Добрі поради » Краса і Здоровя » Як лікують депресію у жінок і чоловіків

Як лікують депресію у жінок і чоловіків

31-08-2015, 06:18
736
0
Напевно всім відомо, що таке депресія і чому людина часто їй властиві. З медичної точки зору, це серйозна недуга, який може кожного надовго вивести з емоційної рівноваги. Причому якість життя від цього страждає в першу чергу: ми раптом втрачаємо інтерес до роботи, нам стає нецікавий звичний дозвілля, піклування про сім'ї відходять на задній план. Якщо не задаватися питанням: «Як лікують депресію?» і пустити справу на самоплив, то так і до суїциду недалеко. А кількість смертей «з власної волі» в нашій країні не зменшується. Звичайно, багато знаходять цілком тривіальний відповідь на питання про те, як лікують депресію. Мова йде про алкоголь. Однак такий спосіб вирішення проблеми неефективний, більш того - при ускладнених формах хвороби він може ще більше погіршити ситуацію. Так, на кілька годин спиртне здатне відвернути людину від гнітючих думок і страху, але дія його дуже короткочасно, і проблема знову з'являється на горизонті. Безумовно, проблема «як лікують депресію» вимагає детального аналізу. І сформулювати просту відповідь на це питання в більшості випадків не виходить. Розглянемо його більш докладно.




Симптоми

Але перш ніж з'ясувати, як лікують депресію, необхідно акцентувати увагу на ознаках цього підступної недуги. Які симптоми можуть свідчити про те, що емоційний стан людини знаходиться в дисгармонії?
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
В першу чергу пропадає бажання чимось займатися. З'являється відчуття апатії. Пропадає інтерес до своїх колишніх захоплень. По-друге, людина стає тривожним і дратівливим. Йому хочеться усамітнитися і побути одному, він починає уникати спілкування з друзями і близькими. В голову все частіше приходять песимістичні думки: для людини стає поганою навколишнє його дійсність. Життя раптом втрачає всякий сенс. Супутніми симптомами є швидка стомлюваність, втома, безсоння, неуважність, різкі скачки артеріального тиску.




Звертайтеся за допомогою до фахівця

Звичайно ж, будь-яку проблему зі здоров'ям повинен вирішувати кваліфікований фахівець. Який лікар лікує депресію? Як би банально це не звучало, але це психіатр. Ну хто з нас додумається йти до нього, якщо раптом з'явилися симптоми, про які було зазначено вище? Мабуть, одиниці.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
А даремно, оскільки саме з-за низької санітарної культури населення психіатра доводиться все частіше стикатися з запущеними формами депресивного стану.

Самостійне лікування

Беручи до уваги попередній пункт, не слід намагатися боротися з недугою без допомоги лікаря. Так чи інакше, але прості обивателі роблять помилку, коли намагаються вирішити цю проблему самостійно, нерідко маючи досить посереднє уявлення про те, що таке депресія. Як лікувати в домашніх умовах цей недуг? Відповідь на це питання буде актуальним, якщо мова йде про початкових стадіях депресивного стану.




Отже, чим може допомогти собі людина, не вдаючись до медичної допомоги?

Фізичні навантаження

Саме фізичні вправи зможуть відвернути від негативних думок. Заняття спортом сприяють виробленню гормонів щастя і задоволення – ендорфіну і серотоніну.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Також рухливий спосіб життя сприяє росту нових клітин мозку, що аналогічно ефекту антидепресантів.

Сон

Не знаєте, як лікувати депресію самостійно? Найкращий засіб – це нормальний і здоровий сон. Не забувайте, що саме від того, чи нормально ви відпочили за ніч, залежить самопочуття і настрій. Дефіцит сну провокує виникнення похмурість і дратівливості. Рекомендується спати 7-8 годин.

Соціальний фактор

Не можна залишатися зі своїми проблемами й переживаннями один на один. Поганий настрій швидше пройде, якщо частіше спілкуватися з друзями та близькими. Самотність тільки посилить депресивний стан.

