Добрі поради » Дім » Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки

Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки

2-06-2015, 18:05
2 641
0
Салат «Мітелка» являє собою дієтичне блюдо, для приготування якого використовують тільки свіжі овочі або фрукти. Назва цієї закуски повністю описує її принцип дії. Після вживання такий салат буквально вимітає з організму все зайве і шкідливе.
Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки

Як часто слід вживати?

Салат «Мітла» для очищення організму готується швидко і легко. Найчастіше його вживають ті представниці слабкої статі, які хочуть в короткі терміни скинути максимальна кількість зайвих кілограмів.




Як часто можна включати в свій раціон салат «Мітелка»? Згідно відгуками фахівців, кратність вживання такої страви залежить від цілей:
  • Якщо ви бажаєте наситити свій організм вітамінами, то салат «Мітелка» рекомендується вживати в якості першого сніданку. Це пов'язано з тим, що корисні речовини краще засвоюються саме в ранковий час. Тому після такого поживного сніданку людина дуже часто відчуває легкість, бадьорість і прилив сил. Вже через сім днів регулярного застосування салату ви можете відзначити позитивний ефект.
  • Щоб поліпшити роботу кишечника, салат «Мітелка» можна вживати два рази на добу. Після досягнення позитивного ефекту дане блюдо рекомендується є ще кілька днів (з метою підтримуючої). До речі, овочевий салатик являє собою більш сильне проносний засіб, ніж фруктовий.
  • Салат «Мітла» для схуднення рекомендується вживати тричі на добу протягом 1-2 розвантажувальних днів. У наступні дні його слід поєднувати з іншими стравами. До речі, для схуднення можна вживати не тільки овочевий або, навпаки, фруктовий салат, але і обидві закуски відразу. Приміром, до сніданку подається перше, а на вечерю друге блюдо.
  • Готуємо смачний і легкий салат «Мітелка»

    Відгуки тих, що худнуть людей про цю страву тільки позитивні. Воно добре очищає кишечник, покращуючи його роботу і загальний стан людини в цілому.




    Для приготування такої страви нам знадобиться:
    Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки
  • білокачанна капуста молода – 3 частини;
  • буряк свіжа – 1 частина;
  • морквина максимально соковита – 1 частина;
  • селера – за бажанням і смаком;
  • соняшникова олія без аромату – на розсуд;
  • лимонний сік (свіжовичавлений), морська сіль, зелень свіжа – застосовувати за смаком.
  • Готуємо інгредієнти

    Перш ніж зробити очищаючий салат «Мітла» для кишечника, необхідно підготувати всі інгредієнти. Свіжі овочі ретельно миють, а потім очищають. З молодою білокачанної капусти знімають поверхневі листя, а з буряків і моркви прибирають шкірку. Надалі приступають до подрібнення оброблених овочів. Молоду капусту нарізають на тонку і довгу соломку. Після цього окремо натирають селеру, моркву і буряк (перший інгредієнт на дрібній тертці, а другий – на крупній).

    Формування смачного і корисного салату

    Нашаткувати свіжі овочі, переходять до формування салату «Мітелка». Для цього білокачанну капусту кладуть в глибоку миску разом з натертою морквою. Додавши до продуктів морську сіль, їх починають активно переминати руками. Коли овочі обмякнут, до них викладають свіжий буряк і селера. Повторивши процедуру перемішування, салат приправляють лимонним соком і олією без аромату.
    Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки

    Правильна подача до обіднього столу

    Тепер ви знаєте, як готувати очищаючий салат зі свіжих овочів. Після того як він буде сформований і присмачений олією, його можна сміливо подавати до обіднього столу. Такий салат можна вживати як окремо, так і спільно з іншими стравами. У будь-якому випадку він позитивно вплине на перистальтику кишечника і надасть проносну дію. Зважаючи на те, що салат «Мітелка» робиться лише зі свіжих овочів і малої кількості спецій, він досить швидко псується, а також втрачає свої смакові якості і вітаміни. У зв'язку з цим рекомендуємо готувати його в такому обсязі, який ви з'їсте за один присід.

