Як заварювати насіння льону в домашніх умовах?

З давніх часів нашим предкам було відомо про унікальні цілющі властивості лляного насіння. Його широко застосовують у народній медицині, промисловості та косметології. Крім того, воно вважається найціннішою харчовою добавкою, яка збагачує людський організм безліччю корисних речовин. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як правильно заварювати насіння льону.

Корисні властивості

Про те, що ця рослина володіє унікальним цілющим і оздоровчим ефектом, люди дізналися ще в часи Гіппократа. Більш пізні наукові дослідження неодноразово доводили це твердження. Тим, кому цікаво, як заварювати насіння льону для шлунка, не завадить інформація про те, що цей цінний продукт відіграє найважливішу роль у здоровому харчуванні. У медичній практиці широко використовують як ефективний профілактичний засіб проти багатьох захворювань.

Склад насіння льону

Ця рослина вважається прекрасним джерелом безлічі корисних речовин і вітамінів. Тим, хто бажає розібратися, як заварювати насіння льону, напевно, буде цікаво дізнатися, що в ньому міститься велика кількість лиганов. Це природні гормони-фітоестрогени, які відповідають за блокування механізмів, які провокують розвиток гормонозалежних онкологічних захворювань. Крім того, лляні насіння багаті Омега-3 жирними кислотами, що забезпечують цілісність структури клітинних мембран. Оскільки вони не виробляються нашим організмом, ми повинні отримувати достатню кількість цих речовин з їжею. Доведено, що дефіцит Омега-3 жирних кислот викликає цукровий діабет і серцево-судинні захворювання.
Також тим, хто не знає, як заварювати насіння льону для шлунка, буде корисно зрозуміти, чому воно так корисно для травної системи. Такий цілющий ефект пояснюється високим вмістом клітковини, обволікаючої шлункові стінки, прискорює виведення холестерину та інших шкідливих речовин. Крім того, вона сприяє кращій засвоюваності поживних вітамінів і є прекрасним профілактичним засобом проти раку товстого кишечника.

Кому показаний прийом цієї добавки?

Перш ніж розібратися, як заварювати насіння льону, слід уточнити, при яких захворюваннях рекомендується приймати це досить ефективний засіб. Як правило, відвар з лляного насіння показаний при наявності таких проблем, як:

хронічні запори;

атеросклероз;

знижений артеріальний тиск;

високий рівень холестерину;

ожиріння.

Крім того, це лікувальне зілля вважається прекрасним профілактичним засобом проти тромбів і хвороб щитовидної залози. Його часто використовують для зміцнення імунітету, поліпшення стану шкіри і волосся, для відновлення функції нирок і печінки. Тим, хто бажає знати, як правильно заварити насіння льону для шлунка, буде цікаво, що, крім відварів і настоїв, можна вживати їх у чистому вигляді. До того ж лляні насіння можна додавати в різні страви, у тому числі у котлети, супи, киселі, випічку і каші. Систематичне вживання цієї харчової добавки сприяє нормалізації обмінних процесів і поліпшення самопочуття.

Протипоказання

На жаль, не всім людям можна приймати лляне насіння. Фахівці до цих пір не можуть прийти до єдиної думки щодо безпечного кількості цієї харчової добавки. Одні вважають, що добова норма не повинна перевищувати 50 грамів, інші знижують цю цифру до 25 грамів. У будь-якому випадку, перед тим як заварювати насіння льону, слід ознайомитися зі списком протипоказань. Отже, цю харчову добавку заборонено приймати людям з такими проблемами, як:

індивідуальна непереносимість;

камені в жовчному або сечовому міхурі;

холецистит, панкреатит, коліт, непрохідність або запалення кишечника;

ендометрит, полікістоз або фіброма матки.

Крім того, протипоказано лляне насіння вагітним жінкам і чоловікам, у яких є підвищений ризик виникнення раку простати.

Як заварити насіння льону при гастриті?

Відвар з насіння цієї рослини успішно застосовується в лікуванні даного захворювання. Так, при хронічній формі гастриту, що супроводжується зниженою кислотністю, рекомендується вживати слиз із лляного насіння. Для її приготування потрібно взяти одну чайну ложку насіння залити її склянкою окропу. Через півгодини можна відвар процідити і приймати тричі на добу по одній столовій ложці до їжі. Тим, у кого гастрит ускладнюється запорами, потрібно наполягати насіння протягом години і випивати перед сном по одній склянці настою непроцеженном вигляді. Людям, страждаючим гастритом, що супроводжуються підвищеною кислотністю, теж цікаво, як заварювати насіння льону. Для цього потрібно одну десертну ложку насіння залити 600 мл окропу і протягом десяти хвилин уварювати на мінімальному вогні. Отриманий кисіль рекомендується приймати по 100 грамів тричі на день до їди.

Використання лляного насіння для схуднення

Ефект від цього перевіреного засобу досягається за рахунок обволікаючих властивостей. Потрапляючи в шлунок, відвар лляного насіння створює на його стінках своєрідну захисну плівку, що перешкоджає всмоктуванню жирів. Крім того, опинившись в шлунку, насіння цієї рослини починають активно вбирати вологу, створюючи ефект ситості.
Важливу роль в схудненні грають і послаблюючі властивості лляного насіння. Завдяки цьому відбувається відновлення швидкості обмінних процесів, а також істотне прискорення виведення з організму шлаків і токсинів.

Як заварювати насіння льону для схуднення?

Такий відвар вважається одним з найбільш ефективних і перевірених засобів, що допомагають боротися із зайвими кілограмами. Для його приготування необхідно дві столові ложки лляного насіння залити 600 мл окропу і прокип'ятити отриману суміш на маленькому вогні протягом десяти хвилин. У остиглий напій можна додати трохи лимонного соку або меду. Приймати відвар можна в непроцеженном вигляді. Пити його рекомендується протягом двох тижнів по півсклянки за годину до їжі. Також можна приготувати корисний вітамінізований напій на основі лляного насіння з додаванням морквяного соку. Для цього необхідно в одній склянці свіжого соку розчинити по одній чайній ложі лляної олії і насіння. Пити його потрібно через п'ять хвилин після приготування. Цей напій не тільки сприяє схудненню, але і зміцненню імунітету. Є ще один ефективний спосіб боротьби із зайвою вагою. Він полягає в прийомі настою з насіння льону. Його потрібно випивати по півсклянки тричі на добу за півгодини до їди. Для приготування настою необхідно одну столову ложку насіння залити 400 мл окропу і залишити настоюватися в термосі всю ніч. Вранці отриманий напій можна процідити і вживати за вищевказаною схемою.