Потрібно поміняти обстановку

Якщо ви відчуваєте, що вас охоплює апатія і меланхолія, то кращий спосіб підняти собі настрій – це змінити звичну обстановку. Наприклад, можна відправитися в гори кататися на лижах. Відпочинок на море також доставить масу позитивних емоцій.

Специфіка депресивного стану у представниць слабкої статі

Безумовно, величезний інтерес для багатьох є питання про те, як лікувати депресію у жінок.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Примітний той факт, що у них ця проблема зустрічається набагато частіше, ніж у чоловічої половини людства. Одна з головних причин – це гормональні перепади, яким піддається дама в період дітородного віку. Так і післяпологовий та передклімактеричний цикли життя часто характеризуються виникненням негативного емоційного стану. Звичайно ж, дуже важливо знати відповідь на питання: «Як лікувати депресію у жінок?» Стійке погіршення настрою, як правило, відбувається на тлі порушень соматичного характеру: поганий сон, больові відчуття в серці, суглобах, м'язах, нездужання, різкі скачки артеріального тиску та інше. Ефективність терапії залежить від тривалості репродуктивного періоду. Депресивні стани, викликані пологами і клімаксом, носять характер затяжних, і в цих випадках без кваліфікованої допомоги фахівця не обійтися. Лікар зможе підібрати оптимальний набір антидепресантів і допоміжних препаратів для вирішення проблеми.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Величезне значення тут має і психологічна підтримка з боку рідних і близьких.

Депресія після пологів

Нерідко смуток і меланхолія охоплюють жінку і після народження малюка. У цей період життя вона раптом розуміє, що не хоче виконувати материнські функції. Як правило, такий стан і сприйняття дійсності виникає після розлуки з коханою людиною, смертю близьких людей і усвідомлення почуття самотності і безпорадності. Новоспечена мама все більше переконується у думці, що їй зараз не потрібен її малюк. Такі міркування можуть призвести до ще більшої психологічної розбалансування. У зв'язку з цим не втрачає своєї актуальності питання про те, як лікувати післяпологову депресію. Знову ж таки, тут просто необхідна увага, турбота і ласка з боку родичів. Сімейні негаразди і конфлікти в особистих відносинах повинні відійти на другий план. Розуміння і підтримка близьких – ось головні складові успіху.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Ну і, звичайно ж, не обійтися без медикаментозних препаратів: їх призначить лікар.

Особливості чоловічої депресії

Представники сильної статі також і схильні до стресів і депресій. Сімейні сварки, конфлікти на роботі, невдачі в бізнесі – все це негативно позначається на емоційному стані чоловіки. Щоб виправити ситуацію, необхідно використовувати трициклічні депресанти, наприклад, такі як "Пароксетин", "Sertraline", "Меліпрамін" в поєднанні з методами психотерапії.

Медичне лікування

А де лікують депресію? Звичайно ж, в поліклініці за місцем проживання. Можна скористатися послугами приватного медичного центру. При важких формах захворювання, коли людина неодноразово намагався покінчити життя самогубством, потрібна госпіталізація. Як правило, стан депресії носить помірний характер. У цих випадках слід лікуватися амбулаторно під наглядом лікаря. Рідко коли апатія виникає з однієї конкретної причини, як правило, їх буває відразу декілька: психотравмуючі ситуації в дитинстві, стреси, нервові перенапруження і так далі. Варіанти лікування залежать від характеру захворювання. При цьому одними медикаментозними препаратами ситуацію не виправити: паралельно слід використовувати психотерапію. Іншими словами, лікар, що лікує депресію, повинен використовувати комплексний підхід. Що ж стосується медичних препаратів, то на різних стадіях захворювання застосовуються ті, які відносяться до категорії антидепресантів: "Трансамин", "Моклобемид" (інгібітори ферменту моноаміноксидази).
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Хорошим ефектом володіють і трициклічні антидепресанти типу: "Флуоксетин" і "Амітриптилін". За статистикою, вони відновлюють емоційний стан в 70 % випадків. Ну а для поліпшення результату, в сукупності з медикаментами використовують сеанси психотерапії, які направлені на те, щоб чоловік «розібрався в самому собі».