    Готуємо фруктовий салат

    Ні для кого не є секретом, що під час дієти категорично забороняється вживати цукор і інші солодощі. Однак дуже складно витримати такий строгий режим і не з'їсти шматочок шоколаду. Саме тому пропонуємо приготувати смачний фруктовий салат, який втамує спрагу солодкого і при цьому не вплине на вашу фігуру негативним чином. Крім того, таке блюдо здатне не тільки замінити звичні цукерки та інші солодощі, але і стати справжнім очищаючим засобом. Адже всім відомо, що свіжі фрукти, як і овочі, мають послабляющими властивостями. Так які продукти необхідні, щоб зробити фруктовий салат «Мітелка»? Відгуки про даному блюді свідчать, що смачніше всього він виходить з наступних інгредієнтів:
  • яблук кисло-солодких зелених – 2 шт.;
  • ківі м'якого – 2 шт.;
  • стиглих груш м'яких – 2 шт.;
  • бананів жовтих (перестиглих) – 2 шт.;
  • свіжої полуниці – близько 100 г;
  • граната – 1 невеликий шт.;
  • йогурту молочного без добавок – застосовувати для заправки салату.
    Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки
  • Обробка компонентів

    Для приготування фруктового салату добре миють всі вищеперелічені інгредієнти. Після цього приступають до їх очищення. Кисло-солодкі яблука, м'яке ківі, груші та банани позбавляють шкірки, а з граната виймають всі зерна. Після цього всі фрукти нарізають невеликими кубиками. Це ж стосується і свіжої полуниці.

    Процес формування солодкого страви

    Обробивши фрукти, слід приступити до формування салату. Для цього в одну посуд викладають яблука, банани, ківі, груші, свіжу полуницю і зерна граната. Всі інгредієнти ретельно перемішують і заправляють несолодким молочним йогуртом без добавок. На виході отримують дуже смачний і ароматний, солодкий салатик.

    Як подавати до столу?

    Як і у випадку з овочевим салатом, фруктове страву слід також готувати перед безпосереднім вживанням. Більше того, робити його про запас категорично забороняється. Після заправки салату йогуртом його відразу ж подають до столу. Як правило, таке блюдо рекомендують вживати на сніданок або полуденок.
    Салат "Мітла" для очищення кишечника та схуднення: відгуки

    Відгуки про салатах

    Більшість людей, які регулярно вживають овочевий або фруктовий салат, відзначають, що він благотворно впливає на роботу кишечника. Щодня включаючи таке блюдо в свій раціон, значно покращує своє самопочуття і здоров'я в цілому.
    Схожі добрі поради по темі
    Тіло, як у моделі: Мінус 10 кг за два тижні!
    Тіло, як у моделі: Мінус 10 кг за два тижні!
    Пропонуємо дієту, яка розрахована на два тижні, протягом яких ви легко втратите до 10 кг. Пийте під час дієти воду або зелений чай в необмеженій
    Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
    Дієта варених яєць: Можна скинути 11 кіло за 2 тижні!
    І ніякого голодування. Експерти в галузі охорони здоров'я та дієтологи стверджують, що дієта на варених яйцях допоможе вам схуднути на 11 кілограм за
    Один плід натщесерце, і 2 кг пропали за 2 дні! Сильний вплив ...
    Один плід натщесерце, і 2 кг пропали за 2 дні! Сильний вплив ...
    Стати стрункішою в екстрені терміни допоможе ківі! Цей кислий плід я страшенно не любила в дитинстві, але зараз ... Чудову дію смарагдового фрукта на
    Салат з родзинкою. Ось з чим треба готувати Салат з капусти
    Салат з родзинкою. Ось з чим треба готувати Салат з капусти
    Простий і швидкий в приготуванні салат з капусти, бринзи, оливок і руколи. Родзинка страви - в медовій заправці.
    Салат з капусти і ікри ви будете готувати знову і знову
    Салат з капусти і ікри ви будете готувати знову і знову
    Незвичайний, оригінальний і водночас дуже просто рецепт салату, який здатний урізноманітнити повсякденний раціон. Мінімум інгредієнтів робить блюдо
    Яєчна дієта: всього за 2 тижні можна схуднути на 10 кг
    Яєчна дієта: всього за 2 тижні можна схуднути на 10 кг
    У кожного з нас є якісь звички в харчуванні і якісь особисті заборони, хтось відмовляється від хліба, щоб не набирати зайві калорії, хтось