Добрі поради » Дім » Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю

Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю

13-05-2015, 16:04
902
0
Зелений чай – дивовижний напій з найдавнішою історією. Він являє собою багаторічний чагарник, овальні листя якого пофарбовані в зелені тони круглий рік. Його головна відмінність від чорного чаю полягає у величезній кількості корисних властивостей, так як він не піддається ферментації в процесі обробки. Корисні властивості зеленого чаю відомі всім. Щоденне його вживання сприяє насиченню організму корисними речовинами. У листі чаю міститься залізо, магній, кальцій, марганець, дубильні речовини, алкалоїди. Крім того, в них можна зустріти майже всі відомі групи вітамінів. Корисні не тільки листя, але і всі частини чагарнику: починаючи від насіння і закінчуючи корінням.
Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю





Для чого потрібен зелений чай? Використовувати властивості зеленого чаю можна для покращення роботи серця, зміцнення зубної емалі, поліпшення стану шкіри, зниження тиску, профілактики сечокам'яної хвороби. З його допомогою можна робити компрес для обпалених місць і боротися з застудою. Він не тільки володіє дезинфікуючим ефектом, але і знижує жар. При вживанні пам'ятайте про можливі протипоказання, при високій температурі стежте за кількістю рідини, не навантажуйте нирки. Дієтичні властивості Корисні властивості зеленого чаю широко відомі тим, хто сидить на дієті. Вітаміни, цілющі властивості, сечогінний ефект допомагають організму очиститися від шкідливих токсинів і шлаків. Існує твердження про те, що вживання п'яти чашок натурального зеленого чаю в день протягом місяця дозволить скинути від трьох до п'яти кілограм.
Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю





Можливі протипоказання Незважаючи на величезну кількість позитивних характеристик, деякі властивості зеленого чаю можуть завдати шкоди. У групі ризику знаходяться деякі люди і ті, хто страждає безсонням, подагру. Щоб мінімізувати негативний ефект, необхідно дотримувати помірність. Головна особливість напою – кофеїн у зеленому чаї. Це слід враховувати людям, які мають схильність до високого тиску. Такі речовини, як теофілін і теобромін, активно впливають на нервову систему. Як заварювати зелений чай? Щоб виявити властивості зеленого чаю, його слід правильно заварювати. Щоб отримати божественний аромат, опустіть листя у попередньо нагрітий чайник, нехай вони вберуть його тепло, а лише потім заваріть окропом. Зверніть увагу, що він не повинен бути занадто крутим. Наполягати чай більше семи хвилин не слід. Якщо збільшити цей час, то існує ризик втрати великої кількості вітамінів. Крім того, чай не повинен бути дуже гарячим або холодним, тут також важливо знайти золоту середину. Використовувати одну і ту ж заварку можна не більше трьох разів, інакше чай буде виділяти шкідливі елементи.
Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю
Сорти чаю Як не дивно, різні сорти зеленого чаю істотно відрізняються один від одного. Найвідоміший сорт носить назву Сенча. Для його створення використовують пелюстки першого збору. Такий напій є класичним, але це не означає, що оригінальних варіантів зеленого чаю не існує. Яскравий приклад – Гэммайтя. Його відрізняє незабутній аромат. До складу напою входять не тільки чайне листя, але і мал. Гекуро – сорт елітного чаю. Чагарник вирощують виключно в тіні.
Схожі добрі поради по темі
Як правильно заварювати зелений чай і пити?
Як правильно заварювати зелений чай і пити?
Ось вже не один десяток років люди на всій планеті чують про користь зеленого чаю. Мабуть, такий напій доведеться не кожному до смаку, оскільки
Рецепт зеленого чаю з молоком для схуднення
Рецепт зеленого чаю з молоком для схуднення
Чай такий різновиди – це не тільки тонізуючий напій, але й засіб, що має здатність спалювати жири. Зелений чай з молоком для схуднення – відмінний
Зелений чай при вагітності можна пити?
Зелений чай при вагітності можна пити?
Як відомо, фітотерапевти вже давно радять пити зелений чай. Саме цей напій багатий вітамінами, мікроелементами і містить корисні хімічні сполуки.
Зелений чай підвищує або знижує тиск?
Зелений чай підвищує або знижує тиск?
Чай – дуже популярний напій в нашій країні. Багато хто з нас люблять побалувати себе чашкою гарячого чаю. Ось тільки одні вибирають чорний чай, а
Зелена цибуля чим корисна для організму?
Зелена цибуля чим корисна для організму?
Різновиди зеленого лука. Чим корисний овоч. В які страви його додають. Чому при нарізці цибулі з'являються сльози. Корисні властивості і
Чим корисна зелена цибуля? Користь і шкода зеленої цибулі
Чим корисна зелена цибуля? Користь і шкода зеленої цибулі
Продуктом, який здавна є невід'ємним компонентом на столі, є зелена цибуля. Користь і шкода для здоров'я - до цих пір предмет суперечок серед учених.