Нетрадиційна медицина

У боротьбі з меланхолією і поганим настроєм не слід нехтувати і засобами народної медицини. Усунути емоційний дисбаланс і підвищити тягу до життя допоможуть рослинні компоненти. Хочете знати, як лікувати депресію народними засобами? Найпростіший спосіб – це приготувати настій на основі адоніса: він обов'язково відновить душевні сили. Необхідно 5-10 грам рослини заварити в 100 мл води. Ліки приймають три рази в день по одній столовій ложці. Покращує настрій і настій з коренів цикорію. Слід заварювати 20 грам даного інгредієнта в 200 мл кип'ятку. Пити зілля треба п'ять разів на день по одній столовій ложці.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Добре заспокоюють нервову систему і чаї на основі цілющих трав. Вони в широкому асортименті представлені в «Лавках життя» та аптечних кіосках. В цілях економії можна приготувати лікарські чаї і в домашніх умовах. Наприклад, змішайте п'ять частин плодів кмину, дві частини кореня валеріани і три частини квіток ромашки. Далі 2 ложки отриманого складу треба залити двома склянками окропу і наполягати відвар протягом чверті години. Потім залишиться процідити домашній чай і пити по 100 мл вранці та перед сном.

Висновок

І все ж, чим можна допомогти родичеві або близькій людині, який опинився в полоні у депресії? Самий тривіальний і малоефективний спосіб – це намагатися втішати людину фразами: «та перестань», «нічого страшного не сталося», «не приймай близько до серця». Така тактика не дасть відчутних позитивних результатів.
Як лікують депресію у жінок і чоловіків
Час і терпіння – ось що виправить ситуацію, якщо тільки вона не пікова. Незважаючи на те що, з біологічної точки зору, стрес вивчений не до кінця, вже доведено, що для людини, що знаходиться в стані депресії, весь світ в буквальному сенсі слова здається похмурим і безглуздим. У цей момент допоможуть не конкретні слова, а просто підтримка близьких, нехай і в невербальній формі. Просто треба бути поруч, і все! Якщо депресія набуває з кожним днем ускладнену форму, то необхідна кваліфікована допомога фахівця.
Схожі добрі поради по темі
Ось чому у тебе роздутий живіт! Як позбутися від здуття і схуднути за ніч.
Ось чому у тебе роздутий живіт! Як позбутися від здуття і схуднути за ніч.
Ти можеш і не підозрювати, що в твоєму організмі таїться Helicobacter pylori - спіралеподібна грамнегативна бактерія, яка інфікує різні області
Як приготувати смачний пиріг маковник
Як приготувати смачний пиріг маковник
Напевно, складно знайти людину, яка не любить випічку з маком. Хрускіт макових зерняток просто чудовий. А в поєднанні з повітряним тістом смак
Як лікувати аденоїди у дітей?
Як лікувати аденоїди у дітей?
Коли з'являється нежить, ніс не дихає абсолютно, з нього постійно тече, в роті все пересихає. Часто батьки лікують нежить своїм діткам з допомогою
Глосит: симптоми, лікування
Глосит: симптоми, лікування
Клінічна картина такого вкрай неприємного захворювання може налякати і навіть шокувати. Однак сьогодні успішно лікують цю хворобу - глосит. Симптоми,
Як лікують нежить у немовлят? Народні рецепти
Як лікують нежить у немовлят? Народні рецепти
Це, напевно, найбільш часто задається педіатрам питання: "Як лікують нежить у немовлят?". Насправді нічого складного в цьому немає, просто сам
Безвихідь - це сестра депресії. Як впоратися з безвихідністю?
Безвихідь - це сестра депресії. Як впоратися з безвихідністю?
"Безвихідь" – це слово, яке все частіше лунає серед підростаючого покоління. Чомусь сучасна молодь звикла сильно згущувати фарби навколо власних