важливий елемент на даному етапі – вітамін Е, який покращує репродуктивні функції організму і забезпечує оптимальні умови для розвитку малюка. Крім того, він є хорошою профілактикою таких патологій, як викидень і завмерла вагітність. Таким чином, саме ці два мікроелементи є найбільш необхідними в цей період.

Перший триместр: які вітаміни потрібні?

Як і в період планування, вже після настання вагітності в 1 триместрі, потреба у вітамінах починає потихеньку збільшуватися. Проте багато лікарів сходяться на думці, що найкращі вітаміни для вагітних на ранніх термінах – це правильне, збалансоване харчування і позитивні емоції. Як правило, гінекологи призначають полівітаміни після 12 тижнів, коли внутрішні ресурси майбутньої мами не повністю справляються зі зростаючими потребами організму. На даному ж етапі вважається, що достатньо застосування фолієвої кислоти, а також вітамінів А, Е, С і йоду. Пояснюється такий вибір наступним:

фолієва кислота служить профілактикою порушень з боку нервової системи майбутньої дитини і важких пороків розвитку;

вітамін А допомагає правильно формувати нервову систему, зоровий апарат і скелет;

вітамін Е є профілактикою викиднів, а також допомагає правильному формуванню плаценти;

вітамін С підвищує імунітет, тим самим збільшуючи опірність організму різним вірусам та інфекціям, що запобігає передчасне переривання вагітності;

йод вкрай важливий у процесі правильного формування нервової системи і щитовидної залози.

Саме таке поєднання передбачає група під назвою «найкращі вітаміни для вагітних у 1 триместрі».

Другий триместр: правильний вибір вітамінів

Після 12-го тижня починається стрімкий розвиток майбутнього малюка і становлення його життєво важливих органів. Для забезпечення його необхідними ресурсами потрібно починати прийом вітамінних комплексів. Найкращі вітаміни для вагітних в даний період, це ті, у яких міститься в достатній мірі:

залізо;

кальцій;

йод.

Залізо необхідно для зниження ризику виникнення анемії під час вагітності. Гемоглобін, який з нього складається, розносить кисень по всьому організму і доставляє маляті. Крім того, саме залізо активно бере участь у процесі синтезу білка, завдяки якому формуються м'язи. Крім іншого, дефіцит заліза може призвести до підвищення тонусу матки. Йод призначається вже на ранньому терміні вагітності, однак, потреба в ньому значно збільшується у другому триместрі. Він має важливе значення в процесі формування скелета майбутнього дитини, а також розвитку його розумових здібностей. Нестача йоду значно порушує обмін речовин майбутньої мами, будучи причиною загальної слабкості і надмірної ваги. Кальцій бере активну участь у формуванні скелета, ендокринної системи та нирок малюка, тому його правильне застосування є вкрай важливим саме в другому триместрі. Примітно, що цей мікроелемент погано видобувається з продуктів харчування, тому його бажано застосовувати в готовому вигляді. Саме таке поєднання мікроелементів у 2 триместрі відповідає на питання: «Які вітаміни для вагітних найкращі?». Відгуки лікарів та майбутніх мам підтверджують дану інформацію.

Третій триместр: вітаміни

Останні три місяці вагітності найскладніші. Майбутній малюк уже досить зміцнів, поштовхи і рухи стають все відчутнішими, живіт збільшується, що призводить до деякого фізичного дискомфорту. На останніх місяцях вагітності складно вибрати зручне положення для сну, а робота по будинку стає досить обтяжливою. При цьому малюк продовжує активно розвиватися, йому як і раніше необхідні ресурси для формування. Основні мікроелементи, які потрібні на даному етапі вагітності, це:

вітамін С;

вітамін Д.

магній.

Вітамін С покращує роботу імунної системи майбутньої мами, що особливо важливо в 3 триместрі. Будь-яка хвороба на даному етапі може привести до сумних результатів. Саме тому вкрай важливо мати хороший імунітет, особливо якщо останні місяці вагітності припали на період епідемії грипу. Вітамін Д служить профілактикою рахіту у майбутнього малюка і допомагає правильно формувати кістяк на пізніх термінах вагітності. Цей вітамін можна отримувати з сонячних променів, тому, якщо 3 триместр припав на літні місяці, потрібно більше бувати на сонці, не забуваючи при цьому про засоби захисту шкіри. Магній є профілактичним компонентом від передчасних пологів, що особливо актуально на цьому терміні вагітності. Високий вміст у препараті цих мікроелементів в 3 триместрі – найкращі вітаміни для вагітних. Відгуки медичних працівників в той же час уточнюють, що приймати вітаміни на цьому терміні не є обов'язковою мірою. Це залежить від стану майбутньої мами і результатів аналізів.

Найкращі вітаміни для вагітних, список

На сьогоднішній день існує безліч вітамінних комплексів, покликаних поповнити організм майбутньої мами необхідними мікроелементами. Враховуючи великий вибір препаратів, досить складно визначити, які вітаміни для вагітних найкращі. Однак зараз є комплекси, найбільш широко використовуються на практиці. Вони вважаються оптимальними полівітамінами, що забезпечують організм майбутньої мами усіма потрібними мікроелементами в достатній кількості. Отже, найкращі вітаміни для вагітних це:

«Алфавіт для вагітних»;

«Вітрум пренатал», «Вітрум пренатал форте»;

«Матерна»;

«Прегнакеа»;

«Елевіт пренатал»;

«Фемибион».

На думку фахівців, саме ці препарати є найбільш придатними вітамінами в період вагітності при відсутності протипоказань. Незважаючи на те що в них присутні всі необхідні мікроелементи, їх кількість різне на кожен препарат. Саме тому тільки лікар може призначити найбільш підходящий для конкретної жінки комплекс вітамінів. Самостійний вибір в даному випадку не є доцільним.

Спосіб застосування вітамінних комплексів для вагітних

Найкращі вітаміни для вагітних, назва яких було згадано вище, слід приймати один раз на добу, вранці після сніданку. Якщо немає інших показань лікаря, приймати препарати слід курсами у відповідності з інструкцією. Зазвичай один курс становить місяць, після чого необхідно здати аналізи і визначити, чи варто приймати препарат далі. Як правило, якщо майбутня мама живе в сприятливому кліматичному районі, потреба в прийом вітамінних комплексів не є постійною. Не слід зловживати ними, навіть якщо це найкращі вітаміни для вагітних.

Думка лікарів

Як правило, будь-гінеколог на тому чи іншому етапі вагітності призначає майбутній мамі прийом вітамінів. Однак при цьому всі фахівці сходяться на думці, що найбільш правильний шлях – це отримувати необхідні мікроелементи природним шляхом, через їжу і сонячне світло. Потрібно пам'ятати, що навіть найкращі вітаміни для вагітних – це ліки, а приймати медикаменти без гострої необхідності немає ніякого резону. Крім того, прийманню мікроелементів повинно передувати ретельне обстеження організму зі здачею крові. Це потрібно для того, щоб запобігти гіпервітаміноз, який можливий при недотриманні балансу прийому препаратів. Кожна майбутня мама повинна усвідомлювати ступінь своєї відповідальності за правильний прийом комплексів, який в будь-якому випадку відбивається на здоров'ї малюка. Якщо отримувати потрібні мікроелементи природним шляхом, то ризик гіпервітамінозу відсутня повністю. Саме тому найкращі вітаміни для вагітних, на думку лікарів – це правильне, збалансоване харчування, піші прогулянки і вбирання позитивних емоцій. Крім того, медичні працівники попереджають, що надмірне застосування вітамінів під час вагітності і в період лактації може призвести до алергічних реакцій у дитини в майбутньому.

Найкращі вітаміни для вагітних, відгуки

Незважаючи на скептицизм з боку лікарів, складно знайти жінку, яка будучи вагітною, не брала б вітаміни. Пов'язано це з тим, що далеко не всі майбутні мами можуть правильно і збалансовано харчуватися в силу різних причин. Це може бути нестача коштів, відсутність часу на повноцінну і часту готування, напружена робота та інші фактори. У такій ситуації прийом вітамінів вирішує проблему насичення організму, а отже, і майбутнього малюка, необхідними йому мікроелементами. Саме тому в останні роки прийом вітамінів під час вагітності набрав таку популярність. Якщо ви хочете виділити найкращі вітаміни для вагітних, відгуки брали їх жінок можуть бути корисні. Отже, які переваги і недоліки у полівітамінів, які потрапили у список найкращих.

«Алфавіт для вагітних». Перевагою цього препарату є врахування взаємодії всіх містяться в ньому мікроелементів. Вітаміни випускаються в таблетках трьох різних кольорів, тому можна відмовитися від певного, у разі алергічної реакції. Крім того, саме в цьому комплексі міститься найбільша кількість йоду, завдяки чому відсутня необхідність у додатковому прийомі. Недоліком цього препарату є невеликий вміст фолієвої кислоти, тому до 12 тижнів необхідний додатковий прийом цього вітаміну.

«Вітрум Пренатал». Основна перевага цього препарату, завдяки якому він дуже популярний серед гінекологів – високий вміст заліза. Його достатньо і для профілактики анемії на всіх етапах вагітності, і для її лікування на початковій стадії. Крім того, тут у достатку міститься фолієва кислота. Мінус препарату у відсутності йоду, проте, цей недолік компенсується в комплексі «Вітрум Пренатал форте».

«Матерна». Судячи зі складу, тут достатня кількість йоду і фолієвої кислоти. Однак відгуки свідчать, що у цього препарату є істотний недолік – високий вміст вітаміну А, вітамінів групи В, що часто є причиною багатьох алергічних реакцій.

«Прегнавіт». Відгуки про це вітамінному комплексі в більшості своїй позитивні, в ньому містяться всі необхідні вітаміни під час вагітності. Однак тут також немає йоду, із-за чого необхідний додатковий прийом йодовмісних препаратів.

«Елевіт Пренатал». Даний препарат отримує досить багато позитивних відгуків. Перевагою, яку відзначають як лікарі, так і майбутні мами, є високий вміст магнію, що є кращою профілактикою переривання вагітності. Крім того, він значно покращує кровообіг, а це досить важливо під час вагітності.

«Фемибион». Мабуть, це єдиний вітамінний комплекс на сьогоднішній день, який містить в потрібній кількості всі необхідні елементи під час вагітності, включаючи йод і фолієву кислоту, що є підставою для позитивних відгуків про нього. Цей препарат випускається у двох варіантах: «Фемибион-1», що підходить для першого триместру вагітності та «Фемибион-2» – через 12 тижнів. Основна перевага препарату, яке відзначають вагітні жінки, це те, що він поєднує в собі всі потрібні вітаміни. Відповідно, немає необхідності брати додаткові препарати, а це дуже зручно. Єдиний недолік, який відзначається досить висока ціна.

Таким чином, судячи з відгуків найкращий комплекс вітамінів для вагітних – це «Фемибион». Це єдиний препарат, який поєднує в собі всі необхідні в період вагітності мікроелементи. Тому не потрібно приймати таблетки у поєднанні з ним. Проте не варто забувати про те, що будь-який комплекс вітамінів, незалежно від його якості має свої протипоказання. Саме тому вибирати найкращі вітаміни для вагітних і спосіб застосування повинен тільки лікар, який спостерігає жінку протягом всієї вагітності.